芹菜炒黑木耳的做法 节后清肠素菜--芹菜炒黑木耳 芹菜炒黑木耳怎么做

“经过一个大鱼大肉的春节，我想大家一定会想吃一些清淡一点的菜品吧。今天我做这个素菜应该是一个不错的选择。材料简单易取，口感好。其中木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外...它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能，真不失为肠道的消道夫。加上芹菜的粗纤维，效果更佳！”

食材明细

• 原味 （口味）
• 炒 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

芹菜炒黑木耳的做法步骤

• 1、原料。

• 2、芹菜打斜切，有些人喜欢把背后那些纤维撕掉，不过我就认为应该保留那些纤维更好，不过打斜切就好了，好吃饭又好看。

• 3、胡萝卜斜切片。

• 4、木耳切点蒂。

• 5、材料切后图。

• 6、热锅下油。

• 7、先下芹菜和胡萝卜。

• 8、放点盐。

• 9、放点酱油。

• 10、放一点水。

• 11、翻炒一下。

• 12、下木耳，翻炒一下。

• 13、翻炒至八成熟，就可以盛起了。

• 14、完成图。