关于大杂烩健康蛋汤怎么做好吃的餐饮精选

食材明细主料芥蓝菜（适量）辅料蛋（适量）番茄（适量）金针菇（适量）豆干（适量）方腿（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大杂烩健康蛋汤的做法步骤1、洗干净、切好、准备好你爱吃的所有配菜。2、锅里少油，放番茄翻炒。3、翻炒到出汁...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料杂菜：150红薯：1个辅料鸡精：适量甜椒：半个油：适量盐：适量具体步骤1.准备食材2.红薯切丁，甜椒切丁3.锅里水开煮至8成熟捞出4.灼杂菜5.全部灼好捞出6.油锅...

食材明细主料西兰花（100克）莲藕（100克）黑木耳（20克）辅料姜（1块）生抽（1勺）蚝油（1勺）盐（适量）橄榄油（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康蔬菜杂炒的做法步骤1、莲藕西兰花切相等的片，木耳泡发2、橄榄油入锅烧热，入藕片...

“大酱是大豆经种粬的培养制造、原料处理、制大粬工序、发酵工序，发酵结束成的熟酱，经高温灭菌、研磨及防腐处理，除去了有害成分的同使大豆蛋白质的结构从密集变成疏松状态，蛋白质分解酶容易进入分子内部使消化率提高。整...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料大白菜：适量鱼杂：适量千张：适量辅料葱：两根盐：适量白糖：适量淀粉：适量红油豆瓣酱：适量生抽：适量生姜：适量青椒：一个红椒：一个油：适量大蒜：适量香菜：一颗料酒：适量具体...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟鸡汤鸭血大杂烩其中鸭血经过鸡汤的长时间的熬煮之后，鸭血的滋味十分鲜嫩多汁，而且搭配各种各样的蔬菜以及配料，含有丰富的纤维素以及维生素对人们的身体...

食材明细主料鸡腿菇（1个）芹菜（两段）红萝卜（1个）水发香菇（四五个）青辣椒（1个）洋葱（1个）土豆（1个）鸡蛋（1个）大葱（1段）小葱（两根）辅料蚝油（1勺）鸡粉（2勺）糖（小半勺）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康炒杂蔬的做法步骤1、准备好材料2、所...

食材明细主料鸡蛋（1只）百叶（1块）油面筋（2个）鲜香菇（3朵）火腿肠（1根）芹菜（1根）黑木耳（5朵）辅料白胡椒粉（0.25匙）醋（2勺）食盐（1.5匙）淀粉（2勺）鸡精（1匙）酸咸（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）杂烩汤的做法步骤1、百叶、木耳、火腿肠切丝、香菇切片、...

“封城第18天的早餐。非常时期不能随便出门食物不能浪费”食材明细主料面条（一把）剩菜（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂烩汤面的做法步骤1、锅里水烧开下面条，宽水下面。2、把面煮熟。3、加入...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟蔬菜是我们生活中必不可少的，蔬菜中含有的营养物质是我们身体所必须的，不同的蔬菜含有的营养物质是不一样的，所以我们要吃各种不同的蔬菜；有时候炒一个蔬...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟粉皮炒辣椒大杂烩这道菜肴食材丰富，之所以叫大杂烩，是因为这道菜里都包含了素食，荤类，半素半荤的食材，菜品鲜，味道足，所谓的色香味都一一俱全，再由辣椒的完美...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟家里有病人刚做完手术需要恢复，一定要试试做这道健康美味的白菜玉米杂烩汤。对于病人来说想要更快的恢复健康必须得有合适的饮食来调养，而白菜玉米杂烩...

“最近爱上了健身，喜欢吃杂粮！玉米、山药、红薯轮流吃，就连米饭都换成了杂粮。粗粮的GI值较低，有利于控制血糖上升，纤维多饱腹感强，更利于减脂增肌人群食用噢！煮米饭我是有神器的，米饭粒粒分明、越嚼越香！类似于传统的甑子蒸饭...

“这几天腰伤的毛病又犯了，走路也是一瘸一拐的特别不方便；自然也是懒得多跑路买菜了；但饭还得吃了。看看家里还有不少干货在那不吃也占地，就寻思着将它们一起炖煮煮大杂烩挺不错的，有菜有汤，最重要的是不用去买菜了~`~”食...

食材明细主料瘦肉（适量）西红柿（适量）牛肉肠（适量）葱（适量）菜苔（适量）辅料油（适量）蒜（适量）生抽（适量）淀粉（适量）盐（适量）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂烩汤菜的做法步骤1、原料图。2、葱切段，其它原料切片。3、瘦肉加淀粉和生抽。4、...

食材明细主料燕麦片（适量）高粱米（适量）大麦仁（适量）黑豆（适量）红豆（适量）黑米（适量）大米（适量）小米（适量）原味（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）健康杂粮粥的做法步骤1、准备好燕麦片，高粱米，大麦仁，黑豆，红豆，黑米，大米，小米。2、将上述材料用清...

“我通常把放入很多食材的菜叫做大杂烩，这种什么都放一点的菜其实真的挺好吃的，食材丰富，味道也很鲜美，而且过年一般都会做来吃的，意思是什么幸福都有，什么吉祥的事都要。”食材明细主料鱼丸（100g）猪肉（50g）竹笋（100g）菜椒（100g）辅...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：4个苦瓜：半根胡萝卜：半根紫豇豆：适量辅料青辣椒：适量淀粉：适量盐：少许具体步骤1.苦瓜，胡萝卜，紫豇豆，青辣椒洗净切碎2.如果不想要苦瓜太苦，加少许盐搓揉...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟杂粮参鸡汤，菜市场是个大宝库啊！什么食材都能找到！不信去逛逛，早上买的最新鲜的童子鸡，准备炖汤。辅助材料也要能与之匹配，党参、薏米、枸杞、红枣、糯米、...

食材明细主料鱿鱼丝（适量）香菇（适量）豆腐（适量）辅料榨菜（适量）皮蛋（适量）原味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鱿鱼皮蛋大杂烩的做法步骤1、鱿鱼丝泡发。2、香菇泡发，切丝。3、豆腐切块。4、榨菜切丝。（不喜欢可以不放）。5、准备2个皮...

“端午节吃粽子，这是中国人民的又一传统习俗，其种类花样繁多。喜欢甜食的有红枣、果仁、豆沙粽；喜欢咸味的有火腿、蛋黄粽。口味多样，包法不一。总的来说，粽子属于高热量食品。为了自身的健康考虑，包粽子时，在不影响口感的前...

有时候家里人为了宝宝的营养饮食花费了很多心思，然而每个宝宝都有自己不喜欢吃的食物，如果那些不被宝宝喜欢的食物又是营养价值极高的，要怎么办才能让宝宝乖乖吃下呢？做辅食，不只是把单一的食材做成糊状，还可以多种变化，甚至...

食材明细主料蛋卷（适量）粉条（适量）蛋皮（适量）排骨汤（适量）鱼丸（适量）辅料精盐（适量）味精（适量）葱末（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）大杂烩的做法步骤1、食材，蛋卷，粉条，蛋皮，排骨汤，鱼丸。2、排骨汤，。3、备好的蛋卷放进蒸锅里蒸热...

“特殊时期，宅家里，有时吃啥，于是就有了这个大杂烩。”食材明细主料青菜（适量）各种丸子（适量）鹌鹑蛋（适量）木耳（适量）山药（适量）胡萝卜（适量）辅料油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）大杂烩的做法步骤1、木耳泡发。2、青菜洗净。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:50分钟主料牛杂：200辅料葱：适量姜：适量香菜：适量豆瓣酱：适量花椒：适量胡椒粉：适量鸡精：适量具体步骤将牛杂、牛肠、牛肚、牛心、牛肺分别清洗洗净，备用；将葱洗净切成...