韭黄鸡蛋面的做法 简简单单，又不失营养-韭黄鸡蛋汤面 韭黄鸡蛋面怎么做
“一个人的饭，简简单单，却不失营养”食材明细主料干挂面（100克）韭黄（100克）鸡蛋（1个）黑木耳（3朵）辅料小葱（2根）盐（适量）醋（适量）油（适量）辣椒（适量）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭黄鸡蛋面的做法步骤1、准备原料，鸡蛋、黑木耳、挂面、...
营养蛋黄米汤的做法 宝宝辅食-----营养蛋黄米汤 营养蛋黄米汤怎么做
“宝宝4个月开始就要给他添加辅食了，因为光喝奶，营养是不够的，要添加辅食，让宝宝有足够的营养健康成长。米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。蛋黄补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄...
韭黄鸡蛋炒意面的做法 韭黄鸡蛋炒意面怎么做
“韭黄鸡蛋炒意面，是一道简单的好吃且快速的早餐、午餐、下午茶、晚饭、宵夜，什么时候饿了就什么有吃。非常简单好吃，用材也方便，家里备有，随时煮随时吃，再也不要叫外面。健康卫生，最重要的还好吃，省去等外面的痛苦。”食材明...
韭黄炒蛋的做法 简单方便营养晚餐----韭黄炒蛋 韭黄炒蛋怎么做
“如果厨艺不是很优秀的话，但是家里又来客人的话，总要做一些可以撑场面还要简单好做的菜，那我就推荐这款韭黄炒蛋。主要材料是韭黄和鸡蛋。材料简单明了。附上：韭黄营养价值：韭黄为韭菜经软化栽培变黄的产品，因无阳光供给，不...
黄米面鸡蛋韭菜饼的做法 黄米面鸡蛋韭菜饼怎么做
“软软糯糯的口感，鸡蛋和韭菜的香味，一口咬下去，停不下来的感觉，营养与口感双赢的一款小饼。”食材明细主料黄米面（100克）面粉（80克）鸡蛋（1个）韭菜（110克）辅料盐（2克）开水（240克）食用油（3克）咸鲜（口味）烙（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黄米面鸡蛋...
营养鸡蛋汤的做法 营养鸡蛋汤怎么做
食材明细主料鸡蛋（1个）香葱叶（2颗）淀粉（半勺）辅料盐（适量）味精（（鸡精）适量）香油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养鸡蛋汤的做法步骤1、鸡蛋打散，淀粉放入碗中倒入100g清水，搅拌均匀，香葱叶切小段2、锅中倒入400g清水烧开3、...
清蒸黄花鱼，营养不失“蒸”图解
清蒸黄花鱼能把营养和美味都能一同锁住，非常鲜美，喜欢吃鱼的朋友一定不要错过哦，做法也是超级简单，黄花鱼在菜市或者超市就可以买到。也可以选择其他鱼代替，味道还是很棒哦！主料黄花鱼：1条辅料料酒：适量姜片：4片生抽：适量色拉油...
营养不失美味的鲫鱼豆腐汤图解
就算是炎热的夏日也不能阻止我们喝汤哦。营养和美味俱全的鲫鱼豆腐汤，真的太适合我们这些90后养生人群了！鲫鱼煎过之后，把汤熬得雪白雪白的，看起来十分诱人，加点青菜和枸杞，就是雪原一朵花~主料鲫鱼：1条豆腐：1块辅料青菜：1根枸...
营养红汤鸡蛋面怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟营养红汤鸡蛋面，营养健康，老少皆宜。面条的软糯加上面汤的香甜，不管是寒冷的冬天还是炎热的夏天，这都不失为一道好的食物。鸡蛋的营养价值较高，丰富的蛋白...
韭黄蛋汤的做法 韭黄蛋汤怎么做
“米饭，搭配有点酸、有点辣的汤，就完美了”食材明细主料鸡蛋（两个）韭黄（适量）木耳（适量）辅料盐（少许）胡椒粉（少许）醋（少许）水淀粉（少许）芝麻油（少许）酸辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭黄蛋汤的做法步骤1、准备原料，木耳提前泡发好2、热...
鸡肉怎么焯水不丢失营养又美味呢
日常生活中我们能吃到的肉食种类是比较多的，不同种类的肉食能给身体带来不一样的补给，同时吃起来的口感也是不一样的，常吃的肉类里鸡、鸭、鱼、牛羊肉这些都是比较常见的，今天我们主要来说说鸡肉吧，做肉食之前都会焯水，那鸡...
蔬菜干怎么做好吃又不失营养？
经常吃蔬菜对我们的身体有很大的促进作用，蔬菜里面有很多维生素可以提供给身体营养，但是有时候很多小朋友是不喜欢吃蔬菜的。这时候，我们只要把蔬菜做成蔬干菜，他们就会很爱吃了。今天小编就来带大家看一下蔬菜干是怎么制...
鸡蛋韭黄汤面的做法 鸡蛋韭黄汤面怎么做
“今天有点冷，来碗热热的汤面”食材明细主料面粉（适量）韭黄（适量）鸡蛋（两个）平菇（少许）木耳（少许）葱（少许）辅料盐（少许）花生油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鸡蛋韭黄汤面的做法步骤1、木耳提前泡发，韭黄、木耳、平菇都切成粒2...
鸡汤营养挂面的做法 鸡汤营养挂面怎么做
食材明细主料香菇炖鸡汤（适量）小油菜（适量）挂面（适量）辅料清水（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）鸡汤营养挂面的做法步骤1、提前煲了一锅滋补鸡汤（有发布做法，可翻阅）。2、清甜不腻。3、取出适量鸡汤，可适量加入清水，放入砂...
鲜奶煮多久才不损失营养
我们都知道合理良好的饮食习惯可以帮助身体健康的生长，反之，不良的饮食习惯则会导致身体感染疾病。而且，合理安全的饮食也是一种食疗的方法，可以帮助身体恢复健康。所以要注意饮食的健康。下面文章详细介绍了这个问题。所...
营养丰富的韭黄炒鸡蛋怎么做好吃又简单
准备时间:11分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料韭黄：500鸡蛋：4个辅料盐：适量油：适量具体步骤1.韭黄清洗后控干水分，并切段。2.鸡蛋打散3.锅热倒油，将打散的蛋液倒入锅中，摊成饼4.鸡蛋炒好后，盛入容器里...
营养的鸡蛋煎韭黄怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟鸡蛋煎韭黄是一道非常美味营养的家常小菜，在中国人的餐桌上非常非常的普遍，但是鸡蛋煎韭黄并不是一道受众非常广的菜品，因为部分小伙伴们可能不能适应韭...
汤菜怎么做汤，这样做既美味营养也不流失！
汤菜营养价值高，很多菜系佳肴都加入了这一做法，汤菜有煮蒸，青墩，烧卤，煎炸等做法，口感清冽，营养丰富，还含有丰富的维生素家族，而且低热量，低脂肪，很适合老年人食用，南方偏湿热，他们喜欢清炖的汤，北方干冷，喜欢汤泡馍这一吃法，不管怎样...
韭菜鸡蛋汤怎么做？有什么营养价值
韭菜鸡蛋汤，这是很家常的一种汤。鸡蛋的营养价值相信不用多说，很多时候都是可以用来补身体的。韭菜一向被称你为是壮阳的菜。一直以来也是受到人们的青睐。韭菜鸡蛋汤，清新可口，夏季吃了还是很解暑的。那么一道好喝的韭菜...
会做韭菜鸡蛋吗？美味又营养
韭菜和鸡蛋真是的一种绝对合适的搭配，两者在一起，就是两个简单美味的碰撞。再加上韭菜和鸡蛋的营养价值都是非常丰富的。而且韭菜和鸡蛋可以炒着吃，煮汤吃，韭菜盒子也可以放鸡蛋，想想都是美味。这么美味的食物，你会不会做呢...
韭黄鸡蛋面饼的做法 韭黄鸡蛋面饼怎么做
“韭黄含有膳食纤维，可促进排便；并含有一定量的胡萝卜素，对眼睛以及人体免疫力都有益处；其味道有些辛辣，可促进食欲；且含有多种矿物质，是营养丰富的蔬菜。从中医理论讲，韭黄具有健胃、提神，保暖的功效；对妇女产后调养和生理不适...
韭苔鸡蛋汤面的做法 韭苔鸡蛋汤面怎么做
“新鲜的韭苔，配上鸡蛋汤面，美美的一顿早餐啊”食材明细主料面条（适量）辅料鸡蛋（适量）韭苔（适量）油（适量）水淀粉（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）韭苔鸡蛋汤面的做法步骤1、韭苔切成细末。2...
煮鸡蛋煮多久营养不会损失？
大家看见题目可能会这样想：煮鸡蛋？谁不会呀。但是你知道吗？平时人们煮鸡蛋，鸡蛋是煮好了，但是营养也流失了。虽然吃了鸡蛋，但是营养却跟不上。那你还知道，煮鸡蛋煮多久营养才不会损失呢？如果你不知道，那就看看下面的文章吧。煮...
苦瓜炒多久营养不会流失
五分钟。炒制苦瓜时，苦瓜下锅炒制五分钟即可，炒制苦瓜可以最大程度保留苦瓜的苦香味，这时苦瓜口感清脆，炒制时间越久苦瓜口感变软，它的苦香味就越轻。苦瓜也可以凉拌，清洗后的苦瓜切成片，准备小米辣、盐、酱油、香油、蒜末凉...
营养汤鸡蛋面团汤怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟鸡蛋面团汤是一款比较好喝的汤，这款汤的味道不错，所以可以用于营养不良，或者是孕妇还有小孩子喝都是可以的，这款汤喝起来比较清淡，不会油腻，不会感觉狠辣，对...