七日瘦身汤是什么

现代女性大多都在为瘦身而寻找各种方法，其中，健身瘦身太过辛苦，能坚持下来的人寥寥无几，所以，更多人选择在饮食方面下功夫。七日瘦身汤就是其中一种瘦身方式，那么，你知道七日瘦身汤是什么吗?

七日瘦身汤是什么

七日瘦身汤是用2到3个大西红柿和1整个高丽菜，加上2个青椒和1小把芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好加盐、胡椒和香菜，除了每天建议可以吃的食物外，一觉得饿就喝瘦身汤，一大锅可以喝七天。七日瘦身汤含大量纤维素、维生素，能有效降低胆固醉，分解脂肪，畅通胃肠，解除人体内毒素。

洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形。青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽。(注：辣茎不去)芹菜用水洗净，切成斜段。番茄用水洗净，切成小块状。卷心菜洗净，切成三角形小块状。将以上5种菜放入大煲内，注满清水，翻滚后，慢火煲3小时左右，余下汤水即可，汤水可浓可淡，你可以用盐调制你喜欢的味道，但不能放入动物油类。

七日瘦身汤含大量纤维素、维生素，能有效降低胆固醉，分解脂肪，畅通胃肠，解除人体内毒素。要求高的减肥者可选用艾瘦抗饥饿减肥茶，确保安全减肥不反弹。

此汤需一日饮用十次以上，每次1碗以上，连续七日即可达到减肥4～5公斤，再饮用时需用隔水热温，不能用火炖开，也可以不加热饮用，一般一天炖一次，再喝时如上述加热方式。

小贴士

一、 喝瘦身汤期间，最好大量喝汤，只吃少量食物。此方法效果最好，但某些人可隔一定时间吃水果和蔬菜，请根据自身情况而决定。如发现吃水果影响速度，则须减少水果蔬菜量(如先天性、药物性肥胖者，这两种情况，前三天应控制)。随意吃喝会影响减肥速度，请根据自身情况自我调节和控制。

二、炖的时候，水要浸满菜。一次能炖出12碗以上。每一小时喝一碗以上。(饿时喝更好)

三、如果吃东西，请在喝汤后第四天开始可加吃牛奶、水果，第五天开始吃少量牛肉，第七天开始可加吃少量糙米。但喝汤与吃食物一定隔开1～3小时。

四、喝汤期间，饿了就要喝，不感到饿时也需喝，请千万记住：饿了就必须喝，不感觉饿时，隔一小时喝一碗。每日喝10次以上，越多越好，以饿时喝效果好，不可一次喝几碗。

五、该汤最好在微温时喝，可盛在容器中，在热水中温一下，但放入过冰箱的汤则一定要隔水加温后喝，或者在热水中加温，请注意加温温度不能高。绝不能用明火直接加热，加热温度不能超过30度。明火加热的汤会失效，凉汤也可喝。

七、喝汤期间尽量不喝很烫的茶水(不能喝茶叶和开水)可以喝冷开水或温开水，但也要与喝汤相隔0.5-1小时。

八、由于是纤维素减肥但纤维素的保存时间只有15小时，故请一定早上煲，当日喝掉效果好，绝对不能晚上煲第二天喝。

九、七日瘦身汤一般只需烧开后煲3小时左右即可，中途不可加冷水，在开始时加足。

十、煲七日瘦身汤须加少许盐。普通锅均可，用高压锅者始终不能盖紧，只当普通锅用，不能用电饭锅等。烧开后的汤在小火烧时，汤始终需处于微沸腾状态。不能用保温瓶保温，不能用微波炉加热，该汤不能始终保温。

请仔细阅读七日瘦身汤的小贴士，按照做法制作七日瘦身汤，坚持食用七日瘦身汤，相信很快就能看见瘦身的效果。但是，如果仅仅想单纯依靠瘦身汤来达到自己瘦身的目的，这是不科学的。在日常生活中，还是要注意锻炼，让瘦身成为一种习惯。