心型帆立贝芦笋拼的做法 心型帆立贝芦笋拼怎么做
“帆立贝柱，由扇贝的闭壳肌风干制成，又称干贝，在古代是为瑶柱。闭壳肌肉色嫩白，营养丰富，因含有显味的已氨酸和琥珀酸，味道极其鲜美，而被称之为“天下绝品”。芦笋有对健康的三大功效芦笋味甘、性寒，归肺、胃经，有清热解毒，生津...
芦笋拼鱼片的做法 芦笋拼鱼片怎么做
“芦笋富含多种氨基酸，蛋白质和维生素，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒，钼，铬，锰等具有调节机体代谢提高身体免疫力的功效，在对高血压，心脏病，白血病，血癌，水肿，膀胱炎等的预防和治疗中具有很强的抑制作用和药理效应，所以春天...
芦笋炒鲜贝的做法 时令快捷家常菜“芦笋炒鲜贝” 芦笋炒鲜贝怎么做
“春季正是头茬鲜菜上市的最佳季节，南北方的各式蔬菜充实着北京的菜市场，价钱也不贵。春季应适时调整饮食结构，多吃绿色蔬菜对身体健康会大有益处，无论选择叶菜或茎菜都不错，可以此来弥补冬季对蔬菜摄取量的不足。肉食应尽...
火麻虾仁炒帆立贝的做法 火麻虾仁炒帆立贝怎么做
“这是一道绝对鲜美的菜肴，别看食材简单，制作快捷，调料不多，但是非常好吃，撒上火麻仁更是颜值飙升，值得分享。”食材明细主料帆立贝（200克）干虾仁（4支）火麻仁（15克）膳之俭火麻油（10克）辅料黄瓜片（适量）青蒜段（适量）姜丝（适宜）葱丝（适量）调料...
芦笋浓汤扇贝饭的做法 芦笋浓汤扇贝饭怎么做
食材明细主料芦笋（6-8根）扇贝（3个）鲜蒸米饭（一碗）史云生高汤清鸡汤（1支）土豆（1个）洋葱（1小块）香菜（1根）牛奶（少许）开水（250ml）辅料蒸鱼豉油（少许）冷榨花生油（少许）盐（少许）咸鲜（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芦笋浓汤扇贝饭的做法步骤1、准备...
浇汁芦笋拼鸡蛋的做法 浇汁芦笋拼鸡蛋怎么做
食材明细主料芦笋（300克）水煮蛋（1只）辅料胡萝卜（少许）蒜蓉（适量）蚝油（少许）油（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）浇汁芦笋拼鸡蛋的做法步骤1、备食材:芦笋斜切段，水煮蛋1只，胡萝卜切片，蒜蓉。2、锅中水烧开放芦笋和胡萝卜焯下水...
芦笋鲜贝怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芦笋：200扇贝肉：150水发木耳：50糖：少许辅料盐：一勺橄榄油：10李锦记蒸鱼豉油：少许白胡椒粉：少许料酒：少许花椒油：少许鸡汁：少许葱花姜末蒜末：适量具体步骤1.芦...
芦笋通心粉的做法 芦笋通心粉怎么做
“AllabilderochreceptarframNiklas”食材明细主料白芦笋（8根）通心粉（适量）辅料青葱（2个）马氏卡彭奶酪（2汤匙）柠檬（1个）配料白葡萄酒（0.5-1分升）橄榄油（适量）黄油（适量）盐（适量）胡椒（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芦笋通心粉的做...
洋葱芦笋炒鸡心的做法 洋葱芦笋炒鸡心怎么做
“下饭下酒都不错。”食材明细主料鸡心（300克）芦笋（5根）白洋葱（40克）红椒（半个）辅料料酒（1汤匙）蚝油（1汤匙）盐（适量）油（适量）原味（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）洋葱芦笋炒鸡心的做法步骤1、准备好食材2、芦笋去掉老的部分，刨去老皮切段...
芦笋炒鲜贝怎么做好吃又简单
准备时间:23分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芦笋：一小捆鲜贝：十个培根：两片辅料烧烤酱：半勺蚝油：一勺黑胡椒：少量料酒：一勺鲜酱油：一勺姜：适量具体步骤1.将所有食材都准备好，鲜贝洗净后在开水中煮3分...
芦笋鸡蛋空心面的做法 芦笋鸡蛋空心面怎么做
“屈爸早餐想吃汤面，今就来一款：芦笋鸡蛋空心面，营养均衡，暖胃暖心哦”食材明细主料空心面（适量）鸡蛋（两个）芦笋（适量）泡发香菇（适量）辅料油泼辣子（适量）醋（适量）酱油（适量）盐（适量）蚝油（适量）酸辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芦笋鸡蛋空心...
干贝扒芦笋的做法 春季养生菜“干贝扒芦笋” 干贝扒芦笋怎么做
“干贝富含优质蛋白质，具有维持人体内的钾钠平衡，消除水肿，提高免疫力，调低血压，抑制贫血等功效，还有利于儿童的生长发育。干贝里的脂肪含量很低，但可提供人体必要的脂肪酸，促进脂溶性维生素的吸收。干贝在养生方面还具有滋阴...
虾仁鲜贝炒芦笋的做法 虾仁鲜贝炒芦笋怎么做
“冰箱里有虾仁和鲜贝肉，用来炒芦笋，应该是好搭配，有红有绿，爽口美味，再加几粒红萝卜点辍，色味香都能照顾到。”食材明细主料虾仁（约50克）扇贝肉（约50克）芦笋（约200克）辅料蒜头（2瓣）红萝卜片（18片）配料盐（适量）糖（适量）胡椒粉（适量）白葡萄酒...
帆立贝味噌美乃滋烧怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料新鲜帆立贝：80公克南瓜：40公克鸭儿芹：2支味噌：20公克美乃滋：100公克蛋黄：1个扇贝贝壳：4个辅料具体步骤1.将味噌、美乃滋、蛋黄调拌均匀备用。2.新鲜帆立贝用...
扇贝炒芦笋怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟芦笋被誉为“十大名菜之一”营养价值胜过其他蔬菜很多倍，所以在市场上价格也比较好，可以说是一道高级菜。扇贝营养丰富。扇贝炒芦笋是一道清淡，营养价值...
鲜贝炒芦笋怎么做好吃又简单
准备时间:7分钟　　　　烹饪时间:20分钟鲜贝炒芦笋制作这一道菜需要注意火候和准备一些新鲜的鲜贝和芦笋，芦笋是大家生活中经常食用的一种食材，深受人们的喜欢，因为它含有丰富的营养素和一定的...
嫩煎栗米帆立贝的做法 嫩煎栗米帆立贝怎么做
“肥嫩的帆立贝零星点缀的粟米粒，整道菜味美香甜甜~”食材明细主料帆立贝（适量）玉米粒（适量）蒜末（适量）洋葱粒（适量）辅料食盐（适量）黑胡椒（适量）橄榄油（适量）甜香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）嫩煎栗米帆立贝的做法步骤1、腌制帆立贝...
芦笋鲜贝的做法 芦笋鲜贝怎么做
食材明细主料芦笋（200g）鲜贝（50g）红辣椒（半个）黄彩椒（半个）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋鲜贝的做法步骤1、食材芦笋，鲜贝，红辣椒，黄彩椒2、芦笋洗净斜刀切断，红辣椒和黄彩椒切菱形3、热锅倒油将切好的芦笋，红辣...
芦笋拼蒜苔的做法 芦笋拼蒜苔怎么做
食材明细主料芦笋（适量）蒜苔（适量）辅料红辣椒（适量）调料生抽（适量）香油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋拼蒜苔的做法步骤1、芦笋留头。2、蒜苔洗净切段。3、锅子烧开水放入适量盐。4、放入适量油。5、放入芦笋。6、...
谷饲牛小排配帆立贝肉的做法 谷饲牛小排配帆立贝肉怎么做
食材明细主料谷饲牛小排（2块）帆立贝肉（5个）辅料蒜（少许）黑胡椒（少许）盐（少许）蘑菇（1个）咖喱叶子（少量）黄油（适量）蒜香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）谷饲牛小排配帆立贝肉的做法步骤1、蒜瓣，蘑菇都切细碎。帆立贝若是冰冻的必须先自然解...
蘑菇焖芦笋贝的做法 蘑菇焖芦笋贝怎么做
食材明细主料芦笋贝罐头（1罐）蘑菇（适量）辅料葱（1棵）辣椒（适量）蒜头（2片）XO酱（适量）鲍汁（少许）鸡粉（适量）盐（适量）糖（几颗）原味（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蘑菇焖芦笋贝的做法步骤1、葱切段，辣椒切菱形，蒜头切片。2、取锅加水加盐煮开。3、...
立冬水果拼盘的做法 立冬～之水果拼盘 立冬水果拼盘怎么做
“立冬是农历二十四节气中的第十九个，其确定的依据是以太阳到达黄经225度为准。立冬后冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。每年11月7日或8日迎来立冬节气，立冬不仅是收获祭祀与丰年宴会隆重举行的时间，也...
芦笋牛肉拼盘的做法 芦笋牛肉拼盘怎么做
食材明细主料芦笋（适量）卤牛肉（适量）黄番茄（两个）圣女果（一颗）辅料香草（少许）调料盐（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芦笋牛肉拼盘的做法步骤1、成品图来一张！简单美味！2、芦笋切断备用。3、自己做的卤牛肉逆着纹路切片。4、...
烤黑椒牛排拼芦笋的做法 烤黑椒牛排拼芦笋怎么做
食材明细主料牛排（一块）芦笋（适量）辅料黑胡椒（少许(现磨)）调料油（少许）盐（少许）咸香（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）烤黑椒牛排拼芦笋的做法步骤1、准备:芦笋，牛排。2、将牛排切粗条。3、放入空气炸锅中，撒点盐，磨黑胡椒粉。4、200度...
白灼牛肉拼芦笋的做法 白灼牛肉拼芦笋怎么做
“新鲜的食材白灼吃出鲜味。”食材明细主料牛肉（适量）芦笋（适量）辅料蒜末（适量）姜末（少许）金蒜（少许）油（适量）淡酱油（适量）腌料胡椒粉（少许）酱油（少许）糖（少许）花生油（少许）生粉（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）白灼牛肉拼芦笋的做法步...