干贝蛤蜊烩杂蔬 怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:15分钟干贝蛤蜊烩杂蔬，其中干贝蛤蜊尤适宜高胆固醇、高血脂体质、肺结核咳嗽咯血，阴虚盗汗者和体质虚弱，营养不良者，瘿瘤瘰疬，淋巴结肿大，甲状腺肿大者，癌症患者及...
美味的干贝蛤蜊烩杂蔬怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟可以这么说,干贝蛤蜊烩杂蔬真的是一个大杂烩,如果你和你舍友一起合租的话,你不妨做一下这道菜来增加你们之间的感情,根据两人的食量决定食材的多少,...
咖喱蛤蜊烩豆腐的做法 咖喱蛤蜊烩豆腐怎么做
食材明细主料豆腐（一盒）蛤蜊（350g）胡萝卜（半根）青豆（少许）辅料咖喱（2块）盐（少许）油（适量）咖喱（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）咖喱蛤蜊烩豆腐的做法步骤1、需要的食材，豆腐、胡萝卜、青豆、蛤蜊2、蛤蜊吐净泥沙，放锅里煮开3、水开关火，这...
鲜蔬杂烩的做法 鲜蔬杂烩怎么做
“各种新鲜蔬菜陆续上市，对于喜欢下厨的人来说，这真是激动人心的事情。特别爱吃土豆，眼下新土豆已大量上市，于是天天做来吃。新土豆怎么吃都好吃对不对？土豆营养丰富，蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白；土豆同大米相比，所产生的...
蛤蜊肉烩香菇土豆的做法 蛤蜊肉烩香菇土豆怎么做
食材明细主料土豆（适量）香菇（适量）蛤蜊肉（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）姜（适量）咸鲜（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛤蜊肉烩香菇土豆的做法步骤1、土豆，香菇切块2、蛤蜊肉洗净控水3、锅中放油烧热放入姜爆香4、放入香菇和土豆稍翻炒...
蛤蜊干要泡多久？蛤蜊干怎么清洗？
蛤蜊干作为一种海鲜，具有丰富的营养成分，比如钙、维生素、蛋白质和脂肪等。大家购买的蛤蜊干，里面有不少沙子和灰尘，大家要仔细清洗，才能确保食用健康。蛤蜊干烹饪简单，适合工作忙碌的都市白领人士。下面介绍一下蛤蜊干要泡...
杂色蛤蜊的营养价值
杂色蛤蜊又被称之为花蛤，文蛤，日常爱吃海鲜的朋友们一定不陌生，它主要栖息于你沙滩海底。每当到了阴历初一和十五，退潮后，海边的人们就会带着木桶，去海滩挖掘杂色蛤蜊来解馋。但是，如果要大量生产杂色蛤蜊，则需要用挖蛤蜊船在...
丝瓜烩蛤蜊的做法 丝瓜烩蛤蜊怎么做
“蛤蜊不仅味道鲜美，而且它的营养也比较全面，实属物美价廉的海产品。其肉质鲜美无比，被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”。丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康。两者结合，只需要加少量的盐和生...
蛤蜊煮干丝的做法 蛤蜊煮干丝怎么做
“贝壳类食物中，本人最钟爱蛤蜊，其肉质鲜美无比，江苏民间还有“吃了蛤蜊肉，百味都失灵”之说。蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点，但其性寒，脾胃虚寒，腹泻便池者应少食。这次受《舌尖2》中“煮干丝...
干贝杂蔬双色粥的做法 干贝杂蔬双色粥怎么做
“粥是宝宝餐桌上最常见的辅食，因为质地软烂宝宝好消化，有些妈妈直接给宝宝熬一碗大米粥就端上了餐桌。殊不知，白粥的除了一些碳水化合物，并没有什么高营养价值。宝宝不爱吃饭的话很有可能是你做辅食方法出了小纰漏哦，像小...
干贝蛤蜊海鲜粥怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料大米：适量蛤蜊干：适量干贝（瑶柱）：适量辅料胡椒粉：少许芝麻油：少许姜丝：少许小葱：少许盐：少许具体步骤1.适量上乘品质的蛤干、瑶柱用水稍微淘洗后，加入清水浸...
蛤蜊西兰花的做法 蛤蜊西兰花（鲜蔬蛤蜊） 蛤蜊西兰花怎么做
“蛤蜊西兰花---是一道可以保肝强体，促进消化的简单营养快手菜。这道菜中西兰花提供丰富的维生素和胡萝卜素，杏鲍菇膳食纤维含量高，蛤蜊肉质鲜美，高蛋白、高铁、高钙、低脂肪。也是适合夏天的菜品之前在做蛤蜊丝瓜汤的菜...
干贝包菜杂烩的做法 干贝包菜杂烩怎么做
食材明细主料干贝（适量）包菜（适量）虾米（适量）粉丝（适量）辅料葱（适量）其他（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）干贝包菜杂烩的做法步骤1、干贝泡发备用2、虾米也提前浸泡3、粉丝浸泡备用4、包菜5、切小段备用6、姜和蒜头切好备用7、热...
五花肉干鱿烩杂蔬的做法 五花肉干鱿烩杂蔬怎么做
“原料普通，做法简单，却美味无穷。”食材明细主料五花肉（400克）干鱿（100克）辅料胡萝卜（200克）马铃薯（300克）四季豆（150克）豆腐泡（150克）配料酱油（适量）冰糖（适量）白糖（适量）盐（适量）料酒（适量）麻辣鲜（适量）姜丝（适量）鸡粉（适量）五香粉（适量）蒜蓉（少许）咸...
杂蔬烩饭的做法 杂蔬烩饭怎么做
食材明细主料鸡肉（适量）米饭（适量）胡萝卜（适量）包菜（适量）辅料宝宝油（适量）玉米粒（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）杂蔬烩饭的做法步骤1、准备好食材。2、蔬菜都焯水。3、焯过水的蔬菜备用。4、鸡肉切小块加姜片上锅煮熟。...
杂蔬烩的做法 杂蔬烩怎么做
“各种五颜六色的蔬菜混合。”食材明细主料玉米粒（200g）青瓜（150g）胡萝卜（100g）瘦肉（100g）辅料芹菜粒（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂蔬烩的做法步骤1、瘦肉切丁，拌入生粉，糖，盐，香油一点点。2、玉米剥粒、胡萝卜切丁、青...
番茄鳕鱼蛤蜊烩蘑菇的做法 番茄鳕鱼蛤蜊烩蘑菇怎么做
食材明细主料鳕鱼（2块）蛤蜊（250g）蘑菇（4个）小番茄（12个）辅料橄榄油（2大勺）大蒜（1片）白葡萄酒（2大勺）盐（适量）水（半杯）原味（口味）未知（难度）番茄鳕鱼蛤蜊烩蘑菇的做法步骤1、蛤蜊吐沙，鳕鱼表面水分擦干后抹上少许盐，大蒜切碎。2、平底锅内倒入...
蛤蜊烩银丝的做法 心蓝手制私房菜【有海水味的蛤蜊烩银丝】——原始的纯真 蛤蜊烩银丝怎么做
“和几个朋友相约去郊野钓鱼，一个极其偏僻的小山村，连路都不通，车子全停在山外。在崎岖的山路上盘桓了近四十分钟，豁然开朗，一汪深邃碧绿的潭水，回旋在耳边的鸟鸣，满目郁郁葱葱的苍翠，一处恬静宜人的村落，心蓝恍惚间有了陶翁笔...
花胶蛤蜊干贝鸡汤的做法 花胶蛤蜊干贝鸡汤怎么做
食材明细主料鸡（半只）辅料蛤蜊（适量）花胶（适量）调料干贝（适量）姜片（适量）少许盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）花胶蛤蜊干贝鸡汤的做法步骤1、鸡焯水。2、捞出洗净，另外放入清水。3、放入几片姜开始炖。4、放入干贝。5、...
杂蔬烩贝壳面怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟杂蔬烩贝壳面：面条有宽的、有粗的、有细的，而贝壳面又叫作蝴蝶面，煮面条学讲究食物要多样，煮面条时如果可以多放点蔬菜，面条里面的营养也会全面些，颜色也好...
杂色蛤蜊怎么做好吃
沿海地区的人都很喜欢吃海鲜的，也很喜欢吃贝壳类的东西，比如说杂色蛤蜊，那么杂色蛤蜊怎么做好吃呢，大家是不是对这个问题充满期待有很好奇呢，那么接下来，让我们带着这个疑问，来看看下面这篇文章吧，看他如何讲述的。杂色蛤蜊怎...
干贝蛤蜊萝卜汤怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料干贝：15颗蛤蜊：8个白萝卜：半根紫菜：适量虾米：一小碟辅料姜丝：适量油：适量具体步骤1.1、干贝、蛤蜊用清水泡发2个小时；白萝卜叉丝；姜切丝；其余备料见图片。2.2、...
蛤蜊杂蔬羹的做法 蛤蜊杂蔬羹怎么做
“蛤蜊性味咸、寒。含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素Ａ、Ｂ1、Ｂ2、Ｃ、尼克酸、碘等成分。蛤蜊的功效：滋阴、利尿化痰、软坚散结。适用于瘿瘤、痔疮、水肿、痰积、崩带、消渴、癖块等症。”食材明细主料蛤蜊（带壳一...
番茄蛤蜊烩饭的做法 饭菜一锅出的番茄蛤蜊烩饭 番茄蛤蜊烩饭怎么做
“一个人住的时候，吃饭总是问题，不想亏待自己，又怕浪费又怕后面繁琐的洗弄工作。所以都会想尽可能的从简解决，即满足口腹之欲又可以轻松收拾，烩饭盖浇饭之类是我经常的选择 今天做的这个蛤蜊番茄烩饭，饭菜一锅出，颜色鲜艳...
干炒蛤蜊的做法 干炒蛤蜊怎么做
“蛤蜊含有蛋白质、脂肪、淡水化合物、含多种营养成分，是一种低热能、高蛋白，能防治中老年人慢性病的理想食品，还具有滋阴润燥、利尿消肿、软坚散结等作用。”食材明细主料花蛤（500g）辅料油（适量）姜丝（适量）配料葱（2根）白糖（适量）...