关于【天津】两吃韭菜素馅——玉米面菜团子+素的餐饮精选

“韭菜素馅饺子，盒子，包子是经典的家常饭。在天津这种素馅也叫做虾米粉儿馅，是因为主要是由韭菜，粉皮，小虾皮，鸡蛋为主料的。区别于天津特有的绿豆菜香菜，芝麻酱，酱豆腐为主的津味素馅。韭菜素馅大多做成素合子，它不但是家常饭...

食材明细主料韭菜（适量）黑木耳（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）味精（适量）花生油（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）三鲜素馅饺子的做法步骤1、用温水和面粉调面，揉成面团醒二十分钟2、将韭菜洗好备用，黑木耳要提前泡开备用，鸡蛋4...

“韭菜柔嫩辛香，可拌可炒也可做馅包成饺子、包子、韭菜盒子，韭菜富含粗纤维常吃可防便秘、可预防肠道癌的发生，韭菜所含挥精油及含硫化合物具有降血脂、扩张血管、稳定血压和预防动脉硬化和冠心病的作用。虾皮富含蛋白质...

“菜盒子是简单易做的家常美味，包上喜欢的馅料还可以做成麻辣味的。很多是用了煎制的方法，为了减少热量就用了蒸的方法，皮薄馅大很好吃哦~~~”食材明细主料高筋小麦粉（400克）粉条（200克）葱（30克）鸡蛋液（适量）辅料韭菜（400克）香肠（15...

“天津人大年三十要做两种饺子，一种肉三鲜饺子除夕当天晚上吃，一种素饺子包好后大年初一早上吃，取一个新年“素素静静”的意思，而这个素饺子馅料并不是普通的蔬菜鸡蛋素馅而是极有天津特色的麻酱腐乳调味的素馅~今天就来...

食材明细主料面粉（200克）玉米面（100克）盐（2克）开水（适量）辅料白菜（适量）胡萝卜（适量）葱（适量）鸡蛋（4个）调料油（适量）酱油（适量）香油（适量）十三香（适量）咸香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）玉米面素馅蒸饺的做法步骤1、成品图。2、制作方法：面粉20...

“玉米面酸菜团子，东北特色美食，粗粮细做，营养美味，快手早餐，蒸出来的美味，好吃不上火，趁热吃非常好吃，口感很不错！玉米面的营养与功效:玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉...

“素馅饺子中的材料木耳可以预防血管硬化，香菇具有抗癌作用，经常食之好处多多。”食材明细主料韭菜（适量）香菇（适量）木耳（适量）粉丝（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）老抽（适量）生抽（适量）油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）韭菜素馅饺...

“今天中午做的素菜包子虽然外表朴实，但是味道却是非常不错。野菜加虾皮，白面加粗玉米面，这样的搭配真的很健康。不用担心摄入过量的油脂，也不用担心摄入过多的蛋白质，吃起来一点负担都没有。比白面的口感更加丰富些，值得一...

“在我们东北玉米面就是仅次于白面、大米的粮食明星，比较出名的以玉米为食材所做的主食有玉米面贴饼子、苞米面粥、排骨炖玉米等。早期在东北的资源比较贪乏，蔬菜就少出现在餐桌上，不过现在我们不必再只是吃饼子喝粥了，现...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟随着天气越来越炎热。吃什么变成了费心的事情。太过油腻不想食用，太过清淡又食之无味。吃的太少又不饱。这时候你需要一道粗粮美食：玉米面素菜团子。美...

“今天用自己地里新鲜的韭菜，馅料用太太乐鲍汁蚝油和太太乐特级鲜酱油调配，咬一口馅料，鲜嫩多汁，全家都夸我手艺好😁！”食材明细主料面粉（适量）辅料韭菜（1把）鸡蛋（3个）火腿肠（1根）调料油（2勺）盐（半勺）蚝油（1勺）特级鲜酱油（1勺）咸香（口味）煮（工...

“肉馅的饺子不能天天吃，素馅的饺子可以天天有。这一款韭菜素馅水饺简直要比韭菜肉馅的水饺好吃，……”食材明细主料面粉（300克）韭菜（200克）鸡蛋（3枚）红薯粉条碎（100克）辅料食用油（5勺）食盐（半勺）生抽（2勺）老抽（1勺）耗油（1勺）十三香（半勺）胡...

“天津卫过大年初一一定要吃素饺子，图一年素素净净，不同于平日韭菜干虾鸡蛋的素馅，讲究香干、面筋、红白粉皮、香菜、素冒、豆芽菜，用酱豆腐（玫瑰腐乳）和麻酱用香油调馅，红粉皮白粉皮颜色好看，也图新年红红火火大吉大利。”食...

食材明细主料韭菜（100克）粉条（适量）面粉（500克）辅料鸡蛋（两个）木耳（适量）酵母（5克）调料花生油（2勺）香油（2勺）姜末（适量）盐（适量）咸香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）韭菜粉条素馅包子的做法步骤1、韭菜洗净。2、去掉根部。3、切好。4、泡好...

食材明细主料白面（适量）玉米面（适量）酸菜（适量（东北））鸡蛋（适量）辅料洋葱（适量）盐（适量）蚝油（适量）生抽（适量）糖（适量）亚麻籽油（适量）酸咸（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）无油玉米面素锅贴的做法步骤1、调馅料，酸菜，洋葱洗净切碎，少量油将鸡蛋炒...

“饺子---海米韭菜素饺子。老公说：想吃素饺子了，这还不简单，动手和面，剁馅，一会饺子就下锅了，总是吃肉馅的吃腻了，吃个素饺子还真不错”食材明细主料面粉（2碗）韭菜（1把）鸡蛋（3个）海米（适量）木耳（1把）辅料油（适量）盐（适量）味极鲜酱油（适量）鸡...

“天津有春节吃素饺子的习俗，除了典型的天津年味素饺子，就是里面放了粉皮、鸡蛋、香干的那种，就数这简单又让人吃了忘不掉的素韭菜鸡蛋饺子了。馅很简单，里面也不用放过多的调料，甚至连葱姜都可以不放，但就是香得让人欲罢不...

食材明细主料面粉（500克）紫薯（一个）韭菜（100克）辅料粉条（适量）豆腐（适量）香菇（2个）花生油（适量）蚝油（一勺）香油（1勺）盐（少许）姜（少许）酵母（3克）咸香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯发面韭菜素馅包子的做法步骤1、紫薯去皮切片，上锅蒸熟。2、...

食材明细主料玉米面（适量）白菜（适量）辅料葱（适量）鸡蛋（3个）调料油（适量）十三香（适量）盐（适量）牛肉粉（适量）咸香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米面菜团子的做法步骤1、成品图。2、制作方法：白菜适量，冷水下锅焯烫去生味，捞出过凉水冲洗，...

“那一绺韭菜在冰箱躺了好几天了，自己在家闲来无事就想包素馅饺子了。自己感觉很简单，只是样子一般，味道不错。喜欢的朋友自己包吧。韭菜素的也很香。”食材明细主料韭菜（半斤）辅料鸡蛋（2个）木耳（6个）香油（适量）面（碗半）配料姜末（适...

“我和儿子都爱吃带馅的，不管素馅，肉馅，包子，饺子，馅饼，都爱吃，韭菜鸡蛋做素馅味道还是很不错的哦。”食材明细主料韭菜（一小把）盐（适量）油（适量）辅料鸡蛋（2个）味精（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）韭菜鸡蛋素馅包子的做法步骤1...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟玉米面素菜团子可是一道非常健康的又十分好吃的美食的哟。怎样，想了解一下吗？玉米面含有许多粗纤维，对人体很好的哟，这道玉米面素菜团子也是十分注重营养...

食材明细主料果子（适量）鲜切面（适量）辅料黄瓜（适量）香菜（适量）配料酱豆腐（适量）葱花（适量）小虾皮（适量）香油（适量）盐（适量）花椒（适量）酱油（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）天津卫果子卤素面的做法步骤1、看看原料吧2、果子切小块备用...

“吃素馅的韭菜盒，也是很美味的！”食材明细主料面粉（300克）辅料鸡蛋（适量）虾皮（适量）韭菜（适量）配料盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）素馅韭菜盒的做法步骤1、热水，倒入面粉搅成絮状，晾凉2、揉成面团，盖上，醒30分钟3...