关于油菜的餐饮精选

“清炒油菜是一道家常炒法，而加入腊肠与香菇后，油菜内浸入了腊肠油脂香，又融入香菇的香气，使得油菜更美味可口。”食材明细主料广式腊肠（1根）油菜（250克）干香菇（6－8朵）辅料盐（1小勺）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠...

“忘了从哪里获得的灵感了，这么做油菜老公很喜欢吃，特别是那个蒜，我实在是想不起来应该叫什么了”食材明细主料油菜（适量）辅料蒜瓣（适量）葱（适量）生抽（适量）醋（适量）糖（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清拌油菜的做法步骤1、...

“在广式茶餐厅里经常被点到的一个菜，几根青菜就要十几块，其实非常的简单，自己动手做更干净更实惠，这种做法适合于很多的青菜，菜心、小白菜、生菜等等，只是不同的菜烫的时间长短不同，这里就选了生菜。”食材明细主料生菜（400G...

食材明细主料面粉（500克）肉馅（适量）香菇（适量）油菜（适量）辅料白糖（适量）橄榄油（适量）酵母（适量）配料精盐（适量）鸡精（适量）其他（口味）煎（工艺）数小时（耗时）简单（难度）香菇油菜馅饼的做法步骤1、油菜摘去根部、老叶，洗净切成碎末。2、香菇洗净切成...

“油菜炒香菇，油菜的翠绿，香菇的香醇，两者相互融合，让整道菜都带有淡淡的清香，色味俱佳，吃它能解油腻，还能给肠胃排毒，两全其美哦！”食材明细主料油菜（4颗）香菇（适量）辅料蒜（2瓣）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香菇炒...

“一个人的早餐，来碗面条再好不过了😊”食材明细主料面条（适量）油菜（1棵）香菇（4个）鸡蛋（1个）辅料生抽（1勺）醋（1勺）盐（适量）香油（适量）植物油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇油菜面的做法步骤1、香菇油菜洗净备用2、用刀在香...

“清淡的一道菜，吃得是草菇的鲜味。”食材明细主料草菇（500g）油菜（200g）辅料盐（适量）糖（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）草菇油菜的做法步骤1、草菇洗净切开。2、油菜洗净控干。3、锅中放水烧开，加一小勺盐。4、放入油菜...

“绿叶菜中的钙含量倒很丰富。还有豆制品也是含钙比较高的食物。豆腐、豆腐干，也可以经常给孩子吃一点。豆子本身和豆浆中植物蛋白非常丰富，有助于孩子长高。”食材明细主料油菜（280克）猪肉馅（100克）香干（200克）辅料料酒（1汤匙...

“健康营养，清淡爽口的一道美味下饭菜”食材明细主料油菜（4棵）辅料蒜（3瓣）盐（适量）鸡精（少许（或味精））油（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）扒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉扒油菜的做法步骤1、油菜洗净一切4瓣，蒜切末备用2、锅坐水烧开加少许...

食材明细主料热狗（两条）辅料油菜（一把）蒜末（适量）配料盐（适量）胡椒粉（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）热狗油菜的做法步骤1、炒锅下油，爆香蒜末。2、下油菜翻炒至断生。3、下盐，胡椒粉调味。4、调味料翻炒匀后出锅装盘。5...

“小油菜的营养成份自不必多说，一直认为该多吃些，却始终没有适合的做法。我觉得这一款还不错，既可使小油菜入味，又可保持其青绿，营养也不会流失太多，而且还起到装饰作用；香菇按烧肉的做法，使原本的素菜吃起来却有着肉的醇香。...

“营养丰富，有粥，有菜，有肉，适合小朋友哟”食材明细主料小米（适量）油菜（两颗）酱牛腱（适量）辅料小香葱（一根）盐（0.5克）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米油菜肉末粥的做法步骤1、小米，加一点点五常大米，放入砂锅中2、油菜两棵，老菜...

“吃完大鱼大肉，最适合吃这道菜了，减肥降脂健康菜”食材明细主料油菜（适量）木耳（10g）葱（适量）蒜（适量）辅料蚝油（2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青炒油菜木耳的做法步骤1、油菜洗净切段，木耳用冷水浸泡2小时,葱切段蒜切片儿...

食材明细主料土豆（2个）油菜（5个）辅料葱（适量）蒜（适量）配料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）土豆片炒油菜的做法步骤1、土豆2个切片，并过冷水，以去掉淀粉。2、油菜洗净，切和土豆片差不多大小的片。3、土豆片...

“喜欢吃肉肉的丸子，喜欢喝汤，最喜欢喝丸子汤。”食材明细主料油菜（三把）木耳（适量）猪肉馅（适量）葱（2段）姜（二片）鸡蛋清（一个）姜粉（适量）辅料食盐（适量）香油（适量）白胡椒粉（适量）老抽（适量）蚝油（适量）淀粉（适量）黄酒（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）...

食材明细主料面条（95克）油菜蕻（120克）豆浆（400毫升）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆浆油菜蕻煮面的做法步骤1、食材：面条、油菜蕻（已洗净切开）、豆浆2、烧锅倒油烧热，下入切好的油菜蕻翻炒翻炒。...

“鸡蛋干是将鸡蛋全蛋或蛋清或蛋粉浓缩加工而成，其质地和色泽类似传统豆腐干，口感细腻，具有鸡蛋香味，开袋即食，食用方便的食品。该产品营养价值高，含有丰富的优质蛋白，口感好。。。”食材明细主料鸡蛋干（200克）油菜蕻（240克）辅料...

食材明细主料低筋面粉（500克）温水37°C（350ml）酵母（8克）油菜（16棵）香菇（10个）胡萝卜（1支）大葱（1段）辅料盐（1勺）香油（1勺）蚝油（2勺）十三香（1勺）李锦记金标生抽（1勺）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）什锦素包子的做法步骤1、面和酵母混合，加入温...

“鲍鱼肉含有非常丰富的球蛋白。由于是常年生长在深海之中，具有滋阴补养功效。中医则认为它是一种补而不燥的海产，吃后不上火，没有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也无妨。此外鲍鱼还是一种餐桌上的抗癌食品。鲍鱼的肉中还含有...

“这个饼是暑假时给儿子做的，那天我将他带到单位，回家的路上问了他N个要吃什么样的问题，都被他一一否定，说不饿，天热，没食欲，那家伙的食性我知道，一旦这样说，肯定是这几天我没有给他把吃的花样翻新，他有点腻，让我折腾出点新花样...

“但愿这把伞能为我遮风挡雨，撑起一片天空，明天会更好。”食材明细主料油菜（100克）芝士（1块）虾皮（10克）香油（1勺）咸鲜（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）雨伞油菜泥的做法步骤1、所需材料：芝士、虾皮、油菜。2、将青菜去根洗净。3、...

“吃惯了荤馅饺子，来点素馅的也很不错。热量低一些，植物纤维多一些，再补充一些其它微量元素，素馅饺子也会带来别样美味。”食材明细主料油菜（500克）泡发香菇（10朵）泡发黑木耳（10朵）黑芝麻排叉（200克）面粉（800克）清水（500克）辅料姜葱油...

“喜欢吃炒面，就想自己尝试一下能不能做，这个做法还是很简单的，很适合上班族做，简单方便，菜和饭一锅出，省时省力。”食材明细主料面条（500g）辅料油菜（适量）火腿肠（一根）鸡蛋（两个）老抽（1匙）酱油（1大匙）蚝油（适量）鸡精（适量）盐（适量）味精（适量）咸...

“木耳炒油菜是一道很清淡的素菜。也是一道快手待客菜。木耳质地柔软，口感细嫩，味道鲜美，风味特殊，是一种营养丰富的著名食用菌；可素可荤，不但为菜肴大添风采，而且能养血驻颜，祛病延年。”食材明细主料油菜（200g）木耳（50g）辅料姜...

食材明细主料油菜蕻（315克）荷叶蛋（3个）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷叶蛋炒油菜蕻的做法步骤1、材料：油菜蕻、荷叶蛋2、将油菜蕻洗净。3、放在案板上切成段。4、烧锅倒油烧热，下入切好的油菜蕻翻炒...