关于蒜油的餐饮精选

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟美味蒜油意面是一道做饭简单，美味可口的意大利面食。它既可以搭配牛奶、水果或者吐司作为一顿丰盛的早餐，也可以搭配凉菜作为一道简单却不失美味营养的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟蒜油鲭鱼是一道美味的家常菜，其主材鲭鱼肉质坚实、细嫩等特点，鲭鱼本身含有丰富的蛋白质和维生素，对于慢性胃肠道疾病、神经衰弱等患者具有很好的食疗效...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鲈鱼：1条辅料蒜：适量油：适量生抽：适量蚝油：适量具体步骤1.主料：鲈鱼2.把鲈鱼去鳞、去腮、去内脏，收拾干净。3.把蒜切粒。4.把鲈鱼均匀划刀，考虑蒸锅大小，...

“新鲜黄花菜含有毒化学成分秋水仙碱，食用前必须经过处理，如果不进行高温加热，里面含有的秋水仙碱不能被分解，吃下后在体内会氧化成毒性很大的类秋水仙碱，这种物质能强烈地刺激消化道，就会出现咽干、口渴、恶心、呕吐、腹痛...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸭珍：适量蒜泥：适量沙拉油：适量酱油膏：适量糖：适量香油：适量万用卤包：适量水：适量酱油：适量葱：适量姜：适量细糖：适量辅料具体步骤1.将鸭珍洗净，以开水汆烫1分钟后...

食材明细主料丝瓜（适量）辅料大蒜（适量）配料油（适量）盐（适量）味精（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜油丝瓜的做法步骤1、主辅料：丝瓜、大蒜。2、把大蒜切末（米粒大小即可）。3、丝瓜去皮、洗净、切条。4、锅烧开水，放入丝瓜条...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟在炎热的夏天你是否想要来一道既能祛除上火的烦躁又能满足自己味蕾的食物呢？葱油苦瓜拌海蜇就是一道夏季驱火又美味的一道菜，它清淡可口，营养又美味。把...

“很简单快手的一道菜，只需要简单的几步，蒸出来的食物美味又不失营养”食材明细主料青虾（500克）青椒（四个）胡萝卜（1根）肉馅（适量）大蒜（适量）辅料粉丝（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜油青虾椒酿肉的做法步骤1、准备好所有...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟简简单单的做法，美味十足的面条组成了这道蒜油意面，其内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等，适宜用于小儿麻疹及风疹透发不快或透而复没时、流行性感...

“蒜酥、蒜油可以拿来炒菜、凉拌、拌面代替任何一切油脂增加香气做一罐放在冰箱里备用吧”食材明细主料切碎的大蒜（适量）花生油（适量）蒜香（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）自制蒜酥的做法步骤1、烧热花生油放入切碎的大蒜，当...

““蒜油鲈鱼”用的是清蒸的做法，是一款清淡、味鲜的佳肴，即可以自己品味，也可以用来宴客，做法并不复杂，用料也很简单，只要把蒜粒炒香就可以。”食材明细主料鲈鱼（1条）辅料油（20克）蒜（适量）蚝油（10克）生抽（10克）盐（5克）蒜香（口味）蒸（工艺）廿...

食材明细主料海带（适量）蒜瓣（适量）尖椒（适量）辅料盐（适量）油（适量）醋（适量）十三香（适量）调味鲜（适量）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜油海带的做法步骤1、海带一块用清水泡发，2、洗去泥沙，3、卷成卷切丝，4、锅里放清水和盐烧开，放进海...

“这款蒜香味浓郁的“蒜油菠菜”即可以下饭，又是一款下酒佳肴，老少皆宜的家常菜，简简单单，味道诱人。”食材明细主料菠菜（500克）粉丝（50克）辅料油（1汤匙）盐（6克）蚝油（1汤匙）蒜（1头）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜油菠菜的做法步...

食材明细主料菠菜（400g）辅料蒜末（适量）调料玉米油（适量）盐（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）蒜油拌菠菜的做法步骤1、新鲜菠菜洗净沥干水份。2、水烧开下入菠菜烫熟，（去草酸去涩）。3、烫熟的菠菜捞出晾凉。4、挤去...

“秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。”食材明细主料秋葵（200克）蒜头（2瓣）辅料酱油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜油秋...

““蒜油辣子”用尖辣椒、葱、蒜搭配腌渍而成。三种食材都辣，但各有各的特点，在制作这道菜肴时，没有把蒜直接腌渍，而是制作成蒜油，这样的方法，即缓解了菜肴的辣度，又增加了菜肴的蒜香味道，非常下饭的小菜。”食材明细主料尖辣...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟说起意大利面，很多人都会觉得很高端很复杂，但其实意大利面也就是意大利的家常菜，。今天我就教大家一种超简单的意大利面做法：蒜油意面。这道意大利面不光...

““蒜油粉丝蒸虾仁”这道菜肴的关键在于利用蒜油调味，因为粉丝本身没有味道，虾的鲜味也要靠调味料激发出来。这样蒜油的蒜香和蚝油的咸鲜就把这道菜肴的香味、鲜味演绎的淋漓尽致。”食材明细主料虾（100克）粉丝（50克）蒜（1头...

“冰箱里放的大蒜干的干坏的坏。今天给它们做成蒜油可以炒莱及凉拌菜用方便。”食材明细主料大蒜（50粒）油（适量）辅料姜（少许）调料盐（适量）红油（适量）蒜香（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）自制蒜油的做法步骤1、将大蒜坏的挑出来去...

““蒜油海带丝”是一道蒜香味浓郁的凉拌小菜。蒜粒经过炒制之后，去掉了大蒜的辛辣味，增加了蒜香味，特别是加了蚝油调制之后，又有了海鲜味。所以这种方法调制的蒜油，用途很多。可以和很多的食材搭配拌制菜肴。”食材明细主...

“鲭鱼，有的也叫青鱼，还有的叫它“大沙丁鱼”。鲭鱼是海鱼的一种，有一层小刺，烹制之后的味道还可以，这种鱼价格很便宜。如果不拍照片的话，鱼头可以弃之不要。”食材明细主料鲭鱼（4条）辅料油（2汤匙）盐（8克）白糖（少许）味精（少许）料酒（1汤...

“夏天正是茄子上市的旺季，今年夏天的茄子特别便宜，这个月超市最便宜的时候五毛八一斤，，近几天也才七八毛钱一斤。茄子的营养价值很高，常吃茄子，可以控制血液中胆固醇的水平。我特别喜欢其含有丰富的VE，这个抗衰老啊，爱美的女...

食材明细主料生菜（一斤）辅料金兰油膏（适量）蒜油（适量）微辣（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蒜油生菜的做法步骤1、生菜清水洗净备用2、锅里加水，放入生菜，开火煮开2分钟3、将煮好的生菜滤干水分装盘备用4、金兰油膏,蒜油适量搅拌...

“扁豆的吃法多种多样，特别是拌制，做法简单，按照自己喜欢的口味调制调味料，把扁豆切成自己喜欢的形状焯熟、拌匀即可品味。”食材明细主料扁豆（500克）蒜（1头）辅料油（适量）盐（适量）味精（少许）蚝油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难...

食材明细主料粉丝（适量）辅料辣椒油（适量）蒜油（适量）麻油（适量）酱油（适量）生抽（适量）鲜鸡汁（适量）醋（适量）小米辣（适量）香油（适量）盐（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜油粉丝的做法步骤1、成品图。2、粉丝适量，煮熟捞出。3、过冷水，控...