凉拌紫兰菜的做法 凉拌紫兰菜怎么做
“有点辣有点鲜。”食材明细主料紫兰菜（几片）黑木耳（几片）辅料海天老抽（1匙）辣椒酱（半匙）豆板酱（半匙）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌紫兰菜的做法步骤1、黑木耳，紫兰菜洗净待水过滤。2、锅内水烧开，将它们分别放入水里过...
紫罗兰紫薯好吃吗
说到紫薯这种粗粮食物，估计不少吃货朋友们一定都很喜欢吃吧，因为紫薯的营养价值不仅十分丰富，而且功效也很多，还可以拿来做主食食用，而且饱腹感也十分强，所以受到不少人的喜爱和推崇，那么，紫罗兰紫薯好吃吗？我们一起去了解一下...
菏兰豆炒紫甘蓝的做法 菏兰豆炒紫甘蓝怎么做
“荷兰豆炒紫甘蓝，是一道营养快手家常菜。荷兰豆是我们夏季经常会吃到的一种豆类食材，营养价值非常高。紫甘蓝抗衰老，还能够保持皮肤的健康。”食材明细主料荷兰豆（150克）紫甘蓝（半个）辅料杏鲍菇（1个）腊肠（1段）葱（1段）姜（1块）蒜（3瓣）调...
凉拌紫甘兰的做法 凉拌紫甘兰怎么做
食材明细主料紫甘蓝（适量）青瓜（适量）胡萝卜（适量）辅料小葱（适量）大蒜（适量）白芝麻（适量）香油（适量）醋（适量）酱油（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌紫甘兰的做法步骤1、紫甘蓝洗净切细。2、依次把青瓜、胡萝卜、小葱切入。3、...
西兰花变紫了还能吃吗
说到西兰花这种蔬菜想必很多朋友们都吃过，可以说西兰花是我们经常做的家常菜的一种了，西兰花不仅做法简单，味道也十分美味可口，它的营养价值也比较全面，可以说是一种很不错的蔬菜了，那么，西兰花变紫了还能吃吗？去了解看看到底...
波兰种紫薯吐司的做法 波兰种紫薯吐司怎么做
食材明细主料紫薯泥（适量）辅料蛋黄液（适量）波兰种面团高筋面粉（100g）水（100g）酵母（1g）主面团高筋面粉（400g）酵母（4g）鸡蛋（1个）白糖（25g）橄榄油（30g）牛奶（190g）甜味（口味）数小时（耗时）高级（难度）波兰种紫薯吐司的做法步骤1、波兰种材料搅拌均匀，盖保...
紫甘兰麻酱面包的做法 紫甘兰麻酱面包怎么做
食材明细主料高粉（150克）低粉（50克）辅料酵母（4克）黄油（17克）配料白糖（35克）紫甘兰汁（150克）盐（3克）黑芝麻酱（适量）酱香（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）紫甘兰麻酱面包的做法步骤1、准备材料。2、后油法混合面团材料。3、揉至出膜到扩...
紫甘兰保健蛋饼的做法 早餐报道——【做不一般的蛋饼】紫甘兰保健蛋饼 紫甘兰保健蛋饼怎么做
“紫甘蓝具有重要的医学保健作用，是一种天然的防癌药物。紫甘兰营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。在十大日常健康食品中，甘蓝在防癌和护肝方面的功能可是遥遥领先的哟！这么好的东西，怎么能错过呢？可...
经常吃西兰花紫薯的人有福了
你知道吗？如果你经常吃西兰花、紫薯、番茄这类低热量的食物，你将成为一个有福的人，为什么呢？你想知道吗？如果你想知道，往下看，小编给你解释，减肥人士的福音，健身达人的最爱，好体质，好身材，小食物，就搞定。减肥方法那么多，为什么偏偏...
紫甘兰馒头的做法 一帆风顺---紫甘兰馒头 紫甘兰馒头怎么做
“这是我做的一道年菜喜庆面点---“一帆风顺”新年新气象，预祝大家事业，学业都一帆风顺，健康面食送给大家·！！可以当主食或点心，健康美味来一点！~~”食材明细主料紫甘兰汁（110克）面粉（270克）辅料牛奶（40克）酵母（5克）咸蛋黄碎（适量）配料...
像荷兰豆但是紫色的叫什么
紫扁豆。紫扁豆和荷兰豆的形状相似，但不是一种食材。紫扁豆呈扁卵圆形，表面平滑无毛、种子偏扁平，略有光泽，它适合清炒，口感皮薄清脆。荷兰豆又称为蜜糖豆、青豆、豌豆、甜豆等等，荷兰豆偏大一些，颜色均为绿色，形状为椭圆形，它...
波兰种紫薯双色吐司的做法 波兰种紫薯双色吐司怎么做
“连着两天用波兰种做吐司了。昨天做了个传统造型的450克原味吐司，今天用同样的配方又做了一个圆柱形双色吐司。天下没有完全一样的鸡蛋，所以在鸡蛋和水量上跟昨天的有所不同；又因为今天的吐司用到了自制的紫薯粉，又加了...
紫薯兰花饼干的做法 紫薯兰花饼干怎么做
“兰，为中国十大名花之首，淡泊、高雅、美好、高洁、贤德，观花一时，赏叶终年。生于幽谷，芳香甜美，小巧玲珑，两朵花静静地相互依偎，象一对恋人，也象一对恩爱的夫妻，没有媚姿招展的仪态，也没有浓妆艳抹的颜容，朴素如同一株普普通通的...
紫薯银耳新西兰花胶汤的做法 紫薯银耳新西兰花胶汤怎么做
“这款汤所有的食材都需要炖到一定的火候。银耳我们用的是新鲜银耳，质感更加软嫩，桃胶提前泡发，最好就是冰箱冷藏泡2天，基本上几粒桃胶就可以泡一大碗，所以量要控制好。另外，儿童、孕妇以及生理期的女性不太适合吃桃胶，要注...
紫甘兰燕麦吐司的做法 紫甘兰燕麦吐司10 紫甘兰燕麦吐司怎么做
食材明细主料高粉（250克）低粉（50克）紫甘兰汁（170克）鸡蛋（30克）辅料酵母（6克）黄油（20克）配料细砂糖（30克）盐（5克）原味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）紫甘兰燕麦吐司的做法步骤1、准备材料。2、紫甘兰加少许水放搅拌机中打成汁。3、除...
波兰种紫米奶酪面包的做法 波兰种紫米奶酪面包怎么做
“自己迷上波兰种面包，波兰种简单易做，只需将面粉和至无干粉状放入冰箱发酵，省事省力，面包做出后非常柔软放至几天也不会变硬。今天做的网红紫米奶酪面包，用的就是波兰种，超级好吃。”食材明细波兰种面粉（50克）水（50克）酵母（2.5...
青炒兰花紫甘蓝的做法 青炒西兰花紫甘蓝 青炒兰花紫甘蓝怎么做
“青炒兰花紫甘蓝，也就是西兰花炒紫甘。西兰花是一种高价值好营养的天然食材，抗癌效果一流，且柔软，纤维少，水分多，脆嫩爽口，无论凉拌，热炒还是做汤都是一份美味菜肴。有增强人体免疫功能促进排毒的功效。今天没上街买菜，剩有一...
紫薯兰花饼的做法 紫薯兰花饼怎么做
“一朵兰花，是一方风景，更是一种心情；一朵花，是一个秘密，更是一种寄予。小巧的紫薯兰花饼，将是餐桌上的一道风景。”食材明细主料紫薯（适量）白面（适量）辅料糖桂花（适量）白糖（适量）牛奶（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯兰...
紫菜西兰花的做法 紫菜西兰花怎么做
“这是一道炝拌菜。紫菜和西兰花材质一硬一软，很不搭，但是利用二者的色泽搭配造型后，确实令人耳目一新，试试吧！”食材明细主料西兰花（500克）紫菜（200克）胡萝卜（1个）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）蚝油（适量）生抽（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分...
紫薯西兰花杂蔬沙拉的做法 紫薯西兰花杂蔬沙拉怎么做
“沙拉酱的热量很高，所以，瘦身的一所有的沙拉，都是不用沙拉酱的，用点芝麻盐，不到一克的芝麻盐，有点咸味和芝麻香，热量却是极低的。”食材明细主料紫薯（80克）西兰花（80克）平菇（20克）油菜（20克）番茄（50克）辅料黑芝麻（小许）食盐（小许）白芝麻（适...
紫甘兰炒米饭的做法 老干妈紫甘兰炒米饭 紫甘兰炒米饭怎么做
“先来说一说今天生活中的一点小风波。今天西安又下雨了。中午吃过饭，收拾完厨房，跑出去扔垃圾，因为宝贝正聚精会神地看电视呢，而且扔垃圾来回路程也就一两分钟的时间，所以就没有带钥匙，谁知道扔完垃圾往回走的时候我听到“...
西兰花发紫的原因到底是什么
西兰花大家都不会陌生吧，可以说是很多家庭的家常便菜，男女老少都爱吃。有时候买回来的西兰花会遇到西兰花发紫的情况，自己又不知道怎么办，也不知道是什么原因造成的，更不知道能不能吃，今天就由我来给大家介绍一下西兰花发紫...
紫甘兰剪刀莜面的做法 常吃杂粮更健康——紫甘兰剪刀莜面 紫甘兰剪刀莜面怎么做
“虽然说都是同样的食材，可是，经过不同的制作方法，入口的美食便有了不一样的味道和感觉。就像今天的这款剪刀面。加入了紫甘兰汁，用了剪的手法，吃起来更赏心悦目，更爽滑筋道，具有了完全不同的口感。现代人一日三餐精米细面地...
紫甘兰拌面筋的做法 紫甘兰拌面筋怎么做
“连着做了两道比较麻烦的小吃，今天上个快手的家常菜。漂亮又好吃。连俺家不到两岁的宝贝都抱着盘子不肯松手呢！最最重要的是快，几分钟轻轻松松搞定。特别适合老是赶时间生活的现代都市人！”食材明细主料面筋（200克）紫甘兰（2...
芹菜紫甘兰蛋炒饭的做法 芹菜紫甘兰蛋炒饭怎么做
“要说起这蛋炒饭来，真是简单又美味。家里现有的食材随便组合，简单一炒，美味的蛋炒饭就可以上桌了，特别适合我这样偶尔总是要犯犯懒毛病的人哦！加上我家有一个超爱吃炒饭的小丫头，于是我家的餐桌上总是不停地变化着花样出现...