清炒木耳菜的做法 【苏菜】清炒木耳菜 清炒木耳菜怎么做
食材明细主料木耳菜（适量）辅料色拉油（适量）糖（适量）葱（适量）蒜（适量）姜（适量）辣椒（适量）盐（适量）味精（适量）香油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒木耳菜的做法步骤1、把木耳菜切成寸段。2、切好葱、姜、蒜、辣椒备用。3、锅坐...
清炒木耳菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料木耳菜：200辅料葱：适量糖：适量蒜：适量辣椒：适量香油：适量盐：适量味精：适量姜：适量色拉油：适量具体步骤1.把木耳菜切成寸段。2.切好葱、姜、蒜、辣椒备用。3...
营养的清炒木耳菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料胡萝卜：1根黑木耳：50辅料生抽：适量橄榄油：适量大葱：适量大白菜：适量具体步骤1.胡萝卜洗净剥皮，白菜洗净。2.白菜切块3.木耳泡发洗净4.热锅放入葱花5.倒...
家庭版清炒木耳菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料木耳菜：200辅料油：适量盐：适量大蒜：适量具体步骤1.木耳菜摘掉老掉的叶子，清水冲洗3--4遍2.大蒜切末3.木耳菜捞起来沥干水份4.炒锅烧热，放油5.中火爆香...
清炒木耳菜的做法 清炒木耳菜怎么做
“木耳菜，又叫豆腐菜，以幼苗、嫩梢或嫩叶供食，质地柔嫩软滑，营养价值高。可作汤菜、爆炒、烫食、凉拌等，其味清香，咀嚼时如吃木耳一般清脆爽口，故名木耳菜。”食材明细主料木耳菜（500g）辅料蒜头（2瓣）调料花生油（适量）盐（一匙）鸡精（半...
酥嫩清炒木耳菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料木耳菜：500辅料盐：适量油：适量大蒜：适量蘑菇精：适量具体步骤1.食材洗净备用2.油热后下入大蒜煸香3.放入木耳菜翻炒4.等七成熟时放入盐适量翻炒匀5.炒...
诱人清炒木耳菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料木耳菜：500辅料姜：3花生油：20ml葱：5盐：4具体步骤1.木耳菜去茎洗净控水备用。2.热锅下油，放入少许葱姜炝锅。3.放入木耳菜。4.翻炒至木耳菜开始变软。5....
清炒黑木耳的做法 清炒黑木耳怎么做
“脆嫩可口,味道鲜美。好处：养颜美容，减肥，排毒，预防心脑血管疾病”食材明细主料木耳（适量）大蒜（3瓣）辅料盐（适量）醋（适量）酱油（适量）菜籽油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清炒黑木耳的做法步骤1、黑木耳需要提前泡发，早上泡...
白菜炒木耳的做法 简单清淡-白菜炒木耳 白菜炒木耳怎么做
“最近有点感冒，说想吃清淡的，我妈就想起了白菜炒木耳，真的挺好吃的。而且很简单很清淡哦~”食材明细主料白菜（1颗）木耳（一块）辅料盐（5克）糖（10克）酱油（适量）味素（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白菜炒木耳的做法步骤1、白菜...
木耳炒油菜的做法 清爽养颜的木耳炒油菜 木耳炒油菜怎么做
“木耳炒油菜是一道很清淡的素菜。也是一道快手待客菜。木耳质地柔软，口感细嫩，味道鲜美，风味特殊，是一种营养丰富的著名食用菌；可素可荤，不但为菜肴大添风采，而且能养血驻颜，祛病延年。”食材明细主料油菜（200g）木耳（50g）辅料姜...
双椒炒木耳的做法 清爽小菜：双椒炒木耳 双椒炒木耳怎么做
“为什么要吃木耳呢？因为最近都是雾霭天气啊，黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用啊；为什么要吃辣椒呢？因为蜀地多潮湿啊…..O(∩_∩)...
清炒黄瓜木耳的做法 清炒黄瓜木耳（电饭煲版） 清炒黄瓜木耳怎么做
食材明细主料木耳（适量）黄瓜（适量）辅料盐（适量）麻油（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）清炒黄瓜木耳的做法步骤1、黄瓜切片，木耳用水泡1个小时2、木耳发大之后，洗干净3、烧点水，把木耳煮到半熟，捞起，沥干。4、油热之后...
家常菜清炒木耳菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料木耳菜：1斤辅料大蒜：3瓣具体步骤1.把木耳菜洗净，然后放入淡盐水中浸泡半小时。2.把木耳菜切成小碎，大蒜也切末。3.坐锅放油爆香大蒜末。4.倒入木耳菜...
芹菜炒黑木耳的做法 节后清肠素菜--芹菜炒黑木耳 芹菜炒黑木耳怎么做
“经过一个大鱼大肉的春节，我想大家一定会想吃一些清淡一点的菜品吧。今天我做这个素菜应该是一个不错的选择。材料简单易取，口感好。其中木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外...它...
清炒秋木耳的做法 清炒秋木耳怎么做
“木耳纤体，但性寒，加入姜片可以减少寒气”食材明细主料木耳（25个）辅料葱（1/5）姜（1克）蒜（2个）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒秋木耳的做法步骤1、木耳温水泡发，洗净2、热水将木耳焯熟3、热锅热油，加入葱姜蒜爆香，加入木耳翻...
芹菜炒木耳的做法 清肠菜—芹菜炒木耳 芹菜炒木耳怎么做
食材明细主料芹菜（适量）泡发木耳（适量）猪肉（适量）辅料葱花（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）醋（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜炒木耳的做法步骤1、锅中热油，煸炒肉片2、至肉片8成熟时，加入酱油、葱花爆香3、将木耳倒入锅...
清炒山药木耳的做法 【烟台】清炒山药木耳 清炒山药木耳怎么做
“山药营养相当丰富，它既可作为主食，又可作为蔬菜，同时还是常用的药材。山药味甘，性平。具有健脾养胃，滋肾益精，益肺止咳的功效。黑木耳是一种营养丰富、滋味鲜美的食品，有滋润强壮，润肺补脑，补血活血等功效。因为木耳具有润肺...
清炒木耳油菜的做法 清炒木耳油菜怎么做
“为做到膳食结构合理，在秋冬季也不能光吃肉食，也要吃一些清淡的菜疏。这才是正确的养生之道。”食材明细主料小油菜（200克）泡发木耳（100克）辅料食用油（2勺）食用盐（半勺）生抽（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）清炒木耳油菜的...
木耳炒养心菜的做法 “清淡美食”木耳炒养心菜 木耳炒养心菜怎么做
“还是给妈妈做的病号饭。为了营养更丰富，又搭配了各种时蔬。”食材明细主料养心菜（1把）木耳（几朵）辅料食用油（半匙）肉糜（80g）胡萝卜（小许）圆白菜（2片）鲍鱼（半个）清水（适量）调料食盐（0.5g）椒盐粉（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木...
清炒白菜木耳的做法 清炒白菜木耳怎么做
“开胃爽口的清炒白菜木耳。”食材明细主料白菜（一小个）木耳（适量）辅料蒜（半个）辣椒（1个）调料味达美清香米醋（适量）味达美臻品蚝油（少许）味达美初榨炒菜生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清炒白菜木耳的做法步骤1、准备食...
娃娃菜清炒木耳的做法 娃娃菜清炒木耳怎么做
“脆嫩的娃娃菜，怎么吃都好吃。”食材明细主料娃娃菜（适量）黑木耳（适量）辅料盐（少许）醋（少许）花椒（少许）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）娃娃菜清炒木耳的做法步骤1、准备原料2、娃娃菜洗净沥干水份，切片3、热锅凉油，放入花椒爆...
清炒木耳的做法 清炒木耳怎么做
“减肥减脂瘦身菜谱”食材明细主料木耳（200g）黄瓜（半根）胡萝卜（小半根）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清炒木耳的做法步骤1、材料准备备用，木耳放开水过滤下2、黄瓜胡萝卜切成薄片3、油热放入黄瓜胡萝卜...
清炒芹菜木耳的做法 清炒芹菜木耳怎么做
“低脂素菜，一直是我的最爱！今来一款：清炒芹菜木耳，美美的颜值刮来一阵小清新哦”食材明细主料木耳（适量）芹菜（适量）葱（适量）红椒（适量）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清炒芹菜木耳的做法步骤1、芹菜洗净备用，...
家常清炒木耳菜的做法 家常清炒木耳菜怎么做
“每到了夏天，木耳菜和秋葵就長得特別繁盛，市場裡的一些買菜婆婆們的攤位就琳琅滿目都擺著這個些她們自己栽種的菜，可見，在老一輩的眼裡這些菜都是很有營養價值的。第一次接觸這個菜，是在我的童年，那時爸爸第一次炒了這個菜...
清炒地木耳的做法 清炒地木耳怎么做
“地木耳是野生的，或长在岩石上，或长在草地上，很想亲身体验一下自己釆摘。很多人都知道这是一道美味，但很难清洗干净让很多人望而却步。本人的经验是：用面粉洗三次后，泥沙已经冲洗的差不多。再用盐水浸泡洗二次，同时要用两只...