准备时间:
20分钟 烹饪时间:
40分钟银鱼仔煎蛋是一道既健康又美味的菜品,它主要有银鱼仔和鸡蛋制作而成。银鱼仔含有丰富的矿物质和微量元素,能够满足人体营养的补充;鸡蛋富含蛋白质能够补充人体能量的流失,两者合二为一能够在最大限度上发挥他们的价值,这道菜适合小孩子吃。
主料
鸡蛋 :
200银鱼干 :
100 辅料
盐 :
5 胡椒粉 :
5葱 :
5油 :
10 具体步骤
鸡蛋磕入碗内,加葱末,少量淀粉,胡椒粉,盐,银鱼拌匀。(银鱼干需泡水5分钟之后沥干)
锅内放油,中火烧至七成热,倒入鸡蛋,锅轻轻倾斜转动,使蛋液摊开
蛋饼卷起来,出锅放到砧板上,每隔2厘米切一段