关于丰富多彩的水煮鱼的餐饮精选

“寒冷的冬日，来一锅热气腾腾香气四溢的水煮鱼，让你有种大快朵颐的感觉！”食材明细主料大头鱼（大约三斤）肥肠（250克）毛肚（200克）鸡脚（250克）豆腐（一块）姬珍菇（200克）金针菇（100克）莴笋（一根）大葱（适量）干红辣椒（适量）蒜头（适量）香菜（适量）芹菜（适...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料金针菇：250草鱼一条：1000辅料郫县豆瓣酱：60酱油：30ml姜：1块蒜：6颗油：150ml鸡蛋：1个淀粉：3匙料酒：20ml味精：1勺花椒：30粒蒜苗：3根盐：3勺干红辣椒：6个胡椒粉：2勺葱：1段具...

“有时候做太多正儿八经的营养餐，宝贝会有小小的意见，不愿意多吃。这时候，来点简单的吧，轻轻松松几分钟搞定，关键是超得小家伙的喜爱呢！生活就是如此，不必什么时候都繁琐复杂，适当的时候来个简单轻松的，别有一种感觉呢！有时候做...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鱿鱼：半只香菇：三朵胡萝卜：一截青椒：半只辅料料酒：适量盐：适量具体步骤1.胡萝卜切丝，青椒切片，香菇切片，鱿鱼切丝2.锅中放油烧热，放入所有材料，翻炒一会3.沿...

水果酸奶，水果与酸奶搭配的新吃法。光吃水果或者酸奶会觉得单调，容易腻。像这样把多种食材搭配在一起，既有创意，口味也更加丰富多彩。制作方法非常简单，酸奶倒进碗里，再摆上自己喜欢的各种水果，坚果或者麦片。主料酸奶：一盒辅...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟过节总是大鱼大肉吃得人经常不消化，过节后该是清一清肠胃啦。黄瓜，清新自然，里面含有的丙醇二酸可以抑制脂肪吸收入体内，是很好的减肥食品。胡萝卜里有丰...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黄瓜：半条寿司用豆皮：适量辅料当当乌冬面：1包盐：适量胡椒粉：适量橄榄油：适量红椒：半个草菇：8个烤熟白芝麻：适量豆干：2片芹菜末：适量黄椒：半个烤紫菜：适量具体...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料鲤鱼：1个辅料黄豆芽：适量具体步骤1.水煮鱼的步骤都会2.唯一不同的就是一个白汤一个红汤3.爆锅的时候除了一些必须的外加郫县豆瓣酱红九九火锅底料泡椒...

丰富。鱼头含有丰富的维生素A和维生素D，并且鱼头味美，其所包含的脂肪量较少，仅为鱼身上的百分之一到百分之三左右，能更容易被吸收，除此之外，鱼头还富含胶质，包含许多的DHA和钙，营养价值丰富。在食用鱼头的时候还需注意以下几...

“很喜欢”食材明细主料南瓜泥（适量）小白菜（适量）辅料紫甘蓝（适量）胡萝卜（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）彩虹馄饨的做法步骤1、用了南瓜泥，紫甘蓝，小白菜，胡萝卜，清水各取汁50克，怎么觉得紫甘蓝颜色不艳，就取了紫苋菜汁，不...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料花鲢鱼：500豆腐：300辅料盐：适量香葱：10油：适量干红辣椒：5姜：3料酒：5酱油：3白糖：1鸡精：2具体步骤1.食材：新鲜花鲢鱼豆腐姜小葱干红辣椒料酒酱油白糖香菜鸡精2....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料长茄子：草鱼：马蹄：鲜香菇：鸡蛋：黄、红、绿彩椒：辅料香葱姜：胡椒：料酒：蒜：盐：生抽：具体步骤1.长茄子，切成大长片，用烤箱上下火150度烤软。2.红黄绿彩椒切碎，马蹄拍...

茶树菇，是我们平时经常拿来煲汤的一种菌类。我们常吃的茶树菇一般都是干活，买回来吃的吃之前还需要浸泡过之前才能吃的哦。但是其实茶树菇也是经常会吃新鲜的。新鲜的茶树菇味道会更加的鲜美，做法也更加的多样。一起来看...

相信世界上的很多人不了解花玉米吧。但其的营养成分丰富，对吃用的人补充大量的水分、矿物质、维生素、碳水化合、膳食纤维有很大作用。相信很多人都会关心这样的一个问题：到底哪些人群适合食用它？哪些人群不符合食用它。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：1个辅料水：适量具体步骤1.鸡蛋洗净外皮备用2.锅中放水，把鸡蛋放里边3.开火把水烧开，大约5分钟左右就煮好了4.煮好的鸡蛋放凉水中冷却，在把外皮打...

“儿子周末幼儿园放假，想给宝宝做点好吃的，新鲜的，换换口味，所以今天上午用了三个小时，从准备到上桌，呵呵，儿子喜欢吃！”食材明细主料白面（500克）紫甘蓝（200克）胡萝卜（1个）菠菜（100克）辅料色拉油（适量）姜粉（0.5勺）十三香（0.5勺）香油（适量）蚝油...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟营养丰富的水煮鱼丸子是一道简单美味的美食哦。以龙鲤鱼为主要食材，其中含有不饱和脂肪酸，具有防止血管堵塞的功能，是养生的不二食材。龙鲤鱼味道鲜美，出...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鲨鱼唇：适量木瓜：适量丝瓜：适量玉米粒：适量辅料盐：适量鸡粉：适量具体步骤1.木瓜切成块，丝瓜切成滚刀块，鲨鱼唇切成块，诸生切块，虾仁去掉沙线，压成泥，姜切片2....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料牛肉：22辅料木耳：22金针菇：22具体步骤1.把底料炒熟放入碗底2.把牛肉过油备用3.锅底留少许油加入水煮料后加水，水开后把水煮料的残渣打捞，倒入牛肉后叫...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟很多爱美的女生都喜欢这两样食材，它不但美味，还是低脂食物，不用担心体重。这道蜜汁多彩粗粮，色香味俱全，漂亮的颜色，刺激着的味蕾增加食欲。粗粮营养营养丰...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料干豆腐：两张辅料花椒：一把葱姜蒜：适量食用油：适量干辣椒：两个豆瓣酱：适量盐，糖，老抽：适量具体步骤1.干豆腐切丝备用2.将切好的千张放入水中焯3分钟左右，沥...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料肉片：300平菇：400油麦菜：200辅料大葱：1棵蒜：少许豆瓣酱：少许鸡精：少许干辣椒：少许麻椒：少许盐：少许八角：1个味精：少许具体步骤1.准备好食材2.准备好配料3.把...

论吃素，我真的是太有一套了！各种各样的素菜搭配都被我尝试了一遍。今天做的爆炒芹菜木耳胡萝卜丝颜色看上去就很丰富，红绿黑看起来极富视觉体验，营养搭配上更是十分完美，纤维素、胡萝卜丝、维生素都有。主料木耳：一小把芹菜...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟长鱼煮干丝是一道色泽丰富、营养满分的家常菜。长鱼就是黄鳝，肉质嫩滑，味道鲜美，且含有丰富的卵磷脂和DHA。而干丝就是豆腐干，加上色彩各异的青菜、木耳和...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟水煮虾以鲜虾为主要食材，虾味鲜美，肉质细腻，辣而不腻。配以豆腐，白菜心，粉丝等，辅以郫县豆瓣酱，辣椒，花椒等，大火烹饪，在烹饪的过程中，让豆瓣酱的香，辣椒的辣和花...