关于自制三黑养生粉怎么做好吃的餐饮精选

“我的这道三黑粉是用黑米、黑豆、黑芝麻做成的。比例是自己随意配的，考虑到黑豆吃多了会胀气，所以用量较其它两种略少了些。黑米有抗衰老、预防动脉硬化、控制血压的的作用；而黑豆除了有预热动脉硬化，抗衰老的功效，还能预...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟现在豆浆机很容易买到，而且价格也不高，所以我们经常可以在家里随时喝到美味的豆浆。豆浆机不仅可以用来打豆浆，还可以用来打迷糊哦！早餐喝腻了豆浆可以给...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟三黑养生粥是一道健康美味的粥，三种黑指的是黑米，黑豆，黑芝麻，这三种食材的营养价值丰富，有很好的补肾的功效。黑豆能活血，抗老防衰，还能养颜美容，还能改善血...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料腊肉：200红椒：1个玫瑰大头菜：100青椒：2个辅料大蒜：适量具体步骤1.玫瑰大头菜2.事先煮好的腊肉3.青、红椒分别切成辣椒丁备用4.腊肉切片备用5.把玫瑰大...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟自制营养黑米粥，选材的时候大米可换成小米，这样口感会更好哦，我家宝贝刚开始喝这个粥的时候，很不情愿吃，问它为什么呢，他说这个饭的颜色不漂亮，怪怪的，看了很...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:2分钟主料三文鱼：800鸡胸肉：一大块玉米面：3碗辅料盐：一点点鸡蛋液：一大勺具体步骤1.准备好食材，两三文鱼去骨去刺2.鸡胸肉切片3.用料理机将鸡胸肉和三文鱼肉打成肉...

食材明细主料黑凉粉（100克）葛粉（20克）熟白芝麻（少许）蜂蜜（适量）辅料凉水（4斤半）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）高级（难度）自制黑凉粉的做法步骤1、准备好黑凉粉。2、黑凉粉和葛粉倒入碗中。3、加250克水，搅拌均匀至无颗粒状的干粉。4、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料黑米：五分之二量杯黑芝麻：五分之一量杯黑豆：五分之二量杯辅料白砂糖：适量具体步骤1.准备好食材2.黑豆、黑米浸泡一晚上3.黑豆、黑米用清水冲洗干净4....

“吃过不少花生馅的点心，感觉特别上口，今天自己打点花生粉，以后试着做花生馅的点心，这样想吃什么就更方便了，同时想吃花生酱的时候可以调一点，用做凉菜调料也非常方便。”食材明细主料花生（500克）原味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简...

“香浓的味道，营养也非常的丰富，搭配早餐来上一碗棒极了！”食材明细主料黑豆（适量）黑米（适量）黑芝麻（适量）辅料纯净水（适量）清淡（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）三黑养生米糊的做法步骤1、备好食材（如图）2、黑豆，黑米放入碗中洗净，浸...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料黑芝麻粉：适量辅料水：适量具体步骤1.黑芝麻洗净.晾干2.放入平底锅炒至（用小火）直到闻到黑芝麻的香味.3.炒好的黑芝麻放入料理机打磨成粉即可。...

准备时间:13分钟　　　　烹饪时间:31分钟大家可以适量吃点黑米黑豆养生粥，营养又易消化，十分有利于养生。其中还没的营养十分丰富，以制作成各种不同的菜肴，与此同时，黑豆的口感也是十分不错的，搭配...

“生姜性温，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟自制黑米粉很快就能做好，昨天下午就在家里面做了一些黑米粉。黑米粉里面含有丰富的蛋白质以及维生素，还有一些对身体非常好的营养元素。你可以用黑米粉...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟自制养生黑豆浆，简简单单的方法就让你在家，能够喝到醇香而有营养的黑豆浆，让你可以享受自制养生黑豆浆的美味。自制养生黑豆浆不仅做法简单，而且完整地保...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黑凉粉：50辅料水：600ml红糖：30具体步骤1.准备黑凉粉原料。2.将粉末倒入碗内。3.加半碗水调成无核的糊状。4.锅加水烧开，放黄糖煮化。5.倒入粉浆。6....

“三黑粥是一款很好的养生粥，老少皆宜。常食能乌发润肤美容，补脑益智，还能补血、补肾。加入东北大米同煮口感更加。”食材明细主料黑米（60g）黑豆（40g）熟黑芝麻（20g）大米（60g）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三黑养...

食材明细主料黑凉粉（70g）辅料清水（1600ml）白糖（适量）果味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）自制黑凉粉的做法步骤1、黑凉粉倒入碗中2、加入400毫升清水搅拌均匀3、锅中加入1200毫升清水煮沸4、加入黑凉粉糊，不停的搅拌煮至冒泡...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:2分钟主料卤制好的猪大肠：适量银耳：一颗腐竹：适量木耳：适量胡萝卜：一根青椒：一根辅料食用油：适量葱姜蒜：适量盐：适量鸡精：适量八角：适量料酒：适量十三香：适量具体步骤1.配...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料面粉：3杯黑芝麻粉：适量红糖：适量辅料水：140毫升糖：1大匙酵母：1小匙葵花籽油：适量具体步骤1.馅料：黑芝麻粉，红糖拌匀（最好也用料理机打一下），比例大概是1：0.7，黑芝麻...

“这款粉是由核桃、黑芝麻、黑豆、枸杞、黑米等纯天然五谷杂粮，调配研磨而成的天然粉粉，食补调养效果非常好！”食材明细主料核桃（20g）黑芝麻（40g）黑米（10g）黑豆（10g）枸杞（20g）辅料糖（半斤）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）自制核桃...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟晚上吃饭无非就是喝粥，粥就老是那么几个。玉米粥，小米粥，大米粥。今天给大家说一道好喝的粥，就是自制营养粉。这是用黑豆和黑米制作而成的，对身体的滋补非...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料花生：150沙拉油：1大匙麥芽糖：60黑糖：3大匙鹽：1/2小匙白芝麻：少許水：100ml辅料具体步骤1.水、沙拉油、麥芽糖、黑糖、塩、花生放入鍋中。開大火，炒至糖油成...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黑豆：3/4杯花生：1/4杯辅料糖：适量具体步骤1.材料准备。2.洗干净用水泡6个小时以上。3.泡发好的黑豆用清水冲洗一下。4.倒入豆浆机中。5.加入适量的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟我和男朋友的早餐经常会选择美味的自制养生黑豆浆，早餐的选择其实还挺少的，在我还不会做自制养生豆浆的时候经常去楼下的早餐铺子买豆浆，但是买来的多数...