雪梨莲藕汤的做法 雪梨莲藕汤怎么做

“梨藕汤是一种营养价值极高的汤。中医认为白色食物多有滋阴润肺的功效，雪梨、百合，莲藕都是润肺止咳的好食材，还有补足身体能量，加强免疫力，预防受寒感冒的功效。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 炖 （工艺）
• 三刻钟 （耗时）
• 简单 （难度）

雪梨莲藕汤的做法步骤

• 1、百合提前泡发备用。

• 2、莲藕去皮洗净，切片。

• 3、雪梨去核，切块。

• 4、把莲藕，百合和雪梨放入炖锅中，加入适量纯净水，大火烧开后改小火炖半个小时。

• 5、加入冰糖和大枣再炖十分钟。

• 6、加枸杞再炖五分钟。

• 7、这个季节多喝梨藕汤，清热去火，润肺止咳。

• 8、清甜可口很好喝。