速炒手撕甘蓝的做法 速炒手撕甘蓝怎么做
“今天，在集市上花两块钱买了三个甘蓝菜，卖菜的大哥说，那种扁的圆白菜不如这种圆的球状的甘蓝菜好吃，一元钱一个两元钱三个，真的是挺便宜的，而且，口感确实不错，我家就喜欢吃手撕的甘蓝菜，鲜脆可口。””食材明细主料甘蓝菜（半个...
甘蓝炒肉的做法 甘蓝炒肉怎么做
“我比较喜欢吃甘蓝，绿色蔬菜多吃点，既营养又美味哦😊。”食材明细主料甘蓝（一个）肉（适量）辅料大蒜（适量）葱（适量）红干椒（两个）花生油（适量）盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）蚝油（适量）豆瓣酱（适量）香油（适量）五香粉（适量）米醋（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分...
甘蓝炒饼的做法 甘蓝炒饼怎么做
“清爽可随意搭配蔬菜🥬话不多说开整”食材明细主料甘蓝（300g）饼（300g）辅料葱（少许）姜（适量）蒜（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甘蓝炒饼的做法步骤1、甘蓝切丝洗净控水备用2、饼切丝，这个饼是自己烙的，在冰箱来，所以不会发...
正宗湖南小炒肉的做法 心蓝手制私房菜【正宗湖南小炒肉】——为正在消失的传统干杯 正宗湖南小炒肉怎么做
“首先，“辣椒炒肉”啊，原谅心蓝吧，不叫你“小炒肉”，我怕没人会愿意为你驻足。在湖南菜馆，点座率最高的菜肯定是小炒肉和剁椒鱼头，号称湘菜双雄。外省人可能不知道，在湖南，很少有人点“小炒肉”，我们点的都是“辣椒炒肉”。对...
爆炒甘蓝的做法 爆炒甘蓝怎么做
“快手家常小菜，下饭。”食材明细主料甘蓝（1/4）辅料小米辣（1个）蒜（1瓣）调料酱油（1勺）香辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）爆炒甘蓝的做法步骤1、准备食材，菜用手撕开，掰成合适的大小。2、小米辣切小圈，蒜切片。3、菜焯水一分钟，方便...
牛肉酱手撕紫甘蓝的做法 牛肉酱手撕紫甘蓝怎么做
“绝对的原创啊~~紫甘蓝就这么清炒亲亲嫌淡不爱吃，想着亲亲爱吃XO酱手撕包菜，就学着做的紫甘蓝，放了亲亲爱吃的牛肉酱意想不到的好吃哦~~”食材明细主料紫甘蓝（一棵）辅料油（适量）盐（适量）牛肉酱（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普...
黄焖鸡的做法最正宗的做法，最正宗的味道
我们经常在一些外卖软件或者是街上的小吃店里看到黄焖鸡,这一道美食可是占据了我们味蕾的大部分时间。但是，每一家店制作出来的黄焖鸡都有所不同，而且大家所用的配料都会出现一定的差别。那么黄焖鸡最正宗的做法是什么?...
紫甘蓝手擀面的做法 紫甘蓝手擀面怎么做
食材明细主料紫甘蓝（适量）面粉（250g）辅料盐（2g）其他（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）紫甘蓝手擀面的做法步骤1、紫甘蓝洗净。2、切细，放入料理机中，加适量水打成细腻的菜汁。3、过滤出菜渣。4、面粉中加点盐，用紫甘蓝汁和成光滑...
手撕甘蓝的家常做法图解
手撕甘蓝的做法简单到只放一些红辣椒炒就能非常好吃。甘蓝就是我们常说的包菜、圆白菜，口感爽脆，鲜嫩多汁，既能生吃又能炒着吃，还能做成泡菜吃。它最受大众只晓得名字应该是“手撕包菜”，在很多地方都能吃到，口味各有千秋。...
手撕甘蓝怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料包菜：适量红辣椒：适量大葱：适量生姜：适量花椒：适量辅料盐：适量酱油：适量耗油：适量白醋：适量具体步骤1.包菜洗净去芯掰开，用手撕成碎片。2.锅内烧水，准备配料。3....
手撕绿甘蓝的做法 手撕绿甘蓝怎么做
食材明细主料绿甘蓝（400g）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）手撕绿甘蓝的做法步骤1、绿甘蓝包片洗净手撕成片2、锅里放油3、葱蒜炝香4、倒入绿甘蓝5、翻炒6、加入适量食盐，翻炒熟了即可7、盛盘...
甘蓝炒粉的做法 甘蓝炒粉怎么做
“这是一道家常菜，制作简单，营养丰富。”食材明细主料甘蓝（适量）肉（适量）辅料葱姜丝（适量）蒜末（适量）香菜（适量）配料植物油（适量）料酒（适量）盐（适量）糖（适量）蚝油（适量）花椒粉（适量）辣椒油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甘蓝炒粉的做法...
腊肉手撕甘蓝的做法 腊肉手撕甘蓝怎么做
“绿甘蓝营养丰富，口感在各种卷心菜中最棒的一种，和腊肉一起干煸之后，味道鲜美，口感爽滑鲜嫩。”食材明细主料腊肉（200g）绿甘蓝（500g）辅料油（30毫升）盐（2克）油辣椒（一汤匙）鸡精（2克）蒜片（适量）姜片（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度...
手撕酸辣紫甘蓝的做法 手撕酸辣紫甘蓝怎么做
“紫甘蓝肉厚，硬度较大，比较脆，做酸辣口味最合适，很爽口下饭！是十字蔬菜科比较有营养的菜系。”食材明细主料紫甘蓝（200g）辅料辣椒（两个）陈醋（4勺）蒜泥（适量）姜（适量）蚝油（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）手撕酸辣紫甘蓝的做法...
手撕紫甘蓝的做法 抗敏健体-------手撕紫甘蓝 手撕紫甘蓝怎么做
“甘蓝菜是一类强身健体的蔬菜。紫甘蓝含有丰富的硫元素，这种元素的主要作用是杀虫止痒，对于各种皮肤瘙痒，湿疹等疾患具有一定疗效，因而经常吃这类蔬菜对于维护皮肤健康十分有益。凡是经常吃甘蓝蔬菜的人，都能轻而易举地满...
美味的培根手撕甘蓝怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟培根手撕甘蓝的制作简单方便，并且快捷，可以算是一道比较家常的菜。手撕的甘蓝可以保留它原本的滋味。甘蓝营养丰富，不仅可以与培根搭配进行炒制，还可以作...
手撕紫甘蓝的做法 手撕紫甘蓝怎么做
“特别爱吃十字花科的蔬菜了，紫甘蓝不仅有漂亮的外表，还有爽脆微甜的口感。吃惯了凉拌的，今天就做道手撕清炒的吧，简单的做法，却有意想不到的好味道！”食材明细主料紫甘蓝（1个）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）手撕紫甘蓝的...
清炒甘蓝的做法 清炒甘蓝怎么做
“甘蓝菜含有维生素K，维生素K在维持骨骼密度上发挥着重要的作用，上了年纪的妇女，如果服食适量维生素K，骨骼会更加密实，骨折的机会也较少。所以妇女老人要多吃甘蓝菜。甘蓝——天然胃菜甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝...
炒紫甘蓝的做法 炒紫甘蓝怎么做
食材明细主料紫甘蓝（适量）辅料姜丝（适量）调料盐（适量）香醋（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒紫甘蓝的做法步骤1、紫甘蓝洗净切丝。2、锅预热，倒油，放姜丝。3、放入紫甘蓝，中火翻炒二分钟。4、加盐炒匀。5、加香醋，炒匀。6...
正宗四川手撕鸡的做法，鲜嫩爽滑，人人称赞！
手撕鸡是我们中国四川地区的一道四川名菜，其属于凉菜系列。手撕鸡的味道鲜香麻辣，油而不腻，肉质鲜嫩细腻，深受男女老幼的喜爱。手撕鸡不仅味道极其鲜美，而且其营养价值颇丰，常食手撕鸡，可补充人体所需蛋白质，增强免疫功能。那...
手撕烤板鸭技术培训WS正宗穿骨香手撕烤鸭加盟
养和保健功效。使我们的手撕烤鸭吃过后具有消化通气、开胃健脾，滋阴养肾。强筋壮骨、养颜美容等功效。手撕烤鸭中含有蛋白质、维生素、钙、磷、铁、多种氨基酸等营养素。而且含量异常丰富，手撕烤鸭不但味美，而且营养保健...
正宗杨枝甘露做法的做法 正宗杨枝甘露做法怎么做
食材明细主料熟西米（100g）西柚粒（80g）芒果肉（150g）辅料酸奶（25ml）鲜牛奶（25ml）调料小欢喜果糖（20ml）小欢喜绿茶底（20ml）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）正宗杨枝甘露做法的做法步骤1、出品杯中加入西柚肉。2、加入芒果肉。3、加...
纯甘蔗红糖手撕包的做法 纯甘蔗红糖手撕包怎么做
“用最好的食材为家人精心烹制一道道美味，是我们家最欢乐的事。精选经过18道工序纯手工熬制的、15斤甘蔗汁才熬出1斤的真红糖为原料，添加一年才收一次的秦岭土蜂蜜，烘烤成这款红糖土司，只看外观我已经口水之下三千尺啦！”...
正宗手撕杏鲍菇炒黄豆芽怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黄豆芽：200瘦肉：150杏鲍菇：3个辅料青蒜：三根红辣椒：1个鸡精：少许油：适量盐：适量酱油：少许地瓜粉：适量具体步骤1.准备好所有的食材备用。2.将杏鲍菇放入开水...
素炒甘蓝的做法 素炒甘蓝怎么做
“甘蓝又名结球甘蓝、洋白菜、卷心菜、包菜。是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率...