香煎芦笋的做法 香煎芦笋怎么做
食材明细主料芦笋（适量）调料椒盐（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香煎芦笋的做法步骤1、芦笋洗净切段。2、饼铛预热刷油。3、放芦笋煎至变软。4、可以撒黑胡椒和少许盐，家里的黑胡椒没有了，我用了椒盐，味道也一样的好...
麻辣肠炒芦笋的做法 “家常小炒”麻辣肠炒芦笋 麻辣肠炒芦笋怎么做
“本来芦笋打算继续做沙拉用。上午去做了艾灸，理疗师嘱咐几个小时内不可以吃生冷的东西。就把它炒了。”食材明细主料芦笋（180g）麻辣肠（70g）辅料食用油（半匙）调料食盐（1g）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麻辣肠炒芦笋的做法...
香煎芦笋培根卷的做法 香煎芦笋培根卷&土豆泥 香煎芦笋培根卷怎么做
“😄芦笋富含多种维生素，矿物质，微量元素，称为蔬菜之王，和培根一起吃，味道一级棒。搭配香醇的法式土豆泥。”食材明细主料芦笋（3根）培根（2片）胡萝卜（半根）土豆（2个）黄油（10g）牛奶（30）辅料洋葱（少量）黑椒碎（适量）盐（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时...
芦笋洋葱煎肉的做法 芦笋洋葱煎肉怎么做
食材明细主料猪肉（适量）芦笋（适量）辅料洋葱（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋洋葱煎肉的做法步骤1、烧热锅倒入少许橄榄油把用生抽白糖十三香腌过的猪肉片放入锅内。2、煎至两边金黄色，放入芦笋。3、加入少许生抽...
蒜香芦笋的做法 蒜香芦笋怎么做
“清新爽口做法简单。”食材明细主料芦笋（200克）辅料蒜末（少许）酱油（少许）橄榄油（少许）蒜香（口味）焯（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香芦笋的做法步骤1、芦笋洗净去掉老的，切段，切点蒜末。2、小汤锅水烧开滴几滴橄榄油，把芦笋下锅焯水分...
煎培根芦笋卷的做法 煎培根芦笋卷怎么做
食材明细主料培根肉（5片）芦笋（400G）辅料橄榄油（适量）朗姆酒（适量）配料盐（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）煎培根芦笋卷的做法步骤1、原料。2、把芦笋去掉老的根部，用去皮器刮去外皮切成三段洗净。3、锅里烧开水，加入适量的...
芦笋煎蛋的做法 芦笋煎蛋怎么做
食材明细主料芦笋（100g）辅料鸡蛋（3只）蘑菇（3个）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋煎蛋的做法步骤1、准备食材，芦笋，鸡蛋，蘑菇。2、起锅，放橄榄油下入蘑菇片，芦笋小火慢煎，洒入玫瑰海盐，和黑椒碎，煎出香味至熟。3、再倒入加盐搅...
香煎西葫芦的做法 【香煎西葫芦】 香煎西葫芦怎么做
“西葫芦除了包饺子和清炒外，我很少做别的花样，这一次想着这熟了就软趴趴的食材如果用来煎着吃的话会不会脆一点呢？心动不如行动，试试看效果。”食材明细主料西葫芦（1根）鸡蛋（1个）辅料大蒜（3瓣）香醋（1茶匙）白糖（1.5茶匙）香油（半匙）红...
香煎西葫芦的做法 最简单的韩式家常菜—香煎西葫芦 香煎西葫芦怎么做
“最最简单的韩式家常菜，中式菜肴好像也可以这样吃，两者的区别在于韩式的要蘸酱料吃，那个酱料正是这道菜的精华之处，别有一番滋味。”食材明细主料西葫芦（1个）鸡蛋（2个）辅料红椒（1个）干面粉（适量）小青椒（1个）葱末（1大勺）蒜末（1大勺）白芝...
芦笋炒虾仁的做法 芦笋炒虾仁--很家常却很美味 芦笋炒虾仁怎么做
食材明细主料芦笋（200克）鲜虾（200克）辅料胡萝卜（1小段）姜（1小块）葱（1根）蒜（1瓣）配料盐（适量）油（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芦笋炒虾仁的做法步骤1、准备所需材料。2、鲜虾去壳去虾线，加一点盐、...
香煎培根芦笋卷的做法 香煎培根芦笋卷怎么做
“这个培根卷和平时的做法基本相同，不同的是加了浇汁，而这个浇汁选用了泰式的甜辣酱和蚝油炒制出来的，鲜甜中有微辣，沾上汁吃风味不同，我那个和挑剔的儿子都说好吃，呵呵”食材明细主料芦笋（150g）培根（4片）辅料甜椒酱（适量）蚝油（适...
煎芦笋的做法 煎芦笋怎么做
“芦笋营养丰富，不记得在哪本书中见过芦笋配牛扒，当时印象很深刻。今天早餐就煎了一盘美味的芦笋，配上了我的牛扒和面包，太美味了。”食材明细主料芦笋（200g）辅料黑胡椒（适量）油（适量）盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煎...
香辣芦笋的做法 香辣芦笋怎么做
“八月芦笋最好，买那种最嫩的，如果不是很嫩，先用清水泡一至两天”食材明细主料芦笋（150克）蒜苗（50克）干红辣椒（1个）泡椒（红）（两个）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）香辣芦笋的做法步骤1、芦笋斜切成薄片，蒜苗切段、干红椒切碎、泡...
香煎三文鱼拌芦笋的做法 香煎三文鱼拌芦笋怎么做
“这个菜很简单，但是有点小贵啊，哈哈！买的新鲜三文鱼，没有做刺身就做了这个菜，芦笋在我们这也是卖的小贵，而且要买的嫩的还不容易，很多时候都是很粗很老的，影响口感，这回的好，细长又嫩，丰富的DHA和叶酸都有啦！开餐咯！用它做年菜也...
芦笋煎蛋土司沙拉的做法 芦笋煎蛋土司沙拉怎么做
“有喜欢的食材，做自己喜欢的食物，也是件很幸福的事情。”食材明细主料乌鸡蛋（1个）芦笋（1把）吐司（2片）火腿片（3片）胡椒粉（小许）沙拉酱（1份）食盐（2克）辅料食用油（小许）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋煎蛋土司沙拉的做法步骤1、煮...
芦笋香菇炒鸡蛋的做法 芦笋香菇炒鸡蛋#家常小炒# 芦笋香菇炒鸡蛋怎么做
“芦笋被国际公认为蔬菜之王。它富含各种氨基酸、维生素和蛋白质。它对人体有益。1.芦笋富含维生素和纤维素，可以去除油脂，促进排便。芦笋还具有低糖、低脂和高纤维的特点。经常消费有减肥的效果。2.芦笋中含有的天冬酰...
炒芦笋的家常做法
芦笋就是北京当地人所称的“龙须菜”，东北人也称为“药鸡豆子”，我国各地均有少量栽培。芦笋质地细嫩，口感鲜美，是一种比较名贵的蔬菜。芦笋的营养丰富，还有增进食欲、促进消化的作用，下面就来介绍下炒芦笋的家常做法的一些...
吐司煎蛋芦笋沙拉的做法 吐司煎蛋芦笋沙拉怎么做
“准备好自己喜欢的食材，一煎一烤一烫，一份很营养又美味的早餐就可以品尝了。”食材明细主料吐司（适量）鸡蛋（1个）芦笋（适量）辅料油（少许）盐（少许）黑胡椒粉（少许）沙拉酱（少许）甜辣酱（少许）蓝莓（适量）圣女果（适量）火腿片（3片）原味（口味）其他（工艺）十...
鲜虾芦笋水煎包的做法 鲜虾芦笋水煎包怎么做
食材明细主料鲜虾（适量）芦笋（适量）猪肉馅（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）十三香（适量）盐（适量）老抽（适量）香油（适量）面粉（500克）水（265克）糖（20克）玉米油（10克）酵母粉（5克）咸鲜（口味）煎（工艺）数小时（耗时）普通（难度）鲜虾芦笋水煎包的做法步骤1...
椒香芦笋的做法 椒香芦笋怎么做
“芦笋做成凉拌菜，热菜，都是清清爽爽的美味。芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。购买芦笋要选色绿、穗尖紧密、无空心、无开裂、无泥沙的。芦笋中的叶酸很容易被破坏，所以要避免高温烹煮。”食材...
芦笋炒鲜贝的做法 时令快捷家常菜“芦笋炒鲜贝” 芦笋炒鲜贝怎么做
“春季正是头茬鲜菜上市的最佳季节，南北方的各式蔬菜充实着北京的菜市场，价钱也不贵。春季应适时调整饮食结构，多吃绿色蔬菜对身体健康会大有益处，无论选择叶菜或茎菜都不错，可以此来弥补冬季对蔬菜摄取量的不足。肉食应尽...
香肠炒芦笋的做法 香肠炒芦笋怎么做
“春天的芦笋特别的嫩，怎么炒都好吃！”食材明细主料香肠（适量）芦笋（适量）大蒜（几个）胡萝卜（适量）调料玉米油（8毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）香肠炒芦笋的做法步骤1、准备所需要的材料待用。2、油锅起火烧至六成熟...
香煎三文鱼配芦笋的做法 香煎三文鱼配芦笋怎么做
“早餐吃这个，很棒的，优质鱼肉，新鲜蔬菜，随便再配上些什么主食，都是高能量的早餐。三文鱼简单的煎煎，芦笋也稍稍煎一下，再配上空气炸锅做出来的薯条，淋上酸奶，很喜欢这样的味道。”食材明细主料三文鱼（适量）芦笋（适量）土豆（适量）辅料...
芦笋炒腊肉的做法 家常菜“芦笋炒腊肉” 芦笋炒腊肉怎么做
“芦笋是一款养生蔬菜，春季食用芦笋对身体很有好处。芦笋的嫩茎中含有丰富的植物蛋白以及维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，另外芦笋中含有特有的一种物质，叫做天门冬酰胺，及多种甾体皂甙，对心血管病、水肿、膀胱炎、...
煎香肠芦笋的做法 煎香肠芦笋怎么做
“芦笋是世界十大名菜之一，在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功...