阿基師家常菜-薑汁地瓜怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料紅肉地瓜：600g老薑蓉汁：1大匙白芝麻：1大匙綠紫蘇葉：3片辅料醬油：1大匙味醂：2大匙具体步骤1.白芝麻炒香；將紅肉地瓜帶皮，切滾刀塊狀備用。2.取油鍋，以160度炸地...
甜蜜的地瓜焖饭怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟地瓜，向来以它的甜蜜口感受到大众的喜爱，而且它的色泽鲜艳，在各式菜品中都可以派上用场。最简单的做法就是这道地瓜焖饭，只是将地瓜放入米饭中，等它和米饭...
香甜的地瓜焖饭怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟地瓜焖饭是一道简单美味的养生食品，地瓜有一种清甜爽口的味道，煮熟的地瓜软软的，外表非常诱人，一种入口即化的感觉，滑润适中，让人回味无穷，百吃不厌。且地瓜...
家常香葱地瓜叶饭怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料白米：2杯地瓜叶：300公克水：1又1/2杯姜末：15公克蒜酥：20公克红葱油：3大匙盐：1/2小匙白胡椒粉：1/2小匙辅料具体步骤1.地瓜叶放入滚沸的水中汆烫，捞出沖冷水至凉，...
板栗地瓜饭的做法 板栗地瓜饭怎么做
食材明细主料板栗地瓜（二个）大米（适量）辅料水（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）板栗地瓜饭的做法步骤1、地瓜去皮洗净。2、改刀切成滚刀块。3、大米洗净加入适量清水然后把地瓜放米饭上面。4、按煮饭键30分钟。5、叮...
南瓜腊肠焖饭的做法 南瓜腊肠焖饭之宿舍版 南瓜腊肠焖饭怎么做
“本人在宿舍进手了一个电饭煲，满心欢喜地要使用它。既方便，又好吃，并且实惠的做法是什么呢？肯定是焖饭！把菜也放进去，一锅熟！至于放什么菜，必须首选南瓜。真心好吃啊，才不会告诉你们，这是做的第二遍了！”食材明细主料南瓜（300克）...
地瓜木桶饭的做法 地瓜木桶饭（1） 地瓜木桶饭怎么做
“地瓜又叫红薯、番薯等，含有淀粉、氨基酸、维生素A、B、C及纤维素、铁、钙等营养成分，是一种饱腹感较强，营养价值较高，热量较低的粗粮。地瓜富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助消化，加快排便，加上其淀粉含量丰富，食用饱腹感较...
腊肠地瓜饭的做法 腊肠地瓜饭怎么做
“杂粮饭，偶尔吃吃，促进肠道消化，味道也比较新奇，不是单纯的米香，咸香的广式腊肠与米饭搭配在一起，完全没有咸的味道了，很好吃，加上软软的地瓜丁，很平淡却又让人回味，”食材明细主料泰国香米（一筒）广式腊肠（20g）辅料地瓜丁（50g）盐（适量...
喷香地瓜饭的做法 喷香地瓜饭怎么做
“地瓜一般都是蒸着吃，自从有了烤箱以后，我还经常烤着吃，但今天我不蒸也不烤，而是把它放到米饭里，这样就增加了米饭的味道和食欲，也让孩子更爱吃饭了。使用臻米脱糖电饭煲来做地瓜饭，可以降低糖份含量，让你吃得无负担。”食材...
电饭煲南瓜焖饭的做法 电饭煲南瓜焖饭怎么做
“一直都比较喜欢南瓜，南瓜富含各种维生素和氨基酸，胡萝卜素和蛋白质，而且还有解毒防癌降血糖等作用，所以平常都会经常买南瓜，南瓜我会用来做南瓜饼，芋圆外我还会用来煮南瓜饭，米饭裹上面面的南瓜，好吃到不得了，这道南瓜饭简单...
甜肠南瓜焖饭的做法 甜肠南瓜焖饭怎么做
““秋天到，南瓜俏”这俗话说得真是好，秋季是南瓜丰收的季节，老妈菜园子里的几棵南瓜秧子还真结了不少，大大小小的南瓜家里最近都没有断过。各种南瓜美食也是越吃越爱呀。今天的南瓜焖饭一上桌，就被家人集体表扬了。”食材...
地瓜稀饭的做法 地瓜稀饭怎么做
“家里还有老公之前从公司拿回来的客户的地瓜，就想起来了可以做稀饭，做起来真甜呀”食材明细主料米（适量）辅料地瓜（适量）水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）地瓜稀饭的做法步骤1、把米放入锅内洗净，备用2、地瓜一块，削皮...
丝瓜焖饭的做法 丝瓜焖饭怎么做
“盛夏时期，丝瓜正当时，丝瓜系百姓食材。吃丝瓜的季节，家乡的村庄家家都种有鲜丝瓜，长的可好了，特别是雨后的丝瓜，鲜，嫩好可爱。丝瓜的吃法五花八门，让你百吃不厌。一天中午一个人在家吃，有一些剩饭，那就摘一条丝瓜用丝瓜焖饭吃...
土豆焖走地鸡的做法 美味下饭菜 ---- 土豆焖走地鸡～ 土豆焖走地鸡怎么做
“老爸公司国庆节每人发了一只鸡，是走地鸡（放养的）呢～看样子足足有三斤呢，平日我们家很少会买鸡吃的（主要是嫌麻烦），一时也不知道要做怎样口味的好。想起好多天没吃土豆了，要不来个土豆焖鸡好啦～”食材明细主料鲜鸡（1只）土豆（2个）生...
地瓜叶菜饭的做法 地瓜叶菜饭怎么做
食材明细主料米（300g）白萝卜（适量）干贝（几粒）地瓜叶（一把）干海鲜（若干）辅料盐（1匙）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）地瓜叶菜饭的做法步骤1、准备好食材1。白萝卜(因是自家种的小萝卜所以切的比较大)2、准备好食材2，干贝切细和其...
南瓜排骨焖饭的做法 立秋贴秋膘～南瓜排骨焖饭 南瓜排骨焖饭怎么做
“明天就立秋了，民间有立秋要啃秋，贴秋膘之说，虽然节气上立秋了，但是暑气一点未减，吃饭也没啥胃口，每天煮饭都是凑合着做点吃，也吃不了多少，每天瓜果养着，饭实在吃不下。想着立秋该贴秋膘了，冰箱里还有点排骨，炖汤喝吧都不想喝了...
红薯饭东北地瓜大米饭的做法 红薯饭东北地瓜大米饭怎么做
“作为最普遍的粗粮，红薯（俺们东北习惯叫地瓜），红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。地瓜既能养胃，又是许多人爱吃的食物，也...
电饭煲烤地瓜的做法 电饭煲烤地瓜怎么做
“电饭煲不仅可以煮粥.煲饭，用来烤地瓜也很棒呦”食材明细主料地瓜（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）电饭煲烤地瓜的做法步骤1、地瓜洗净。2、准备适量清水。3、地瓜放入电饭煲，倒入清水。4、预约，柴火...
地瓜饭的做法 地瓜饭怎么做
食材明细主料大米（两碗）辅料地瓜（一个）水（适量）其他（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）地瓜饭的做法步骤1、准备所需材料。2、大米淘洗干净并放入适量水。3、地瓜去皮。4、地瓜切块。5、将地瓜放入电饭锅中连同大米泡制一段时间...
南瓜焖饭的做法 原滋原味：南瓜焖饭 南瓜焖饭怎么做
“某天下班去菜市场买了一个大南瓜回家，特别甜。某人就闹腾着要吃南瓜饭…\(^o^)/~”食材明细主料大米（2杯）南瓜（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜焖饭的做法步骤1、南瓜去皮去瓤，洗净，切成块；南瓜可以让老板帮忙...
地瓜红枣饭的做法 地瓜红枣饭怎么做
“平时做米饭都放二个枣，说是常吃枣好，还有家里两个人，所以放两个吃饭的时候顺便吃了。”食材明细主料大米（适量）地瓜（适量）辅料红枣（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）地瓜红枣饭的做法步骤1、选甜地瓜一根，切成小块，要块...
地瓜蒸饭的做法 地瓜蒸饭怎么做
食材明细主料大米（适量）地瓜（一个）辅料水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）地瓜蒸饭的做法步骤1、地瓜去皮洗净切丁。2、大米洗净注入适量清水。3、放上地瓜丁。4、打开电源键入煮饭键。5、四十多分钟后一碗香喷喷的...
南瓜焖饭的做法 南瓜焖饭怎么做
“今天这个焖饭非常的简单，快手，有金黄香甜的南瓜，有海米，有腊肠，还有珍珠菇。这样食材丰富的一个焖饭味道香浓，有荤有素，有粗有细，营养更丰富。”食材明细主料剩米饭（1盐）南瓜（1块）辅料珍珠菇（10朵）海米（适量）小葱（2颗）大蒜（2粒）生姜（适量...
蒸白地瓜米饭的做法 蒸白地瓜米饭怎么做
食材明细主料大米（适量）白地瓜（适量）辅料水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒸白地瓜米饭的做法步骤1、大米洗净泡两个小时2、泡好的大米3、地瓜去皮洗净切小块放在大米上面4、上锅蒸二十分钟5、出锅了6、开吃...
地瓜饭的做法 美味的地瓜饭 地瓜饭怎么做
“关于地瓜的营养价值，想必各位应该都有耳闻吧?首先地瓜的热量很低,想要保持身材的朋友可以多吃啊”食材明细主料大米（适量）地瓜（适量）辅料水（适量）甜味（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）地瓜饭的做法步骤1、煮饭前30分钟先将米...