雪梨莲藕浆的做法 雪梨莲藕浆怎么做
“秋天莲藕和雪梨都上市，清甜酥脆的口感，清爽润肺的功能，都是很好是食材。今天就用莲藕和雪梨搭配来做一个美味可口又润肺的雪梨莲藕浆，因莲藕里面有淀粉，所以成品是类似米浆的状态，很爽滑。做法也是超级简单，我用的破壁机的...
自制莲藕雪梨饮怎么做好吃又简单
准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:14分钟主料莲藕：1节梨：1个辅料冰糖：6大粒清水：2大碗（图中的玻璃碗）具体步骤1.将莲藕、梨洗净刨皮后，分别用擦丝器擦成细丝。2.将藕丝跟梨丝全部放入电饭煲，加入2大碗...
雪梨豆浆的做法 雪梨豆浆怎么做
食材明细主料雪梨（适量）辅料黄豆（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）雪梨豆浆的做法步骤1、雪梨清洗干净，切成小块2、黄豆清洗干净，把两种食材放入豆浆机中，加水至水位线3、选择干豆豆浆功能4、豆浆机工作完成，可以享用...
雪梨莲藕露的做法 雪梨莲藕露怎么做
“这是一款非常好喝的秋冬季节食补佳品，平常早起都是打豆浆、打米糊，这几天总觉得干燥，正好家里有莲藕和梨，就来个雪梨莲藕露，雪梨和莲藕都非常的清淡，我加入了黄豆来提香、大米来增稠，不但口感顺滑还非常的香，营养也更丰富一...
莲藕雪梨汁怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟莲藕雪梨汁非常适合在秋冬季节天气干燥时食用。天气干燥时人也容易缺水，唇舌干燥，而莲藕雪梨汤则可以非常有效的改善这种情况。经常食用可以帮助身体清...
雪梨豆浆的做法 营养早餐——雪梨豆浆 雪梨豆浆怎么做
食材明细主料黄豆（60克）辅料雪梨（一个）配料冰糖（20克）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）雪梨豆浆的做法步骤1、黄豆提前8小时浸泡。泡发好的黄豆。2、准备好冰糖，雪梨洗好。3、把黄豆放进豆浆机里。4、雪梨去皮切成小块。5、...
莲藕雪梨羹的做法 莲藕雪梨羹怎么做
“一道简单快手懒人餐莲藕雪梨羹清甜爽口、口味独特、补充了夏天流失的水分，喝完嗓子也更舒服了，降暑去燥，夏天喝正合适。”食材明细主料莲藕（1节）雪梨（1个）辅料老红糖（1块）老冰糖（1块）红枣（6个）枸杞（适量）调料清水（800ml）醋（两滴）甜味（口...
马蹄雪梨豆浆的做法 【四川】马蹄雪梨豆浆 马蹄雪梨豆浆怎么做
“好像很久都没有喝豆浆了。马蹄与雪梨应该也可以跟黄豆一起来一道水果豆浆吧？没有豆浆机，不想动用豆腐机。那就把黄豆雪梨马蹄一起煮熟来打浆。懒人模式，煮饭的时候直接把它们放进电饭煲一起蒸。黄豆事先泡过，更容易蒸透...
莲藕雪梨百合汤怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莲藕：适量雪梨：适量（不超过一个，半个差不多了)百合：适量辅料具体步骤1.莲藕切片切块都ok，雪梨去核切片切块也都ok。然后放在沙锅里炖。2.百合，干的新鲜的...
雪梨莲子汤的做法 雪梨莲子汤怎么做
“有时候感觉嗓子不是很舒服的时候，我习惯喝上一碗雪梨莲子汤，清甜的味道，还有桂花的香气，很是美味。”食材明细主料雪梨（1个）干莲子（20g）糖桂花（1大勺）辅料水（600ml）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）雪梨莲子汤的做法步骤1、干...
莲子雪梨粥的做法 莲子雪梨粥怎么做
“梨即“百果之宗”。因其鲜嫩多汁，酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。莲子有滋养补虚、止遗涩精：莲子中所含的棉籽糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品；莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年...
雪梨莲藕汤的做法 雪梨莲藕汤怎么做
“梨藕汤是一种营养价值极高的汤。中医认为白色食物多有滋阴润肺的功效，雪梨、百合，莲藕都是润肺止咳的好食材，还有补足身体能量，加强免疫力，预防受寒感冒的功效。”食材明细主料莲藕（1节）雪梨（1个）辅料百合（30g）红枣（几个）枸杞（适...
百合莲藕雪梨汁的做法 【烟台】百合莲藕雪梨汁 百合莲藕雪梨汁怎么做
食材明细主料百合（15g）雪梨（半个）荸荠（5个）莲藕（半个）辅料冰糖（15g）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）百合莲藕雪梨汁的做法步骤1、所有的食材准备齐全。2、百合提前用水浸泡好。3、雪梨，莲藕，荸荠，去皮之后都切成丁。4、将所有...
莲藕雪梨荸荠汤的做法 莲藕雪梨荸荠汤怎么做
“天天喝汤，夏天多来点凉润的汤。”食材明细主料大骨（350克）莲藕（300克）雪梨（100克）荸荠（60克）水（700毫升）辅料盐（0.5克）鸡精（1克）胡椒粉（1克）咸甜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莲藕雪梨荸荠汤的做法步骤1、把所有汤料整好。2、倒入电...
红枣雪梨莲藕羹的做法 红枣雪梨莲藕羹怎么做
食材明细主料红枣（适量）莲藕（适量）雪梨（适量）辅料清水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣雪梨莲藕羹的做法步骤1、雪梨去皮，莲藕去皮，本来想放苹果的，实际用不了那么多，就没放。2、雪梨切小块儿。3、莲藕也切成小块儿...
莲藕梨汁的做法 莲藕梨汁怎么做
“梨，富含蛋白质，多种维生素，有润肺，化痰，止咳，降火的功效，莲藕，清脆而微甜，可以用来做菜，也可以直接吃，把莲藕和雪梨一起榨成汁来喝，这种吃法可以最大限度的吸收这两种食材的营养，还可以润肺。”食材明细主料莲藕（1节）梨（1个）辅料纯净...
莲藕雪梨饮的做法 莲藕雪梨饮怎么做
“莲藕是润肺的好食材，中医常说“肺主皮毛”，养好肺，皮肤也会更加滋润，煮熟的藕还能够调血补血，滋润面色，藕中的淀粉也有洁肤美白的功效。莲藕可以跟秋梨直接榨汁喝，清热润肺，但梨本身是寒性，煮熟吃的话更加容易吸收。煮熟的莲...
莲藕豆浆的做法 莲藕豆浆怎么做
“准备下一道豆浆的时候忽然发现一段莲藕，立马抛弃原计划，就是它了！这东西处理起来非常简单。对于懒人而言，去皮很多余，洗洗刷刷切丁，往豆浆机里一扔，万事大吉。不过，也不知道是不是没去皮的功效，豆浆的颜色有些发灰。或许，是因...
雪梨糯米豆浆的做法 雪梨糯米豆浆怎么做
“雪梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，又有降低血压和养阴清热的效果，特别适合秋天食用。用UKOEO破壁机制作豆浆，不用滤渣，非常地细腻、润滑，因为有：雪梨和糯米的加入而变得美味十足、香甜可口！我家小孩最爱喝！”食材...
雪梨荸荠莲藕汤的做法 清肺润燥~~雪梨荸荠莲藕汤 雪梨荸荠莲藕汤怎么做
“生莲藕性寒，熟莲藕味甘，润肺定气；荸荠又名地栗，有地下栗子之称，有清热化痰之功效，是防癌防病之食材；梨可改善呼吸和肺功能。这个汤品是冬天必备给老人和小孩的，多喝这汤可帮全家人维持呼吸道畅通，健康整个冬天。最近孩子和老...
山药雪梨银耳莲藕羹的做法 【雾霾解药】山药雪梨银耳莲藕羹 山药雪梨银耳莲藕羹怎么做
食材明细主料银耳（400g）山药（100g）枸杞（适量）冰糖（适量）辅料莲藕（100g）雪梨（一个）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）山药雪梨银耳莲藕羹的做法步骤1、处理食材咯~泡发的银耳切小朵，莲藕切片2、山药滚刀切块（大家是不是都怕处理山药...
雪梨莲藕糊的做法 雪梨莲藕糊怎么做
“入冬了，北方天干物燥，日常的食疗保健品要属萝卜、雪花梨、莲藕最常见。今天我跟大家分享一道雪梨莲藕糊，可当零食保健，也可当早餐热饮。”食材明细主料雪花梨（1个）莲藕（1节）辅料干桂花（1撮）凉水（200ml）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗...
马蹄雪梨米浆的做法 【四川】马蹄雪梨米浆 马蹄雪梨米浆怎么做
“马蹄与雪梨还能变化出什么呢？来一个米糊好了。马蹄雪梨与大米一起蒸熟，然后再一起进入料理机混融成一杯浓浓的糊糊。每天都要蒸饭，做起来一点都不费事。若是有豆浆机就更简单了，直接把马蹄雪梨大米一起扔进豆浆机就行了...
雪梨藕粉羹的做法 雪梨藕粉羹怎么做
“藕粉有益胃健脾、调理食欲不振的功效。藕粉用热水冲的糊糊6个月的宝宝就可以吃，再加些喜欢的水果，宝宝会爱不释口哦。雪梨润肺清燥，还带微甜，咱们来试试吧~参考月龄：6M+”食材明细主料雪梨（半个）辅料藕粉（10克）甜味（口味）其他（...
莲藕雪梨泥的做法 莲藕雪梨泥怎么做
“梨富含多种维生素和纤维素，还可以润肺止咳、通便秘、利消化。莲藕消瘀凉血、清热、健脾开胃，蒸好用尚唯尔266辅食机打成泥糊，就可以喂给宝宝了”食材明细主料莲藕（1节）雪梨（1个）辅料清水（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（...