麻汁菠菜的做法 麻汁菠菜怎么做
食材明细主料菠菜（适量）粉丝（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）芝麻酱（适量）调料盐（适量）酱油（适量）香油（适量）麻油（适量）醋（适量）芝麻（适量）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麻汁菠菜的做法步骤1、粉丝焯水。2、菠菜焯水。3、焯好的菠菜。4、放入...
好吃的菠菜汁麻酱拌面怎么做好吃又简单
准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟相对于南方的以米为主食，北方大多以面粉制品为主食，随着南北饮食文化的交融，食用面食制品的习惯也逐渐被南方接受，并且衍生出很多各式的面粉制品，或者是加...
菠菜汁的做法 菠菜汁（胡萝卜汁等） 菠菜汁怎么做
“因为后边准备坐菠菜凉皮，菠菜皮饺子，菠菜手擀面之类的，为了不重复，发个蔬菜汁吧。”食材明细主料菠菜叶（50克）辅料清水（50克）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜汁的做法步骤1、菠菜叶子洗净切碎。2、我没有破壁机，用榨...
麻酱菠菜的做法 【东北】麻酱菠菜 麻酱菠菜怎么做
“麻酱菠菜营养好吃，清香利口。芝麻酱的好吃很多，菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。1.芝麻酱富含蛋白质，脂肪及多种维生素和矿物质，有很高的营养...
麻汁拌菠菜的做法 麻汁拌菠菜怎么做
“春天来了，菠菜经过严冬的洗礼最先露出嫩芽，比野草还早。在春季众多的时令蔬菜之中,菠菜因其含铁等元素,营养价值较高而受到部分市民的喜爱。很多人都爱吃菠菜，菠菜含有草酸，圆叶品种含量尤多，食后影响人体对钙的吸收，因此...
蒜香麻汁菠菜的做法 蒜香麻汁菠菜怎么做
食材明细主料菠菜（150克）辅料大蒜（3瓣）麻汁（10克）米醋（10克）生抽（5克）食盐（2克）鸡精（0.5克）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香麻汁菠菜的做法步骤1、菠菜洗净切段。2、锅烧热水，水开下菠菜焯熟。3、过冷水。4、沥干水分。5、摆盘...
麻汁腐乳拌菠菜的做法 麻汁腐乳拌菠菜怎么做
“其实，只用菠菜就可以，我不是为了一个菜多吃几种食物品种么。这才放了胡萝卜，木耳和鸡丝。这样颜色丰富也好看不是。吃的时候再拌匀，颜色够美丽，可是我忘了，直接拌好了。沾了调料的菜丝多了烟火味，颜值缺有了损失。”食材明...
菠菜汁的做法 宝宝辅食——菠菜汁 菠菜汁怎么做
“我家乐乐五个半月了，从四个月的时候就会给增加一点辅食，这次再做菜汁就拍照了，刚开始添加辅食就是从菜汁，果汁开始的，再后来我就给添加一点粥或者南瓜，土豆泥之类的。现在多给尝试几种蔬菜水果的，她挺爱吃的，也不多吃就给尝...
麻酱菠菜的做法 #春季野菜#麻酱菠菜 麻酱菠菜怎么做
“菠菜分长根菠菜和矮菠菜，家里人都喜欢吃矮菠菜，就是短头菠菜，口感比较软糯和香甜，今天做的麻酱菠菜就是用矮菠菜做的，软软糯糯的伴着芝麻风味的沙拉汁，特别好吃，无油的凉拌菜更健康，春天多吃一些绿色蔬菜，更有益健康。”食材...
美味菠菜汁麻酱拌面怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟菠菜里面含有的营养物质是非常多的，它里面有维生素，纤维素和铁元素，对身体是非常有好处的，榨成汁来喝也是很好的，尤其是在夏天还有一定的解暑作用。而且孕...
麻酱汁菠菜的做法 麻酱汁菠菜怎么做
食材明细主料菠菜（300G）辅料芝麻酱（2勺）糖（1勺）豆腐卤汁（2勺）酱油（2勺）香油（1勺）麻油（半勺）醋（1勺）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）麻酱汁菠菜的做法步骤1、菠菜洗干净。2、放到开水里煮。3、菠菜放凉水里侵凉。4、挤水分，不用太干。...
炝汁菠菜的做法 炝汁菠菜怎么做
“此炝汁可以调所有的日常蔬菜，例如莲菜、芹菜、白菜等都可以做成炝汁的。尤其是请人吃饭时，凉菜出菜速度非常快”食材明细主料菠菜（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）花椒（适量）干辣椒（适量）辅料生抽（适量）醋（适量）糖（适量）油（适量）酸辣（口味）炝...
芝麻菠菜的做法 凉拌菜——芝麻菠菜 芝麻菠菜怎么做
“菠菜的营养丰富，它含有大量的β胡萝卜素和铁，同时也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。菠菜中丰富的维生素a使眼睛明亮美丽，b族维生素可以治疗夜盲症和口角炎。”食材明细主料菠菜（适量）辅料白芝麻（适量）生抽（适量）盐（适量...
菠菜汁芋圆的做法 红萝卜汁和菠菜汁芋圆 菠菜汁芋圆怎么做
“芋圆，它QQ的口感，很多人喜欢。特别是年轻人和小朋友，怎么吃都吃不够，自己家里做可以做很多色彩鲜艳颜色，又美丽又营养卫生。可以做紫薯的紫色芋圆，南瓜的黄色芋圆，香芋的香味芋圆，这次我选用的是蔬菜系列常见的红萝卜橙红色...
酱汁菠菜的做法 酱汁菠菜怎么做
食材明细主料菠菜（500g）麻酱（30g）辅料味极鲜（30g）蒜（20g）盐（1g）糖（1g）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱汁菠菜的做法步骤1、菠菜摘洗干净2、烧开水烫熟，过冷水3、挤去水分备用4、蒜切小块，加入少量盐5、捣成蒜泥备用6、麻酱和味...
菠菜汁黑芝麻酱饼的做法 菠菜汁黑芝麻酱饼怎么做
“用蔬菜糊发面做麻酱饼，真的是别有一番滋味在心头。所谓芝麻酱蔬菜饼，就是用菠菜糊发面然后抹上芝麻酱，经过煎制而成。”食材明细主料面粉（350g）辅料酵母粉（2g）黑芝麻酱（适量）菠菜（适量）酱香（口味）烙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）菠菜汁...
菠菜汁的做法 营养超倍——菠菜汁 菠菜汁怎么做
“菠菜别名：菠棱菜、赤根菜、波斯草、鹦鹉菜、鼠根菜、角菜禁忌人群：肾炎、肾结石患者、胃肠虚寒、腹泻者忌食。适宜人群：一般人群均可食用”食材明细主料菠菜（250克）清淡（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜汁的做法步骤1、...
榨菠菜汁的做法 榨菠菜汁怎么做
“菠菜的营养价值菠菜的营养价值很高，含有很丰富的维生素C，胡萝卜素，除此之外，还具有蛋白质以及铁、钙等等矿物质。”食材明细主料菠菜（400克）水（适量）色拉油（少许）辅料调料（适量）盐（少许）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）榨菠菜汁...
姜汁菠菜的做法 姜汁菠菜怎么做
食材明细主料菠菜（适量）辅料姜末（适量）蒜末（适量）鲜味生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）鸡精（适量）香油（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）姜汁菠菜的做法步骤1、锅中烧水，水开加一小勺盐，一小勺食用油然后放菠菜焯烫30秒捞出2、放入凉...
鸡汁菠菜的做法 鸡汁菠菜怎么做
“菠菜是一种营养丰富、味道鲜美的佳蔬。菠菜对治疗便秘、痔疮有一定疗效。此外，菠菜还可以促进人体健康，防止衰老，防治缺铁性贫血。炒一道清新爽口的鸡汁菠菜吧。”食材明细主料菠菜（500G）鸡汁（2大勺）姜（2片）蒜泥（10G）辅料油（适...
菠菜汁麻酱拌面的做法 菠菜汁麻酱拌面怎么做
“现在人们不仅仅是吃得饱。而且吃的食物要美色美味又健康。利用家里现有蔬菜榨汁。做绿色面条搭配一些喜爱吃的菜和佐料。一碗小面也吃出清新，自家做的健康安全，口味调料可自行选择。入口不油腻，尤其适合老人儿童食用。...
菠菜汁的做法 菠菜汁怎么做
“这几天是不是疯狂熬夜剁手买东西呢？菠菜是熬夜后修复身体的食物之一，搭配充满维生素C的橙子🍊一起打，不仅不难喝，而且口感还很像奶昔，真的很好喝哦！”食材明细主料菠菜（5棵）橙子（2个）暖开水（适量）清淡（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（...
菠菜汁芝麻饼的做法 菠菜汁芝麻饼怎么做
食材明细主料糯米粉（250g）菠菜（100g）辅料糖（3勺）甜味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜汁芝麻饼的做法步骤1、菠菜用料理机打成汁2、盘里倒入面粉，倒入菠菜汁3、柔成一个面团4、分成九个小剂子5、小剂子分别做成圆的，再用手按...
美味的菠菜汁麻酱拌面怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟现在人们吃东西要的不在是吃饱这么简单了，而是吃的好吃，吃的健康。面食是中国人吃了好多年都还在吃的食物，祖先已经研发出了好多种做法，其中就有一种是蔬...
腊八蒜麻汁菠菜的做法 “清肠食谱”腊八蒜麻汁菠菜 腊八蒜麻汁菠菜怎么做
“用的腌腊八蒜的醋来调味，就直接把蒜也换成了腊八蒜。蒜香味足且不太辣，味道更柔和。”食材明细主料菠菜（250克）油豆皮（150克）腊八蒜（几瓣）腊八醋（3汤匙）食盐（2克）鸡精（2克）麻酱（1汤匙）香油（5克）白糖（3克）生抽（5克）清水（若干）辅料胡萝卜（100克...