关于家常菜茭白炒鱿鱼怎么做好吃的餐饮精选

“从我很小的时候就记得外婆很喜欢做茭白炒鱿鱼给我和表妹吃，每次都能吃下一大碗饭，还把那点汤水拌饭吃得精光，后来跟着家人一起去了外地，那里没有海产卖，偶尔吃到一两次老妈煮的也是那个味，但是就还觉得是外婆弄的味道好，后...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟雪菜茭白炒鱿鱼真的有十分大的营养价值，这道菜中的雪菜看起来十分的像咸菜，但是雪菜价值却比咸菜好很多，它有开胃消食，醒脑提神，解毒消肿的作用，真的很喜欢...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茭白：400辅料油：适量盐：适量具体步骤1.茭白几根洗净2.切片3.锅里放油，葱蒜炝锅4.倒入茭白翻炒5.加入适量酱油调色6.翻炒到7成熟7.加入适量食盐8.搅拌...

准备时间:13分钟　　　　烹饪时间:25分钟这道茭白香肠炒圆白菜是一道非常不错的美食，这道美食是属于一道素菜，很适合正在减肥的或者是素食主义者吃这道美食。所以如果你家里有我提到的这两种人...

食材明细主料韭菜（200克）鱿鱼（300克）辅料色拉油（30克）精盐（2克）五香粉（2克）味精（3克）生抽（3克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒鱿鱼的做法步骤1、将鱿鱼清洗干净。2、去掉内脏，切成段，放入滚水中，焯一下。3、捞出，控净水分，装入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟雪菜茭白炒鱿鱼是一款比较好吃的美食，这款美食的营养比较丰富，所以爱吃的人比较多，这款美食是鱿鱼，茭白，雪菜等做成的，所以是比较不错的一款美食，可以多吃，对...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪肉：50茭白：400辅料生抽：适量蚝油：适量盐：适量葱：适量花生油：适量姜：适量香油：适量具体步骤1.茭白清洗干净，把皮薄干净。2.茭白切成片。3.茭白由于含有较...

“这个菜炒得时间切不可过长，韭菜下锅以后一打蔫就马上放鱿鱼，因为不论是对于韭菜也好，鱿鱼也好，炒时间长了都会让它们变老，韭菜会变得有些塞牙，而鱿鱼本身就是焯过水以后熟了的。所以炒的速度一定要快，所有材料在锅内的时间...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茭白：300鸡蛋：200辅料蒜：适量油：适量盐：适量具体步骤1.茭白洗净，切丝。2.蒜头切成蒜蓉。3.鸡蛋敲开加适量盐搅拌均匀。4.锅里热油，爆香蒜蓉。5.将茭白丝...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟大家应该都是很熟悉了吧。大家最喜欢的做法是什么呢？一般都是最爱街边地道的铁板鱿鱼，但是铁板鱿鱼由于其制作方法的缺陷其实对人体有比较大的影响的哟...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茭白：300胡萝卜：1根猪瘦肉：100木耳：50辅料盐：适量酱油：适量油：适量具体步骤1.准备食材，提前用温水泡发好木耳，茭白去皮。胡萝卜清洗干净。2.将木耳焯水。...

食材明细主料茭白（2株）鱿鱼（1个）香葱（135克）辅料姜片（适量）调料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）咸菜鱿鱼炒茭白的做法步骤1、食材：茭白（已剥壳清水）、鱿鱼（已洗净）、咸菜（已清洗切碎）、姜片。2、将茭白放在...

食材明细主料香肠（105克）鱿鱼（515克）茭白（3株）辅料姜片（适量）调料料酒（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）香肠鱿鱼炒茭白的做法步骤1、食材：香肠（已蒸熟）、鱿鱼（已洗净）、茭白、姜片。2、将茭白剥壳清洗一下。3、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茭白：4根辅料油：适量盐：适量花椒粉：适量生抽：适量葱花：适量具体步骤1.茭白剥去最外边的老皮，清洗干净。2.切成细丝。3.锅中加入油，烧热，下入葱花炒出香味...

食材明细主料鱿鱼鲞（155克）茭白（1株）西兰花（145克）调料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）茭白鱿鱼鲞炒西兰花的做法步骤1、食材：鱿鱼鲞、茭白（已剥壳清洗）、西兰花（已掰成小朵在盐水中浸泡30分钟清洗）。2...

食材明细主料茭白（2根）鱿鱼鲞（适量）辅料葱段（适量）料酒（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鱿鱼鲞炒茭白的做法步骤1、食材：茭白2、鱿鱼鲞（已洗净）3、葱段4、将茭白剥壳清洗一下捞出。5、放在案板上切成粗一点的丝，待...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料韭黄：250g盐：8g料酒：20g味精：3g大蒜（白皮）：15g花生油：35g辅料具体步骤1.鲜鱿鱼洗净去头（留长须）去膜，鱼身切成丝；2.韭黄剔去杂质、洗净，切5厘米段；3.韭黄段下锅煸炒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料辣椒：2个茭白：5根辅料酱油：适量味精：适量食盐：适量油：适量食醋：适量具体步骤1.挑选鲜嫩的茭白，去皮洗净2.茭白和辣椒都切成细丝3.锅里放入香油，油温升高后...

食材明细主料鱿鱼（265克）雪菜（145克）茭白（150克）辅料料酒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪菜茭白炒鱿鱼的做法步骤1、食材：鱿鱼（已洗净切开）、雪菜（已清洗）、茭白（已剥壳清洗）2、将已清洗的茭白放在案板上切成粗一点...

茭白有着丰富的营养，配上肉丝真的是绝配，超级好吃，口感是软软的，肉丝也是软软的，可以配上爱吃的蔬菜让菜看起来更加好看，也更加好吃，这道菜也算得上是爱好素食主义的最爱，不爱吃肉的也可以适量放肉丝，但放了还是会更好吃哦。主...

“炒鱿鱼，很简单的一道家常菜，做法不难，火候控制很关键。”食材明细主料鱿鱼（1只）青椒（适量）红椒（适量）辅料葱（1段）姜（1块）蒜（适量）盐（适量）糖（少许）生抽（适量）老抽（少许）蚝油（适量）水淀粉（适量）料酒（适量）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（...

“夏天没有食欲吃饭，喜欢吃点清淡点的，就做了这道菜，荤素搭配.”食材明细主料茭白（3根）辅料腊肉（适量）葱蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒茭白的做法步骤1、1.茭白去皮比较麻烦，我喜欢在中间切一刀，这样掰开皮就可以...

食材明细主料鱿鱼（适量）茭白（适量）辅料盐（适量）黄酒（适量）生抽（适量）鸡粉（适量）姜（适量）蒜（适量）芹菜（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）白茭炒鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼洗净，切花刀2、锅里加水，煮开3、捞出来洗净4、油热时放入姜...

“海鲜丶地鲜搭配合理，营养均味，鲜香味美。”食材明细主料鲜鱿鱼（1个）茭白（2颗）辅料酱油（3小勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）茭白炒鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼洗净水氽后切件，茭白洗净切片。2、加入油鱼翻炒片刻，匀少量水盖锅...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鱿鱼：500克青椒：1个红椒：1个豆芽：少量辅料油：少量老酒：少量草菇老拉：少量糖：少量醋：几滴鸡精：少量具体步骤1.鱿鱼洗净,去皮,青椒，红椒，茭白,洗好备用。2.把鱿...