关于吃了不上火的健康版水煮肉片的餐饮精选

“水煮肉片大家都吃过都不陌生，麻辣鲜香的很是诱人，但对于不能吃辣的人来说那只能望梅止渴了，不过今天给大家带来一道营养健康的、酸甜可口的、老少皆宜的、保证吃了不上火的健康版水煮肉片”食材明细主料猪瘦肉（150g）辅料...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪瘦肉：150菠菜：2颗黑木耳：50平菇：100西红柿：一个辅料油：适量盐：适量葱姜：适量番茄酱：适量白糖：适量淀粉：适量蛋清：适量具体步骤1.猪瘦肉切片，加一个蛋清和少许...

食材明细主料黄牛肉（300g）黄豆芽（200g）娃娃菜（200g）辅料玉米淀粉（适量）蛋清（适量）盐（适量）中辣（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）健康版水煮牛肉的做法步骤1、牛肉切片，先拌入玉米油，稍等片刻。2、再拌入少量的盐，生粉，鸡蛋清。3、豆芽，小...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料猪肉：250辅料花椒：适量卷心菜：适量淀粉：适量麻椒：适量郫县豆瓣：适量糖：适量蒜：适量清水：适量酱油：适量料酒：适量辣椒面：适量葱：适量小苏打：适量油：适量花椒粉：适...

“水煮鱼—川菜经典，可川菜又麻又辣，每次在餐厅吃都是一把鼻涕一把泪，吃完还口干舌燥，在家自己做就不一样，可以少辣少麻少油无鸡精，好吃又健康。”食材明细主料龙利鱼（2片）生菜（1颗）金针菇（100g）辅料辣椒（适量）姜（适量）葱（适量）蒜（1头）调...

“水煮鱼是老公最好的一口，以前总是在外面吃。但总是有报道地沟油来做水煮鱼，或是有些饭店重复使用辣汤，听着都恶心更别提要去吃了。这次的做法纯家庭版的，虽然没有饭店里那么多油，可能香气和味道也不如饭店里的好。但就健...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料油菜：适量猪肉：适量辅料大葱：适量姜：适量蒜：适量豆瓣酱：适量花椒粉：适量辣椒粉：适量盐：适量酱油：适量糖：适量淀粉：适量水：适量食用油：适量具体步骤1.油菜洗净备用，猪...

准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料里脊肉：适量粉条：适量藕：适量海带：适量油豆皮儿：适量青菜：适量木耳：适量胡萝卜：适量辅料花椒辣椒八角：适量姜蒜盐：适量蒜苗：适量豆瓣儿酱：适量香油菜籽油：适量...

“家人吃不了太辣是以尝试微辣版”食材明细主料里脊（半斤）辅料长黄豆芽（3两）圆白菜（3片叶）黑木耳（1把）大葱（适量）大蒜（适量）干辣椒（2个）辣椒酱（1匙）淀粉（适量）海鲜酱油（适量）鸡蛋（1个）盐（适量）五香粉（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单...

食材明细主料猪里脊肉（约250克）大头菜（适量）辅料麻辣牛油火锅底料（适量）葱（适量）八角（1个）生抽（适量）盐（少许）清水（1大碗）姜（适量）蒜（适量）腌肉料蚝油（1勺）鸡蛋清（1个）淀粉（1勺）胡椒粉（适量）熟油（1勺）微辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）火锅底料版水...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料圆白菜：200木耳：100五花肉：200辅料葱花：适量油：适量盐：适量麻椒：适量大料：适量姜片：适量蒜片：适量干辣椒：适量具体步骤1.准备所以材料。2.把肉切片，葱姜蒜切...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料油菜：250猪肉：300辅料油：适量郫县豆瓣：适量辣椒：适量蒜：适量鸡精：适量盐：适量具体步骤1.肉切片后，撒上淀粉搅拌均匀2.锅内放入油烧热3.放入辣椒炸制一下4....

食材明细主料精肉切片（适量）生菜（适量）辅料葱姜丝（适量）蒜苗（适量）蒜瓣（适量）干辣椒（适量）油泼辣椒（适量）黄豆酱（适量）配料大料（适量）花椒粒（适量）生抽（适量）老抽（适量）耗油（适量）料酒（适量）淀粉（适量）精盐（适量）黑白芝麻（适量）麻辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料里脊：200辅料油：适量盐：适量油麦菜：300豆瓣酱：适量香菜：适量淀粉：适量大头菜：150干红辣椒：适量豆豉：适量料酒：适量胡椒粉：适量具体步骤1.里脊切成薄片，加入料...

“今日，我做了一道鸡胸肉版的水煮肉片。”食材明细主料鸡胸肉（825克）小油菜（300克）黄豆牙（500克）辅料干辣椒（十个）花椒粒（30粒）葱花（适量）蒜蓉（适量）姜丝（适量）生抽（2勺）蚝油（1勺）郫县豆瓣酱（1大勺）花椒面（2勺）辣椒面（3勺）麻辣（口味）煮（工艺）半小时（耗...

“今天特别想吃水煮肉片，在我阿胖妈咪的指导下新鲜出炉喽，真的是喷香喷香的，一份简单的食材，热油一烹，真的是应了一句“人间值得！””食材明细主料梅肉（适量）木耳（适量）金针菇（适量）甘蓝（适量）辅料郫县豆瓣酱（1勺）火锅底料（适量）花椒（适...

“之前吃的水煮鱼整个过程都是用油做的，这次自己做个健康版的水煮鱼。。”食材明细主料黑鱼（一条）黄豆芽（一把）绿豆芽（一把）青笋（半个）香菜（2根）辅料葱段（10段）姜（5片）干辣椒（1大把）麻椒（1把）蛋清（1个）清水（1碗）豆豉酱（1勺）郫县豆瓣酱（2勺）料酒（2...

食材明细主料瘦肉（适量）白菜（适量）辅料辣椒（适量）花椒（适量）蒜（适量）配料郫县豆瓣酱（适量）牛肉粉（适量）料酒（适量）盐（适量）白胡椒粉（适量）麻辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）高级（难度）水煮肉片的做法步骤1、白菜撕小块洗净。2、蒜去皮切小丁，准备好辣...

“方便快捷的美味！”食材明细主料肉片（适量）辣椒酱（适量）酱油（适量）醋（适量）八角（适量）香叶（适量）花椒（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）中辣（口味）爆（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）水煮肉片的做法步骤1、1.在炒锅中放油，油在八成热时，放入辣椒，然后...

“一提到水煮肉片儿，大家一定想的是川味又麻又辣那种。大热天的教大家做一道清汤版的水煮肉片里面主要是加了新鲜的青花椒使这道菜的口味变得非常的。鲜美。”食材明细主料里脊肉（半斤）青花椒（2两）泡椒（2个）二荆条（二个）大葱（半...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪肉：250辅料盐：1勺姜：适量干辣椒：适量剁椒：1个黄瓜：半根水：适量鸡精：1勺油：适量豆芽：适量老干妈：2勺料酒：1勺蒜：适量具体步骤1.材料2.猪肉切薄片加入盐料酒胡...

“最喜欢的薯片，但外边买的热量高，现在自制简易版薯片，呵呵，味道还可以！”食材明细主料土豆（1个）辅料胡椒粉（适量）盐（适量）辣椒粉（适量）微辣（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康薯片的做法步骤1、土豆洗净、削皮后切片后用水泡10分钟...

“水煮肉片是的一种传统四川菜式，几乎四川家家户户都会做。水煮的特色是“麻、辣、鲜、烫”，吃着非常爽的是那鲜，香，烫辣的感觉,紧接着就是在红色汤汁中捞一根绿油油的青菜。。。。别提多美了。在中秋佳节即将来临之际，我...

“我是一个很不典型的广州人，我很爱吃辣。嚷了好几天要去吃水煮鱼，结果因为各种原因，几次都与之失之交臂。心里愤懑不平，既然吃不了水煮鱼，劳资自己在家做水煮肉片，又如何？！”食材明细主料猪肉（250克）豆芽（200克）平菇（300克）辅料淀...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料猪里脊：350白菜：300辅料白糖：适量青花椒：适量红花椒：适量鸡蛋清：适量淀粉：适量味极鲜酱油：适量小米椒：30菜籽油：适量盐：适量豆瓣酱：适量大蒜：适量干红辣椒：适量...