芝麻菠菜的做法 凉拌菜——芝麻菠菜 芝麻菠菜怎么做

“菠菜的营养丰富，它含有大量的β胡萝卜素和铁，同时也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。菠菜中丰富的维生素a使眼睛明亮美丽，b族维生素可以治疗夜盲症和口角炎。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 拌 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

芝麻菠菜的做法步骤

• 1、锅里烧热水，加2勺盐，放洗净的菠菜，绰至颜色变绿捞起。

• 2、过凉，沥水，切断。

• 3、将适量生抽，盐与凉开水，搅拌均匀。

• 4、淋在菠菜上拌匀。

• 5、白芝麻放锅里小火炒至微黄。待凉。

• 6、白芝麻撒在菠菜上即可。