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美味的银鱼仔煎蛋怎么做好吃又简单

美味的银鱼仔煎蛋怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟    烹饪时间:40分钟

银鱼仔煎蛋是一道既健康美味的菜品,它主要有银鱼仔和鸡蛋制作而成。银鱼仔含有丰富的矿物质和微量元素,能够满足人体营养的补充;鸡蛋富含蛋白质能够补充人体能量的流失,两者合二为一能够在最大限度上发挥他们的价值,这道菜适合小孩子吃。

主料

鸡蛋 :200
银鱼干 :100

辅料

盐 :5
胡椒粉 :5
葱 :5
油 :10

具体步骤

鸡蛋磕入碗内,加葱末,少量淀粉,胡椒粉,盐,银鱼拌匀。(银鱼干需泡水5分钟之后沥干)

锅内放油,中火烧至七成热,倒入鸡蛋,锅轻轻倾斜转动,使蛋液摊开

蛋饼卷起来,出锅放到砧板上,每隔2厘米切一段