关于素炒紫色包菜怎么做好吃的餐饮精选

“素炒紫色包菜，清淡原汁原味。紫色包菜虽然好吃，但是，患有皮肤瘙痒病，眼部发炎患者少食，腹腔和胸外科手术后，胃汤溃疡出血特别严重时，以及患有腹泻及肝病时不宜食用。”食材明细主料紫色包菜（适量）辅料盐（适量）调味鲜（适量）原味（口...

“红红绿绿的看着都流口水了，你不来一口吗？”食材明细主料玉米（100g）豌豆（100g）甜椒（一个）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒三色菜的做法步骤1、准备好所需食材备用。2、将食材洗净，甜椒切小丁备...

以前人们喜欢吃大鱼大肉，现在大家的意识提高了，反而对吃蔬菜也都越来越重视了。蔬菜的种类很多，吃起来口感丰富，而且营养价值也比较高。包菜是我们都比较熟知的蔬菜了，既可以炒着吃，还能用于凉拌等等。那么，你知道紫色包菜有...

食材明细主料里脊肉（适量）紫包菜（适量）辅料淀粉（适量）葱（适量）油（适量）调料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫包菜炒肉的做法步骤1、里脊肉切薄片，加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟。2、紫...

“紫色甘蓝有三种类型，其中以平头型，圆头型为好。这两个品种菜球大，紧实而肥嫩，出菜率高，吃起来味道好，而尖头型就要差些。紫甘蓝含有花青素，花青素虽然不是人体必需的营养素，但确是最常见的抗氧化物质之一。能够提高血液中氧...

食材明细主料姜（3克）头菜（200克）蒜（5克）紫甘蓝（200克）葱（5克）辅料盐（1匙）米醋（0.5匙）味精（0.2匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）素炒双色头菜的做法步骤1、准备原材料紫甘蓝和大头菜洗净备用2、大头菜切成细丝3、紫甘蓝切成细丝4、...

“下厨实践下蒸包子的感觉，对我来说是厨房最高级的挑战了！呵呵，或许大家很行哦：）不过结果还好了，分享给大家看看！”食材明细主料面粉（500克）豆腐（半斤）木耳（适量）胡萝卜（1根）青菜（适量）辅料发酵粉（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度...

食材明细主料面粉（400克）紫薯（1个）梅菜馅（适量）豆沙馅（适量）辅料酵母（6g）牛奶（200g）配料白糖（200g）奶香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯梅菜包的做法步骤1、紫薯洗净去皮切成薄片，上锅蒸熟，2、然后过筛成细腻的紫薯泥。3、取一半面...

食材明细主料紫薯发酵面（适量）面粉（适量）辅料素馅（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）紫色花包的做法步骤1、经二次发酵好加了紫薯泥的紫色面，取出加面扑揉排出空气，静置松弛后，准备做成紫色的花式包子。2、馅料。用韭黄、...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:35分钟主料紫菜头：500辅料花椒：数粒葱：适量具体步骤1.锅中倒油，加入花椒，直到把花椒炸糊2.炸糊以后，加入葱末迅速倒入切好细丝的紫菜头3.依次加入盐，鸡精，等熟了之...

食材明细主料包菜（400g）辅料生抽（少许）辣椒粉（适量）盐（少许）味精（少许）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒包心菜的做法步骤1、包心菜切好洗好2、烧热油，包菜下锅翻炒，六七分熟放入盐、味精、生抽、辣椒粉，加入少许水3、起锅...

食材明细主料面粉（500克）紫薯（一个）韭菜（100克）辅料粉条（适量）豆腐（适量）香菇（2个）花生油（适量）蚝油（一勺）香油（1勺）盐（少许）姜（少许）酵母（3克）咸香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯发面韭菜素馅包子的做法步骤1、紫薯去皮切片，上锅蒸熟。2、...

“包菜又名甘蓝。甘蓝的护肝作用很好的。春天就是养肝护肝最好的季节，所以，有机会就多吃点甘蓝吧。”食材明细主料包菜（250g）辅料食用油（1匙）调料花椒（小许）干辣椒（小许）食盐（1g）生抽（8g）鸡精（1g）麻香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟这道特色紫包菜炒肉片现在大多数人都没有吃过吧，这是一道比较有创意的菜式，尤其是里面的紫包菜，它不仅仅是颜色十分的好看，是一种浓浓的紫色，看起来色彩十...

“包菜又叫大头菜，可以用来包水饺，也可以直接素炒着吃，味道也是不错的。”食材明细主料包菜（1/2个）辅料葱末（适量）盐（适量）干辣椒（3个）原味（口味）未知（难度）素炒包菜的做法步骤1、买回来的包菜一切为二，取其中一块放入盆中倒入适量水，...

“素炒五色合菜，清淡美味不油腻，营养丰富老少皆宜。”食材明细主料韭菜（300克）胡萝卜（1根）鸡蛋（2个）白玉菇（100克）木耳（1小碗）香葱（2棵）辅料油（少许）蚝油（1勺）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒五色合菜的做法步骤1...

“学做花式包子”食材明细主料鸡蛋（2个）草菇（100g）黑木耳（100g）胡罗卜（100g）冬笋（100g）葱（100g）南瓜发酵面（适量）抹茶发酵面（适量）面粉（适量）辅料调和油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）双色素包的做法步骤1、食材准...

“主食是包子，那就用馄饨来配”食材明细主料面粉（适量）五色素馅（适量）紫甘蓝（适量）辅料盐（少许）胡椒粉（少许）醋（少许）青蒜（少许）虾米（少许）火腿肠（少许）紫菜（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）紫色素馄饨的做法步骤1、紫甘蓝取汁，加入...

“酸菜不止搭配肉，素馅一样美味，不爱吃肉的小伙伴可以试试看，清爽不腻口”食材明细主料酸菜（半颗）木耳（适量）鸡蛋（四个）面粉（适量）辅料盐（适量）糖（适量）酵母（适量）菠菜（100g）红曲粉（适量）蚝油（适量）干葱（适量）色拉油（适量）橄榄油（适量）五香粉（适量）生...

“清淡，荤素搭配，营养均衡，快手小炒。”食材明细主料腊肠（1条）紫菜心（500克）辅料油（少许）蒜头（2粒）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腊肠炒紫色菜心的做法步骤1、备食材：紫菜心摘洗干净，非常嫩，腊肠用温水洗一下2、腊肠切薄...

“凉拌紫色包菜丝，紫色包菜也名紫甘蓝。紫甘蓝有三种类形，圆头形，平头形为好。这两个品种菜球大，紧实而肥嫩，出菜率高，吃起来好味道。紫甘含有花青素，花青素虽然不是人体必需的营养素，但确是最常见的抗氧化物质之一。能够提高...

说起紫甘蓝，大家都不陌生，紫甘蓝口感清脆，营养健康，含有丰富的维生素，受到人们的一致好评。对于其家常做法，大家熟不熟悉呢?你们知道紫色包菜怎么做吗?今天，我们为大家细心准备了紫甘蓝的几种常见做法，让喜爱紫甘蓝的你，做出更...

1、紫色包菜：紫色包菜又称紫甘蓝、紫洋白菜，由于它的外叶呈紫红色，由此而得名。紫甘蓝保质期长、营养丰富、不易腐败。2、白色包菜：又称卷心菜、大头菜、包心菜等。基生叶多质厚，呈球状体，颜色呈淡绿色。两广地区用它来做的...

食材明细主料包包菜（|00克）辅料皮芽子（半个）蒜苗（少许）青辣椒（一个）蒜（适量）调料盐（适量）酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素炒包包菜的做法步骤1、包包菜洗净切丝。2、蒜苗切成丝备用。3、蒜切成片。4、青辣椒切成丝备...

“今来一款：素炒包菜丝，低脂菜品，快手美味。大火快炒，营养鲜美！”食材明细主料包菜（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素炒包菜丝的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、包菜改...