干贝杂蔬双色粥的做法 干贝杂蔬双色粥怎么做

“粥是宝宝餐桌上最常见的辅食，因为质地软烂宝宝好消化，有些妈妈直接给宝宝熬一碗大米粥就端上了餐桌。殊不知，白粥的除了一些碳水化合物，并没有什么高营养价值。

宝宝不爱吃饭的话很有可能是你做辅食方法出了小纰漏哦，像小骨这样，加一些时令蔬菜，再搭配补锌的干贝，味道既鲜美，营养又全面，并且颜色鲜艳也很容易吸引到宝宝哦~

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食材明细

• 其他 （口味）
• 其他 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 简单 （难度）

干贝杂蔬双色粥的做法步骤

• 1、准备食材：胚芽米30g、黄小米10g、干贝3~4颗、西蓝花1朵、胡萝卜20g。

• 2、宝宝米淘洗干净后放入宝宝炖盅。

• 3、开始熬粥。

• 4、干贝提前用清水浸泡2小时以上。

• 5、西蓝花焯水2分钟、胡萝卜焯水4分钟。

• 6、西蓝花花朵部分切碎。

• 7、胡萝卜去皮切碎。

• 8、泡发好的干贝用手撕成条。

• 9、待粥熬得变浓稠后放入干贝和胡萝卜继续熬制30分钟。

• 10、出锅前放入西蓝花碎再熬1分钟即可。

• 11、干贝杂蔬双色粥get✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~

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小窍门

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