关于简单好吃又营养——毛豆粥的餐饮精选

食材明细主料大米（200克）毛豆（100克）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）毛豆粥的做法步骤1、大米淘洗干净放入水中泡两小时左右。（我用来做早餐，所以前一夜临睡前泡的米）2、取一砂锅烧开适量水，放入大米煮沸后改小火煮粥...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时鸡毛菜牛肉粥，鸡毛菜是一种有益健康的绿色蔬菜，搭配牛肉煮在一起，再熬粥，最好吃，鲜美不过了，而且营养相当丰富。如果有时吃中餐，吃饭吃腻了，煮这个粥就是最好...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟光从名字上看，是不是有很多人和小编刚开始一样，觉得冬瓜毛豆花蛤汤是一道不那么好操作的菜呢？其实不是的，冬瓜毛豆花蛤汤其实还是很好做的，耗时短，省时。冬...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟营养毛豆鳗鱼干是一道妈妈们可以学着的一道好菜，鳗鱼干营养丰富，非常适合家中的老人吃哦，多吃还可以强壮身体呢，它含有丰富的钙质，老人和孩子都需要它哦，毛...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟赤豆粥顾名思义是由赤豆熬制而成。赤豆即为红豆，区别于其他豆类是营养价值高，由清热解毒，补血利尿的功效，常食用红豆也可美容养颜。赤豆粥的用料较少，制作...

毛豆，一种我们生活中比较常见的美食，而且毛豆营养价值很高，接下来的文章会很清楚的介绍到毛豆的营养价值，喜欢吃毛豆的人可以看看这道食物的具体功效，文章还比较详细介绍了毛豆怎么烹饪会比较美味，那就让我们好好看看吧!一....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料毛豆：1000辅料十三香：2盐：两勺个五香粉：两勺个具体步骤1.毛豆洗干净2.锅里放水毛豆倒入，水莫过毛豆即可3.放人两勺盐4.放上五香粉十三香5.喜欢辣的可...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟毛豆炒鹅蛋，可能吃的人比较少，特别是鹅蛋，小的时候在农村都可以见到，但是现在确实是比较少了，但是其营养特别的丰富，含有丰富的维生素和蛋白质，满足人体所需...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：50绿豆：30辅料油：适量盐：适量具体步骤1.备好大米，绿豆（绿豆提前半天泡发）。2.把大米和泡好的绿豆清洗干净放锅里。3.加进三大碗水，放进压力锅，按煲粥...

大豆的含义包括黄豆和毛豆。俗称毛豆，毛豆大家肯定都不陌生，甚至可以说很熟悉，因为这是我们日常生活中经常出现的一种蔬菜，它在我们的家里上非常容易看见。也是作为常吃的蔬菜出现在我们餐桌上，接下来我来带大家了解一下毛...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料绿豆：50大米：250辅料清水：适量具体步骤1.准备好绿豆。2.准备好大米。3.把绿豆和大米淘洗干净，同时放入电饭锅的内胆，加入适量清水。4.用电饭锅的煮粥...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟绿豆百合小米粥是百合，绿豆，小米一起做成的一款美食，所以很好吃的一款美食，喜欢吃的人可以经常做，非常不错，对于身体健康也比较好，粥是一款比较滋补的食品，一...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道毛豆鸡腿是一道荤素搭配营养配比均衡的美味菜品，毛豆鸡腿的制作方法简单，同时这道毛豆鸡腿的制作方法也算是非常的创新，毛豆和鸡腿的搭配也是非常新...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟肉沫烧毛豆是一道美味可口的家常菜肴。它不仅营养丰富，而且老少皆宜。毛豆烧至软烂，也很符合老年人的胃口，促进消化吸收。是家庭必备的下饭菜。它的口感...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:35分钟西红柿炒毛豆可谓是饭桌上的佳肴。它不但有绿色蔬菜还有肥美羊肉，荤素搭配，营养均衡。并且在烹饪的末尾还有高汤收汁，使其鲜美无比，香味扑鼻而来，令人食欲...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料毛豆：250青椒丁：25辅料油：适量盐：适量大蒜：适量味精：适量尖辣椒：适量具体步骤1.洗净毛豆，去掉上面的白色筋膜2.锅烧热后，倒入适量的油，加入蒜米，尖椒爆香3....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟每个慵懒又美好的清晨，一道风味十足的美食小吃三色豆粥必然不能够缺少，搭配着一杯鲜榨果汁和一些新鲜蔬果食用，营养健康又美味。让人一整天都可以活力满...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:40分钟主料赤豆：40辅料盐·：适量水：40具体步骤取少量的赤豆。洗干净。用温水把赤豆泡半个钟以上大米，放上水，泡半个钟。把泡好的赤豆放在高压锅里蒸出水来。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟现在，大家吃的食物越来越偏于油腻，随着人们对健康的追求，一些清淡类的菜肴也备受人们的欢迎。清煮毛豆就是一个不错的选择。毛豆的营养价值很高，对身体很...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料油粘米：100ml红豆：100ml辅料冰糖：适量具体步骤1.准备好红豆、米2.加水把红豆和米淘洗一下3.加入比红豆和米多三倍的水（因为红豆是没有提前泡好的，所以...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟绿豆减肥粥是一款比较好喝的营养粥，这款粥比较适合夏天的时候喝，对身体比较好的一款粥，这款粥的口感不错，所以是一款值得经常喝的粥，并且这款粥的作用是比...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟炎炎夏日必然不可以缺少一道美味可口营养价值丰富的绿豆粥，主要采用新鲜富含淀粉的绿豆搭配着大米烹饪，色泽清新诱人十足让人有胃口。而且绿豆粥的制作...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟毛豆炒肉是一道做法特别简单的菜；毛豆是一种豆类蔬菜，除了含有丰富的蛋白质外，还有各种维生素和矿物质。毛豆炒肉不仅味道鲜美，而且能够改善人体的新陈代...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道香干毛豆是一道非常非常有特色的以毛豆为主要食材的菜品，一般毛豆我们都是用来做香辣毛豆来当作宵夜或者是下酒菜吃的，但是这一道香干毛豆是一道非...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟营养美味的鸡毛菜牛肉粥，这是一道非常美味的粥。牛肉是一种营养价值非常的肉类，而且含有丰富的高蛋白，吃起来非常的香嫩可口，用来熬粥吃起来特别的香。再...