关于辣椒炒肉（满满的维生素）的餐饮精选

“最近上班太忙了，经常图方便就在外面买着吃，感觉吃的好不健康≥﹏≤今天下班早，就自己做了菜，满满的维生素和蛋白质，美味健康ヾ(＾。^*)”食材明细主料纯瘦肉（200g）胡萝卜（1根）辣椒（2个（不辣的那种））辅料生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）鸡精（少...

红枣的维生素含量非常高，喜欢吃红枣的小伙伴们无形中就补充了各种维生素，那你红枣中哪种维生素的含量最高吗?吃红枣除了有补充维生素的功效，还有许多其他的功效，非常适合各年龄阶段的朋友们食用哦。那红枣又有着什么样的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：3只青尖椒：150圆红椒：50辅料油：适量盐：1勺生抽：1勺葱花：适量糖：1勺姜米：适量具体步骤1.准备食材2.鸡蛋打发，可以适当放点水，这样炒出来的鸡蛋会滑嫩些3...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时主料红辣椒：1500牛肉：500辅料大酱：500糖：100梨：1个油：150盐：适量白酒：50大蒜：100醋：50姜：50苹果：1个具体步骤1.红辣椒买回晾干一天，第二天洗净，控干水分。2.姜蒜切末...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料小公鸡：1只辣椒：200辅料鸡精：适量油：适量盐：适量郫县豆瓣：适量葱：适量蒜：适量老抽：适量具体步骤1.鸡斩成小块篡唐去血水，捞出用凉水洗净2.辣椒切成滚刀块3....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料腊肉：100辅料鸡精：适量辣椒：5个酱油：适量蒜瓣：2个花生油：适量具体步骤1.准备的食材。2.把食材切好。3.热锅加油爆香蒜瓣。4.将腊肉放入略微煸炒至透明...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料角瓜：1个辅料盐：适量花椒：适量油：适量葱：适量具体步骤1.准备角瓜一个2.削皮后切成片状3.葱切碎4.热锅冷油，加入花椒炒出香味后捞出5.加入葱炒出香味6....

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料花菜：一棵辅料盐：适量个鸡精：适量个蚝油：适量个生抽：适量个具体步骤1.水烧开花菜焯水2.捞出撕小块3.热油锅倒入花菜4.放人蚝油盐翻炒5.淋入生抽鸡精拌...

吃维生素e可以抗衰老，增强免疫力。但是有些人不喜欢吃保健品，那么吃什么食物和水果能补充维生素e呢，小编现在来为大家介绍几种可以补充维生素e的水果和蔬菜。想要抗衰老的朋友们，可以多吃吃这几种蔬菜和水果，他们可以给你...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料子姜：100甜椒：500猪肉：500辅料油：适量盐：适量具体步骤1.甜椒洗净切细条2.肥肉切片瘦肉切丝3.子姜切片4.热锅放入肥肉炒出油5.倒入瘦肉翻炒熟透6.倒入...

“冬天气候干燥，宝宝需要大量的维生素以抵抗各路病毒，单独的吃水果一天只能吃有限的数量，那就来一场水果大集合吧，孩子喝没有放太多种类的水果，一壶没喝够再来一壶”食材明细主料苹果（一个）金桔（三个）橙子（一个）柠檬（一片）辅料冰糖...

现在出去工作了，经常点附近小饭店的洋葱炒猪肉，每当看到这个场景，我想到我家的厨房掌门人从市场买了洋葱回来做我们爱吃的洋葱炒猪肉，满满一大盘承载着温馨的味道。这道菜是家常菜的代表之一，尝一口给予你家的味道主料五花...

我们都知道，人体需要各种不同的维生素。维生素的种类多，作用也很多。其中维生素C就是我们人体非常需要的一种。我们也经常提到维生素C，经常谈论某某水果蔬菜维生素C含量很高，那么维生素C到底有什么功效呢?维生素C有哪些好...

食材明细主料高粉（200克）白砂糖（35克）盐（2.5克）鸡蛋（55克）淡奶油（30克）新鲜酵母（9克）黄油（18克）辅料肉松（80—100克）沙拉酱（适量）波兰种水（50克）高粉（50克）新鲜酵母（3克）咸鲜（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）肉松满满面包的做法步骤1、波兰种材...

西芹有独特的香味，满满的膳食纤维，胡萝卜甜甜的是很多人很喜欢的蔬菜，加上肉丝，荤素搭配，炒出来非常的想，而且营养均衡，口感也很棒，很适合下饭吃，而且做起来非常简单快速。主料胡萝卜：200g猪肉：30g西芹：50g姜：10g蒜：3瓣辅料酱油：适量...

想要补充维生素、胡萝卜素，何必吃那些补剂，日常吃点胡萝卜完全就够了，补剂只要不是身体严重缺少这些物质真的没必要吃。而且炒胡萝卜其实是补充胡萝卜素最佳的方式，因为胡萝卜素在油中溶解度最大（生物老师教的）主料胡萝卜：1...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料萝卜：200葱花：10辅料盐：适量油：适量生抽：适量具体步骤1.萝卜洗净。2.将萝卜切成薄片。3.葱切粒。4.起油锅下葱花滑炒，炒出香味。5.下萝卜片，大火翻炒。6...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豆片：100猪肉片：50尖椒：100辅料油：适量姜：适量葱：适量盐：适量酱油：适量具体步骤1.肉片用水淀粉、料酒上浆2.都片切菱形状3.尖椒切块4.锅烧热，倒油，放肉煸炒...

维生素在指尖萦绕，那是一声声低沉的呼唤，响彻在我们心间，在奔向美食的道路上，一道道素食，宛如清水出芙蓉的美妙女子，赤裸的胴体，一副任君采撷的诱人模样。素菜之情，仍在心里回荡，很喜欢，就不要犹豫。包含着维生素，将要向前，美味在...

有很多营养元素都是人体所必须的，比如说维生素E对于我们人体来说就是非常重要的一种营养元素，所以平时的时候我们一定要适量的吃一些富含维生素E的食物，接下来小编会向大家介绍一些有没有含维生素e高的常见肉类和富含维...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料面球：1个青椒：1个肉丝：50个辅料油：适量酱油：适量盐：适量具体步骤1.食材准备2.锅中放入开水，先把面条煮软3.煮软的面条放入冷水泡着备用4.锅中放入油，倒入...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料香菇：150辅料盐：适量小磨菇：80鲍鱼汁：少许高汤：2勺芹菜根：100油：适量具体步骤1.新鲜的芹菜根，非常嫩绿的颜色，洗干净，切成断，待用。2.干的香菇，提前浸泡好。3...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟主料花生米：200辅料糖：适量盐：适量油：适量干辣椒：适量具体步骤1.花生米放入锅中，放入适量的水和干辣椒。煮5分钟后浸泡一个小时2.将煮好的花生米去皮，晾干水...

维生素是人体必备的营养成分之一，人体如果缺乏维生素，那将会是一件很可怕的事。相信大家都知道一些维生素的常识，比如吃西红柿补充维生素C等等。可是，你们知道维生素应该怎么吃吗？你们知道补充维生素的食物有哪些吗？一起来...

随着生活水平的提高和现代社会压力的增大，喝酒成了大家必不可少的“必修课”。除了有的人是为了借酒消愁外，不少人都是因为各种酒局、聚会、应酬等而不得不饮酒。饮酒之后的难受不用不多，下面就一起来看看有什么解酒维生...