补养小甜羹的做法 补养小甜羹怎么做
“冬天难免会觉得比较燥所以应该时不时的炖些滋补的东西来滋养一下。尤其是女生应该多吃一些富含胶原蛋白的东西来补养自己。今天的这款甜品里面用到的银耳、红枣、桂圆、百合都是滋补的东西，不管对男生还是对女生都是...
木瓜银耳甜羹的做法 补血养颜甜汤 木瓜银耳甜羹怎么做
食材明细主料木瓜（适量）银耳（适量）辅料红枣（适量）枸杞（适量）配料冰糖（适量）甜味（口味）砂锅（工艺）一小时（耗时）简单（难度）木瓜银耳甜羹的做法步骤1、准备好所需要的食材2、处理好需要的食材后一起放入砂锅3、加水后大火煮开转小火煮一小...
酸甜水果羹的做法 酸酸甜甜水果羹 酸甜水果羹怎么做
“做法超级简便，适合任何年龄层的人，尤其适合老年人和孩子食用。”食材明细主料苹果（2个）梨（2个）香蕉（2根）桔子罐头（1小瓶）小圆子（适量）生粉（适量（淀粉））辅料冰糖（适量）酸甜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸甜水果羹的做法步骤1、苹果、...
补血养心羹的做法 补血养心羹怎么做
“现代人普遍饮食不均衡，膳食纤维摄取不足，早上来一包，给自己先储存一天的元气”食材明细主料阿拉伯血麦（适量）亚麻籽（适量）红豆（适量）红皮花生（适量）红米（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）补血养心羹的做法步骤...
五珍甜羹的做法 五珍甜羹怎么做
“冬天是养生大补的季节，给自己和家人熬制一锅香甜浓稠的养生甜品，是一件非常幸福的事情。”食材明细主料干红枣（15个）板栗（15个）薏米（50克）银耳（1朵）枸杞（10粒）辅料白糖（100克）甜味（口味）砂锅（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）五珍甜羹的做法步...
紫薯滋补银耳羹的做法 紫薯滋补银耳羹怎么做
“银耳具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑等作用。有“菌中之冠”的美称。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。羹浓甜润滑，美味可口，有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。...
滋补养血羹怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟滋补养血羹从名字听就很滋补，材料简单，制作简单，吃起来香甜可口，非常营养，补血养颜，银耳、红枣桂圆都是很补血的东西，非常适合女孩子喝，养气补血，喝起来非常香...
自制补血养颜水果羹怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苹果：1黑布林：1辅料红糖：适量姜粉：适量蜂蜜：适量具体步骤1.苹果、黑布林洗净去皮，切丁。2.平底锅中不放油，苹果入锅炒软，加入黑布林，再加水，盖锅盖焖煮5分钟...
营养补钙豆腐羹的做法 十分钟快手菜-营养补钙豆腐羹 营养补钙豆腐羹怎么做
“营养丰富的花式豆腐。”食材明细主料豆腐（1块）辅料胡萝卜（1个）干香菇（5个）火腿肠（1条）鸡蛋（1-2个）调料盐（1匙）淀粉（2匙）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养补钙豆腐羹的做法步骤1、干香菇冷水泡软，食材洗净切丁。2、炒丁，放少量...
南瓜小米营养羹的做法 南瓜小米营养羹怎么做
“金灿灿的颜色，口感清甜，营养丰富，喝上一杯太满足了😋。”食材明细主料老南瓜（适量）小米（适量）糯米（少许）辅料纯净水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）南瓜小米营养羹的做法步骤1、小米，糯米洗净略浸泡一会儿备用。2、老...
营养菜羹的做法 营养菜羹怎么做
食材明细主料瘦肉（适量）豆腐（适量）土豆（适量）甜豆角（适量）板栗（适量）豌豆（适量）玉米粒（适量）粉条（适量）辅料淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）营养菜羹的做法步骤1、豆腐、土豆、甜豆角切丁...
养血补肾羹的做法 养血补肾羹怎么做
“儿子很喜欢吃路边的坚果羹，但总觉的外面的东西不干净，就自己试着做了这款羹。没想到家人和朋友们都很喜欢。呵呵！而且很养生的哦！”食材明细主料黑米（适量）薏仁米（适量）花生（适量）核桃（适量）葡萄（适量）红枣（适量）山楂糕（适量）辅料玉米...
滋补营养香甜莲子羹怎么做好吃又简单
准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟平时吃多了烧烤油腻的食物，亲们是否会觉得胃口恶心，状态不佳呢？这道清凉甜口的营养美味：香甜莲子羹相信会是您调理胃口、滋补养气的理想选择~~严选新鲜细...
养颜补血糯米藕的做法 养颜补血的甜品—糯米藕 养颜补血糯米藕怎么做
“下面介绍一下我用的各种原料营养成分和功效：藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕；如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五...
补血羹的做法 补血羹怎么做
“他是商人里最资深的中医他是中医里最帅的商人这是他教我做的一个补血气的甜品（怪我不仔细听他说最后做成了羹他其实是让我做汤喝）”食材明细主料黑木耳（25克）红枣（15个）辅料红糖（100克（或者白糖或者冰糖））甜味（口味）煮（工艺）半小...
养颜羹的做法 养颜羹怎么做
“女人想要气色好，常喝一碗“养颜羹”，物美价廉，美味又营养。”食材明细主料南瓜（1/4个）小米（适量）银耳（1/4块）红枣（4个）枸杞（适量）辅料老冰糖（1块）调料清水（1500ml）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）养颜羹的做法步骤1、准备食材。2、...
家常滋补养血羹怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时滋补养血羹：一款十分适合女性朋友滋补的佳肴，食材银耳能够保护肝脏，增强机体免疫能力，抗肿瘤，并且银耳还有润肺养阴、健脾生津的作用。银耳还可以祛除脸部...
营养滋补的海带芽肉羹怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料海带芽：5公克肉羹：100公克红萝卜：10公克油葱酥：5公克盐：1/2小匙鲣鱼粉：1/2小匙白胡椒粉：1/4小匙太白粉水：2大匙香油：1小匙大骨高汤：500㏄辅料具体步骤1.海带芽...
清甜滋补的香甜莲子羹怎么做好吃又简单
准备时间:2小时　　　　烹饪时间:15分钟香甜莲子羹真的味如其名，不仅香而且还甜甜的哦。这种饮品可能制作的前戏需要的时间多了一点，可是制作起来非常的简单呢而且耗时也不多。这莲子羹除了香...
枸杞银耳羹的做法 【营养滋补】枸杞银耳羹 枸杞银耳羹怎么做
食材明细主料银耳（适量）辅料枸杞（适量）配料冰糖（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）枸杞银耳羹的做法步骤1、提前将银耳泡发，因为我买的银耳很大所以只用了半个。将泡发的银耳撕成小朵备用。2、冰糖可以选用老冰糖或普通...
养颜银耳羹的做法 【小森妈妈菜谱】养颜银耳羹 养颜银耳羹怎么做
“很多朋友都说，广东人的汤水可谓一绝，无论是咸味的煲汤，还是甜味的糖水，都有其多样性和独特性。除了喜欢研究滋补汤水外，我也很喜欢研究滋补糖水。众所周知，女性的胶原蛋白会随时光流逝慢慢减少，虽然我们不能逆转时光，但我们...
养生甜品的做法 减肥养生小甜品 养生甜品怎么做
“四月不减肥，五月徒伤悲！可是减肥又很伤身，所以说做女人真是难啊~~~~所以就琢磨了这么个小甜品红糖酸奶可减肥，红糖苹果又补气血，芒果能降低胆固醇，而且对能够润泽皮肤哦~~~~~绝对是美容圣品！好吧其实就是看手边有什么材料...
自制滋补养血羹怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时其实现在的生活里，我们是身体难免会出现各种的不舒服，或许我们身体里的器官就会出现问题。所以今天就向大家介绍的是滋补养血羹，这里加入了红枣，银耳和桂...
滋补养胃的甜品玉米渣银耳羹怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟夏天宜吃什么甜品，当属玉米渣银耳羹，要问为什么，那当然是滋补养身啦，玉米不止是利尿，并且是属于粗粮中的一种，任何的粗粮都是很养胃的，所以多吃粗粮有益健康...
枇杷金羹的做法 节气食养｜小满 枇杷金羹 枇杷金羹怎么做
“五月是枇杷的季节，层层纷飞的翠叶间，缀满着一簇簇小巧玲珑、黄澄澄金闪闪的果子，薄薄的外皮裹着水灵灵的果肉，令人齿颊早早生津。枇杷熟得早。所谓“枇杷黄，果子荒”，因为此时节其他果子大多还未熟，所以早熟的枇杷也得了“...