清炖黄芪排骨粥的做法 春季滋补养生佳品“清炖黄芪排骨粥” 清炖黄芪排骨粥怎么做
“民间流传有：常喝黄芪汤，防病保健康。意思是说经常用黄芪泡水当茶饮或炖煮肉类煲汤等，均具有良好的防病保健作用。黄芪能补中益气，而且补而不伤，常食用黄芪可改善气血两亏，增强体质，延年益寿，若能再配上枸杞等药材一起食用，效...
滋补黄芪粥怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料黄芪：20枣：20粳米：33辅料水：适量具体步骤粳米洗净，浸泡2小时。黄芪用清水洗净。将黄芪放入汤锅中，水量宜多。盖锅盖，大火煮滚。转中火煲30分。将煮好的...
海带排骨汤的做法 海带排骨汤——春天必学养生滋补汤品 海带排骨汤怎么做
食材明细主料排骨（300g）海带（200g）葱（两段）姜（一块）料酒（两大勺）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）海带排骨汤的做法步骤1、将海带洗净过水后切成长条。2、将海带打结。3、葱切段，姜切片备用。4、排骨洗净后焯水去除血水杂质。5...
春季养生粥的做法 【春季养生粥】 春季养生粥怎么做
“春天真是个容易生病的季节，小家伙这些日子就一直有些小毛病，不严重，但是也不是正常的状态，总是会有些咳，或者轻微的流鼻涕。。。平时一天三顿他都是在幼儿园吃的，晚上回来基本上也只是给他吃些水果，害怕吃了别的积食。。。...
排骨花生炖春笋的做法 【春滋味】排骨花生炖春笋 排骨花生炖春笋怎么做
食材明细主料排骨（适量）花生（适量）春笋（适量）辅料冰糖（适量）姜（适量）八角（适量）调料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）排骨花生炖春笋的做法步骤1、排骨剁成块。2、冷水下锅，加点料酒焯水，洗净浮沫。3、春笋...
清淡营养滋补佳品——羊排炖山药图解
也许是近年来年纪大了，开始对清淡口味的菜肴感兴趣，也开始注重养生，天气凉的时候也在砂锅里煲上一锅营养的滋补汤，小火慢炖，任由香味随着时间的流逝渐渐弥漫整个房间，学会了在时光中偷些慵懒、散漫······浓浓一碗热汤...
羊肉粥的做法 冬季滋补养生佳品--羊肉粥 羊肉粥怎么做
“冬天到了，很多小伙伴会有四肢发凉，无论穿多少衣服都感觉很冷。那就赶紧来试试这款，滋补羊肉粥吧。简单易学还很好吃。常吃的话以后再也不怕冬天了。还等什么快来学学吧。”食材明细主料羊肉（适量）大米（适量）辅料盐（适量）大葱...
清补养生粥的做法 清补养生粥怎么做
“健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。滋肾益精：山药含有...
滋补佳品山药红枣排骨汤图解
山药红枣排骨汤是一道养生佳品。山药含丰富的淀粉酶，对于健脾益胃有一定作用。山药所含的皂甙，也对人体有好处。山药含丰富的黏液蛋白是很好的物质。山药与红枣在一起煲汤味道鲜甜营养丰富，是养生人群的的最爱。主料排骨...
春季养生粥有哪些
春季是万物复苏的季节，也是人体免疫力不够强的季节，很多人在春天容易生病感冒或者出现过敏等症状，因此，春季的养生就显得至关重要了。通过吃养生的食物达到养生的目的，是一种很常见也很容易操作的方式。那么春季养生粥有哪...
虫草淮山排骨汤的做法 冬季养生滋补佳品——《虫草淮山排骨汤》 虫草淮山排骨汤怎么做
“这是一道平补阴阳的养生汤。地球人都知道：冬季是调整身心、滋补阴阳的最佳季节。历经了春风夏雨秋凉的风寒湿浸，无论男女老幼都存在着阴阳失衡的问题。利用冬储季节，将身体调理均衡，同时养精蓄锐，是重养生、轻药补的最佳...
胡萝卜花生炖排骨的做法 【冬季养生菜】润肺滋阴—胡萝卜花生炖排骨浓汤 胡萝卜花生炖排骨怎么做
“此汤有润肺，健脾胃的功效。口感香浓，清甜。胡萝卜健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳。对小儿营养不良、麻疹、夜盲症、便秘、高血压、肠胃不适、饱闷气胀等有一定功效。“冬吃萝卜赛人参，保健养生在其中”...
香菇炖鸡汤，滋补佳品图解
想必鸡汤是很多人爱喝的，今天给大家推荐一道美味的香菇炖鸡汤又好喝颜值又高。学会了这道菜在家里聚会的时候送给家人一起分享会得到很多表扬，自己一个人在家的时候也要对自己好一点喝一点鸡汤。补一补身体，快点跟我学起...
滋补佳品参芪当归炖鸡汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟要说这道参芪当归炖鸡汤，参芪当归都是非常好的滋补药材，参芪可以补气养血，当归则有很好的固本培元的作用，二者的药效相辅相成个自扬长避短，到达相互融合，再...
冬季进补佳品，必吃清炖羊肉图解
羊汤是冬季里的美味，在冬至都有吃羊肉汤的习俗，老人们常说冬至吃了羊肉汤，冬天就不会怕冷。羊肉含丰富的蛋白质，碳水化合物，矿物质钙，磷，铁等，是冬季御寒的食补佳品，白萝卜与羊肉同煮，白萝卜吸收了羊肉的香味，更加的软糯香甜。主...
滋补羊肉粥的做法 【冬季养生】滋补羊肉粥 滋补羊肉粥怎么做
“每到冬天虽然总要缩手缩脚的、穿的厚厚的，但是总有几点让人感觉期盼着冬天的到来，例如每天早晨能够在窗边感受阳光的辐照，下午泡上一壶水果茶感受杯中袅袅升起的香气，晚上聚上三五好友围坐在炉边涮上一锅羊肉。自从怀孕...
萝卜排骨汤的做法 【养生汤煲】秋季养生佳品---萝卜排骨汤 萝卜排骨汤怎么做
“萝卜有降气化痰平喘的功效，对于慢性气管炎和哮喘痰多气喘有一定作用。萝卜是含有糖化酶能分解食物中的淀粉和脂肪，使之分解后为人体吸收和利用，同时大量的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，有利于排出废物，爱美的美眉可以用治疗...
滋补的黄豆当归黄芪炖猪蹄图解
众所周知，黄芪和当归是很好的补气血的药材，但是作为药引它们一般是出现在难喝的中药当中。但是它们还以炖汤喝，既美味又营养。主料黄豆：三把当归：一把黄芪：一把辅料红枣：十颗左右枸杞：一把详细步骤：第一步将黄豆倒入水中洗干净...
滋补养生黄芪党参鲫鱼汤怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟黄芪党参鲫鱼汤，是一道很滋补的养生汤，主要原料有黄芪，党参，鲫鱼等，黄芪与党参都属于中草药，具有滋阴补肾，调养气血的功效，鲫鱼味道鲜美，肉感细嫩，很适合做汤，也...
黄芪乌鸡滋补汤的做法 黄芪乌鸡滋补汤怎么做
“这道汤品具有补中、益气、补血的功效。对脾胃虚弱、消化不良和消瘦者有很不错的疗效噢！”食材明细主料乌鸡（1000克）枸杞（10粒）盐（4克）辅料黄芪（3克）姜（4片）水量（1500毫升）其他（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黄芪乌鸡滋补汤的做法...
清甜爽口的玉米排骨汤，实属秋季养生佳品图解
秋天到了，又到了啃玉米，吃排骨的季节，这时候不整一锅玉米排骨汤都对不起辛苦劳动了一年的自己。虽然玉米排骨汤听起来很简单，不就是玉米排骨一锅炖，但是你有没有发现，自己炖的玉米排骨总是没有外面的好吃，所以这道菜还是有很...
滋补佳品花生米排骨汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时这道滋补佳品花生米排骨汤，的确是一道不错的汤品，花生米，营养丰富，被称作长生果，是滋补的佳品，把他们和排骨一起炖有助于他们的营养素的分解，而且排骨炖烂了...
养生黄芪杂粮粥的做法 养生黄芪杂粮粥怎么做
“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补养精气"，在2千多年前《黄帝内经》已经提出健康饮食的合理结构。现代人生活水平提高，饮食精细化，鱼肉、果菜等在饮食结构中所占比例增加，多吃些这样的杂粮，有助于我们...
萝卜排骨滋补养生汤的做法 萝卜排骨滋补养生汤怎么做
“萝卜排骨滋补养生汤，口味咸鲜，补肾养血，滋阴润燥，营养丰富。增强机体免疫力，促进消化保护肠胃，保护心血管，通乳汁，增加骨密度。排骨含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。...
大枣山药粥的做法 春季滋补佳品“大枣山药粥” 大枣山药粥怎么做
“山药中含有淀粉酶和多酚氧化酶等物质，有利于增强脾胃消化吸收的功能，在这方面山药可以说是补益脾胃药食两用的佳品，不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用山药，中医临床上常与患者开出带有山药的处方，以此来治疗脾胃虚弱等症。山药...