关于菠菜香菇炒鸡蛋的做法步骤的餐饮精选

食材明细主料菠菜（200g）蘑菇（5朵）鸡蛋（2个）辅料蒜末（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜香菇炒鸡蛋的做法步骤1、食材有菠菜、香菇、鸡蛋。2、菠菜切段，香菇切片，再剁点蒜末。3、鸡蛋加盐调成...

“一碗简单的面条也是暖暖滴。”食材明细主料菠菜（适量）香菇（适量）鸭蛋（适量）面条（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菠菜香菇鸭蛋面的做法步骤1、菠菜、香菇洗净。2、香菇切片。3、锅中放油，下...

食材明细主料菠菜（适量）辅料鸡蛋（适量）调料花生油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜炒鸡蛋的做法步骤1、菠菜摘成小段备用。2、菠菜用清水清洗两遍备用。3、碗中打入鸡蛋搅拌均匀。4、锅中热油倒入鸡蛋液。...

食材明细主料香菇（适量）菠菜（适量）辅料花生油（两勺）蚝油（适量）生抽（适量）盐（适量）蒜（适量）姜（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇炒菠菜的做法步骤1、食材清洗干净。2、锅内加水烧开，下入菠菜焯水30分钟。3、菠菜切断。4、香菇...

“微辣，咸鲜，营养丰富。”食材明细主料菠菜（适量）柴鸡蛋（5个）辅料玉米油（适量）姜（适量）花椒（适量）干红辣椒段（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜炒鸡蛋的做法步骤1、小菠菜择洗干净。2、开水中绰一下捞出控...

“菠菜香菇搭配粉丝，制作简单快速，而且还是一道养颜佳品。这3种食材都是我们生活中非常常见的，菠菜的营养非常高，具有抗氧化能力，能增强免疫力。”食材明细主料菠菜（1斤）香菇（6个）免泡粉丝（2小团）辅料胡萝卜（1段）葱（1段）姜（1小块）调料...

“喜欢碧绿的菠菜。虽然菠菜入菜之前要焯水，而且买回家根部总是带些泥，摘洗比较麻烦，但还是时不时买回家享用。这次用菠菜茎搭配香菇炒制。素炒，很好吃。健康的一道美味。”食材明细主料菠菜（300g）香菇（100g）辅料洋葱（适量）调料...

食材明细主料面条（100克）辅料方便面（2包）鸡蛋（3个）香菇（6朵）菠菜（150克）配料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香菇菠菜鸡蛋面的做法步骤1、菠菜洗净从中间断开，过热水淖一下，香菇洗净切成条。2、准备...

食材明细主料杏鲍菇（适量）鸡蛋（2只）菠菜（适量）辅料盐（适量）蚝油（少许）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炒杏鲍菇菠菜的做法步骤1、菠菜洗净焯水后捞出，切段备用2、鸡蛋打散，杏鲍菇切片3、锅中放油，油热后倒入炒锅，鸡蛋定型后捞...

“这是一道快手菜，也是一道全素菜。很清爽。”食材明细主料干香菇（适量）菠菜（适量）辅料姜（适量）盐（适量）味精（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇炒菠菜的做法步骤1、主要原料。2、干香菇泡发，洗干净。3、将香菇...

食材明细主料菠菜（200g）鸡蛋（2个）辅料蒜片（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清水（小半碗）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜炒鸡蛋的做法步骤1、菠菜清洗干净。2、切成段。3、准备两个鸡蛋，适量的蒜片。4、鸡蛋打入碗中。5、...

“菠菜是冬季当季蔬菜，首先，菠菜能够补充铁质，帮助女性远离缺铁性贫血。其次，菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，帮助消化、排除毒素，既抗衰老、增强青春活力，还能消除面部色斑。再次，菠菜中的叶酸对准妈妈非常...

食材明细主料鸡蛋（两个）西芹（两根）香菇（4朵）辅料葱（适量）调料酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炒香菇的做法步骤1、准备好材料切好备用。2、香菇和西芹下锅焯一下捞起来。3、鸡蛋打散，热锅下油倒入蛋液。4、用余...

食材明细主料菠菜（300克）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）大葱（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）菠菜炒鸡蛋的做法步骤1、食材：菠菜、鸡蛋、大葱等。葱切末，鸡蛋打匀备用。2、锅中加足量的水烧开，放入菠菜焯烫5秒钟，捞出。3...

“春季是养肝的季节，菠菜是补肝最好的蔬菜，适量多吃些菠菜可起到很好的养肝保健功效，可以养血滋阴，对春季里常因为肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、糖尿病和贫血.有较好的治疗作用。现在蔬菜大棚普遍栽培，一年四季都有新...

“香菇特有的香气混搭一些绿色蔬菜色彩提升了菜品的营养也翻倍了。”食材明细主料香菇（10个）菠菜（200g）辅料盐（3g）蒜片（5g）红辣椒（2g）姜末（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菠菜炒香菇的做法步骤1、食材备好。2、香菇切片倒...

食材明细主料菠菜（300克）鸡蛋（3个）辅料色拉油（40克）精盐（3克）五香粉（2克）葱花（少许）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜炒鸡蛋的做法步骤1、将菠菜清洗干净，去叶留杆，切成小段装入盘中待用。2、将菠菜杆放入滚水锅中，稍微烫一下，捞...

“鸡蛋是每个人日常生活中非常常见的一种营养又健康的食品。但大多数人接触的一般都是炒蛋和水煮蛋，难免会吃腻。所以，以下小编就为大家分享低卡又美味的“蘑菇菠菜鸡蛋杯”，各位小吃货们快mark起，你一定会爱上这道颜值与...

食材明细主料香菇（适量）油菜（适量）鸡蛋（二个）辅料蒜末（适量）调料玉米油（适量）盐（适量）蚝油（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇油菜炒鸡蛋的做法步骤1、准备好食材，洗净切好。2、蒜片切好。3、锅内放油烧热，鸡蛋倒入...

食材明细主料鸡蛋（2个）菠菜（一小捆）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炒菠菜的做法步骤1、鸡蛋两个，用筷子打散。2、锅烧热放油。3、放入鸡蛋。4、翻面煎。5、鸡蛋盛出来。6、锅内底油。7、放入菠菜...

“剩了2个香菇，还有韭菜，加鸡蛋一起炒了就。”食材明细主料韭菜（1把）香菇（2个）鸡蛋（3个）辅料盐（少许）鸡精（少许）花椒粉（少许）油（适量）原味（口味）未知（难度）韭菜香菇炒鸡蛋的做法步骤1、备好食材，菜洗净，香菇去根部泡一会。2、韭菜切段，香菇切...

“韭菜做宝贝韭菜功效简单仅做普通蔬菜食用且预防治疗某些疾病都定帮助于性讲适吃些韭菜美白祛斑美容养颜谈韭菜功效功劳愧养保健佳品。韭菜仅食用价值且高药用价值传统医都表明韭菜养肝养脾胃降血脂血压！”食材明细主...

“菠菜营养成分极其丰富，菠菜叶含锌56～68毫克/公斤(干重)，叶酸1.22微克/克，氨基酸和叶黄素、β-胡萝卜素、新-β-胡萝卜素B、新-β-胡萝卜。鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的...

在国外有一种面食跟我们中国的土家饼有点相似，但是它看上去更精致一些，这个就是披萨。披萨是在面饼上放上一些蔬菜或者水果或者肉类，然后进入烤箱烤制而成的，最后吃起来口味丰富，深得广大消费者的喜欢。但你自己会做披萨吗...

“冬天来碗香菇菠菜鸡蛋面，营养丰富，暖胃驱寒喝到汤都舍不得剩！北京的冬天，被暖气炙烤了一夜，早餐懒得吃干巴油腻的烧饼油条肉夹馍，来碗热腾腾的香菇鸡蛋面，驱寒暖胃。红根绿叶的菠菜虽然是最普通不过的家常食材，但它含丰富的...