凉拌黑白木耳的做法 雪中送炭（凉拌黑白木耳） 凉拌黑白木耳怎么做
食材明细主料黑木耳（一小把）银耳（一小把）辅料香菜（适量）配料野山椒（三个）香油（适量）老陈醋（适量）美极鲜酱油（适量）小米辣（三个）盐（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌黑白木耳的做法步骤1、1.黑木耳、银耳用开水水泡发后，剪去根...
凉拌白木耳的做法 凉拌白木耳怎么做
“白木耳又称银耳，是“菌中之冠”，有滋阴补肾、润肺生津、强心健脑、提神补气等功能。一般喜欢用它来煮甜羹甜点，不过我不喜欢吃甜的，所以多数用来炖排骨汤，或者凉拌了吃。”食材明细主料白木耳（50克）黄瓜（小半截）辅料盐（适量）醋...
凉拌黑木耳的做法 凉拌东北黑木耳 凉拌黑木耳怎么做
“东北的亲戚送了点黑木耳非常厚实适合凉拌口味酸爽”食材明细主料黑木耳（适量）辅料蒜蓉（适量）红绿辣椒（适量）配料生抽（适量）醋（适量）麻油（适量）微辣（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌黑木耳的做法步骤1、取适量黑木耳泡发2、发...
凉拌金菇黑木耳的做法 凉拌金菇黑木耳怎么做
食材明细主料金菇（适量）木耳（适量）辅料调料（适量）配料盐（适量）油（适量）香油（适量）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌金菇黑木耳的做法步骤1、金菇冼净，木耳切丝，备好调料。2、锅里放清水加盐烧开分别放进金菇，木耳氽水。3、分别...
凉拌黑木耳的做法 【天津】凉拌黑木耳 凉拌黑木耳怎么做
“过年油腻吃多了，来道爽口的凉拌黑木耳清理一下你的肠胃。黑木耳——人体清道夫。黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作...
凉拌洋葱黑木耳的做法 凉拌洋葱黑木耳怎么做
“炎热的夏季来临，凉拌菜颇受欢迎。洋葱木耳，最家常不过的菜！一般情况下，每天中午，我家那位喜欢喝上一小杯酒，下酒菜便是：几粒焙熟的花生米、一盘凉拌菜或者熟牛肉，然后再吃一碗凉面，午饭程序算是结束了！通常，我先把下酒菜给他备...
凉拌花生黑木耳的做法 凉拌花生黑木耳怎么做
食材明细主料花生（200克）黑木耳（20克）辅料香菜（适量）小米椒（适量）配料香油（适量）醋（适量）胡椒（适量）盐（适量）八角（适量）花椒（适量）香叶（适量）桂皮（适量）辣椒（适量）小茴香（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌花生黑木耳的做法步骤1、将黑木...
凉拌黑木耳的做法 爱上凉拌之-- --凉拌黑木耳 凉拌黑木耳怎么做
“最近爱上凉拌了，要怪就怪天气吧，热得没法形容了。继续拌拌拌。黑木耳对老人非常的好，老爸最爱了，嘿嘿。老爸说这些好朋友送的黑木耳是世界最好的黑木耳，好夸张啊，哈哈，不过，确实是我吃过最好吃的，黑，肉厚，口感很好，干净，不用摘，真...
凉拌黑木耳的做法 凉拌黑木耳怎么做
“家里还有好多黑木耳，要赶紧吃掉，不然放太久了就不好吃了。今天来盘凉拌木耳吧，酸辣开胃下饭。过年过节或者请客聚餐时来一盘凉拌黑木耳，保证受欢迎，酸辣爽口开胃又解腻。”食材明细主料干黑木耳（25克）辅料小米椒（2个）香菜（6根...
凉拌白木耳的做法 美容菜🌸凉拌白木耳 凉拌白木耳怎么做
“都知道银耳润肺养颜，一般都是煲汤喝，夏天太热的时候也可以试试把银耳来凉拌，不过最好选用湿的白木耳，口感更好。”食材明细主料白木耳（1朵）辅料香菜（2根）小米辣（3-5个）生抽（2-3勺）辣椒油（3-5勺）大蒜（3-5瓣）香醋（1-2勺）白糖（1-2茶匙）黄瓜...
凉拌黑木耳的做法 爽脆可口的凉拌黑木耳 凉拌黑木耳怎么做
“黑木耳是一种健康食品，可提高人体免疫力，还有一定的降血糖降血脂的作用。”食材明细主料黑木耳（适量）辅料大蒜（适量）枸杞（适量）配料油盐（适量）花椒粉（适量）生抽（适量）香醋（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...
凉拌黑木耳的做法 夏日懒人餐：凉拌黑木耳 凉拌黑木耳怎么做
“木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’，每100克黑木耳中含铁185毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍，比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍，是各种荤素食品中含铁量最多的食物，养血驻颜，令人肌肤...
凉拌黑木耳的做法 【凉拌黑木耳】夏日里的一抹清凉 凉拌黑木耳怎么做
“经过几场大雨的洗礼，前天既然见到了久违的彩虹而且还是双层的，天气也终于没有前几天那么热了，屋里的闷热还是让人向往冰爽，今儿就上一道凉拌黑木耳吧！”食材明细主料干黑木耳（30克）辅料胡萝卜（1半）香菜（1棵）大蒜（3-4瓣）配料醋（15M...
凉拌黑木耳莴笋的做法 凉拌黑木耳莴笋怎么做
“家人喜欢各种拌菜，做着方便，食材调料随意搭配。这次用黑木耳，莴笋，添了几片胡萝卜，色彩亮丽起来啦。”食材明细主料莴苣（50克）胡萝卜（50克）泡发黑木耳（50克）辅料姜（适量）生抽（2汤匙）糖（少许）食用油（适量）精盐（少许）香醋（半汤匙）葱（适量）清淡（...
凉拌黑木耳的做法 电锅家常菜——凉拌黑木耳 凉拌黑木耳怎么做
“前一段时间饭饱酒足，现在总提不起胃口。于是，我决定做一道简单的凉拌菜，即应付寡淡的胃口又消暑解热。本想着做拍黄瓜，哪里料到老公偷偷切了一半做面膜！居然用我的黄瓜做面膜？！我……不提他了！后来找到存放很久的干木耳，便想...
凉拌黑木耳的做法 【香溢黔食品】凉拌黑木耳 凉拌黑木耳怎么做
“贵州黑木耳，主产于兴义、荔波、榕江因黑色耳状而得名，质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血”食材明细主料黑木耳（20g）辅料鲜小米辣椒（5个）配料蒜泥（适量）葱花（适量）食盐（适...
黑木耳拌茭白的做法 黑木耳拌茭白怎么做
食材明细主料茭白（145克）黑木耳（8朵）辅料盐（适量）生抽（适量）香醋（适量）芝麻油（适量）辣椒油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑木耳拌茭白的做法步骤1、食材：茭白、黑木耳（已泡发）2、将已泡发的黑木耳撕成小朵清洗一下，捞出待用。...
凉拌黑木耳的做法 五颜六色好营养---凉拌黑木耳 凉拌黑木耳怎么做
“木耳的功效：木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。同时，它还有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶...
雪中送炭的做法 雪中送炭怎么做
“光看这名字大家猜得出是什么菜吗？昨天和爸妈通电话，爸妈的话启发了我：都是五颜六色的会不会让人视觉疲劳呢？我想想也许是哦！可是做什么颜色的菜呢？？又好吃，又清爽的呢？看大家好像都很喜欢茄子，家里也正好有，找到半根萝卜，一根很...
凉拌海带黑木耳的做法 凉拌海带黑木耳怎么做
“夏天凉拌菜频繁上桌，今天来一道比较简单的但又吃不厌的海带黑木耳。”食材明细主料黑木耳（适量）海带（适量）辅料蒜末（少许）香菜（少许）调料香油（少许）乌醋（少许）老干妈（少许）酱油（少许）酱香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌海带黑木耳...
凉拌香辣黑木耳的做法 凉拌香辣黑木耳怎么做
“今天的买了东北菜黑木耳，凉拌木耳是一道家常凉菜。清爽适口，营养丰富，尤其适宜夏季食用，尤其滴入几滴芥末油之后更增加了其风味。”食材明细主料芹菜叶（100g）黑木耳（200g）辅料辣椒油（适量）芥末油（适量）芝麻（适量）糖（适量）盐（适量）醋（适...
凉拌三丝黑木耳的做法 卜卜脆-----凉拌三丝黑木耳 凉拌三丝黑木耳怎么做
“用紫甘蓝做了几回素菜色拉后，感觉紫甘蓝那脆脆的非常爽口，也非常喜欢吃。我今做的是糖错的，又第一次将山药放入，感觉味道很好，山药也很脆，喜欢吃酸的朋友可以尝试。”食材明细主料紫甘蓝（适量）山药（适量）胡萝卜（适量）黑木耳（适量...
凉拌黑木耳的做法 一道简单健康的美味素菜【凉拌黑木耳】 凉拌黑木耳怎么做
“又是在周六，唛翻出功课山，趁着PAPA和MAMA外出，自己懒得出门在家就地取材，做了一道健康美味（素）菜【凉拌黑木耳】。”食材明细主料干黑木耳（两朵）辅料干辣椒（两个）蒜头（两瓣）香麻油（一茶匙）香醋（一汤匙）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单...
凉拌千张黑木耳的做法 凉拌千张黑木耳怎么做
食材明细主料千张（300g）木耳（100g）辅料香菜（一小把）原味（口味）未知（难度）凉拌千张黑木耳的做法步骤1、木耳提前半小时温水泡发，千张切丝泡水。2、锅里水烧开倒入千张和木耳煮5分钟，捞出过凉水控干。3、香菜洗净切段（不喜欢吃的可以...
黑木耳凉拌黄瓜的做法 黑木耳凉拌黄瓜怎么做
食材明细主料黑木耳（适量）黄瓜（适量）辅料老干妈辣椒酱（一勺）调料醋（一勺）白糖（一勺）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑木耳凉拌黄瓜的做法步骤1、木耳提前浸泡，洗干净备用，黄瓜切断备用。2、然后加入醋，白糖，老干妈辣椒酱一勺搅拌...