健康水果汁的做法 健康水果汁怎么做
“健康的果汁，为家人为自己榨起来吧😝”食材明细主料香蕉（1棵）桃子（1个）鳄梨（1个）猕猴桃（1个）蓝莓（30个）葡萄柚汁（100ml）辅料柠檬（0.5个）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康水果汁的做法步骤1、准备好材料，可根据自己喜好更换水...
照着这份果汁食谱，做一杯养颜又健康的果汁吧
夏天到了，火辣辣的太阳当空照，照的人难受又口干舌燥的，如果这时有一杯冰凉的果汁喝，该多好呀！夏天每次运动完很多人都喜欢喝饮料，但是外面买的添加剂多也不卫生，今天，推荐一份果汁食谱给大家，照着这份果汁食谱，做一杯养颜又健康...
健康果蔬汁的做法 健康果蔬汁怎么做
食材明细主料胡萝卜（1个）苹果（2个）橙（1个）苦瓜（1个）辅料水（300ml）蜂蜜（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康果蔬汁的做法步骤1、先将胡萝卜橙汁的食材准备好2、将果苹果、橙、胡萝卜全部去皮切块3、放入破壁机容器内，兑入...
桑葚果汁的做法 健康饮品--桑葚果汁 桑葚果汁怎么做
“4--6月是吃桑葚的季节，桑椹为桑科落叶乔木植物桑树的果穗，又名桑果，有黑、白两种，鲜食以紫黑色为补益上品。早在两千多年前，桑椹已是中国皇帝御用的补品。因桑椹特殊的生长环境使桑果具有天然生长，无任何污染的特点，所以桑...
水果加蔬菜，健康营养吃出来
蔬菜和水果都是绿色健康食物，也是餐桌上的常客，不但种类丰富多样，而且不同的种类含有不同的保健功效，营养价值极其高，并且不同的蔬菜和水果颜色也色彩缤纷，给人视觉上一种美好感受，并且水果加蔬菜的双重搭配，健康营养吃出来!...
吃什么水果健康呢
水果，是我们日常生活中不可或缺的食物。吃水果对人体的好处真是不胜枚举，比如补充人体需要的各类营养物质、美味可口、止渴充饥等。不过，众多的水果中，也应该是有所选择地食用的。那么问题来了，吃什么水果健康呢？吃什么水果...
健康水果沙拉的做法 健康水果沙拉怎么做
“想吃沙拉又怕胖，那么酸奶就是不错的替代，中午吃上这么一碗，绝对饱腹感超强，还能通便哈哈。”食材明细主料白芯火龙果（1个）红芯火龙果（1个）香瓜（1个）香蕉（1个）蓝莓（适量）辅料核桃仁（适量）调料酸奶（1小盒）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（...
健康果仁露 自制健康果仁露
“在营养师课堂学习的时候，老师讲到很多600毫升的饮料里都含有10几块方糖，也就是说一般大小的一瓶饮料中含有约50克的糖，而且营养的老师还现在演练如何制作饮料，十几种添加剂加上白糖和水，就成了一瓶香甜可口色香味俱全的...
什么水果养胃健脾，这些水果越吃越健康
在当今这个快速发展的时代，人们对日常饮食不在是只简单的吃饱就行，而是更加注重饮食的健康与营养，更加关注食品在食用后的一些功效和作用，越来越多的人提出了一些关于吃什么水果养胃健脾的疑问，今天小编将要给大家介绍几种...
健康水果酸奶的做法 健康水果酸奶怎么做
“虽然已经立秋有一段时间了，秋老虎的“热情”还是挡不住。中午前后，太阳还是毒辣辣的……两个人窝在家里，总要想点办法降温吧。平时早上吃的酸奶，在这个时候派上用场啦。来一碗水果酸奶，既冰凉解暑，有健康有益。”食材明细...
A果族水果捞 健康营养好品牌
如今已到炎热的夏季了，人们每天都要补充大量的水分，这时候大部分人都会选择喝饮料，但这会对身体并没有好处，还不如选择水果更为营养健康。其实夏季是水果盛产的季节，很多绿色美味的水果都是在夏天才有的，作为夏季饮食的宠儿...
减肥吃什么水果最健康
长期以来，减肥都是广大朋友尤其是年轻女性一直关心的一个话题。许多人千方百计地搜集各减肥妙招，其实现实生活中就有一些水果具有减肥功效。那么，减肥吃什么水果最健康呢？今天小编就为大家盘点了一下，各位感兴趣的朋友快来...
健康苦瓜汁的做法 健康苦瓜汁怎么做
“做一杯苦瓜汁，预防糖尿病哦！”食材明细主料苦瓜（2条）水（50克）苦味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）健康苦瓜汁的做法步骤1、苦瓜切片，待用2、倒入苦瓜，加入水，按果蔬3、榨好啦！只不过可能有些人受不了那个味道，可以加一些蜂蜜或...
健康自制果汁怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料石榴：适量辅料水：适量具体步骤拿一个完整的石榴，用小刀在石榴顶部大约五分之一处横着割圈。注意，石榴皮一般比较薄，所以不要割得太深。顺着刀痕，将石榴...
芒果汁的做法 健康果汁自己做---芒果汁 芒果汁怎么做
“芒果具有丰富的营养价值，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分，均为人体所必需。芒果还有良好的药用价值，具有清肠胃的功效；芒果含有大量...
苹果汁要削皮么，这样吃苹果更健康哦！
众所周知的，苹果是一种营养价值高的水果。多吃苹果有利于代谢掉体内多余的盐分，而苹果中富含的苹果酸呢，吃了不会胖哦。爱漂亮的美眉们可以多吃一些苹果哦，超补水，超甜超脆!小编就很喜欢吃苹果呢，平常也会在家榨一些苹果汁...
营养健康的蔬菜果汁——红萝卜汁图解
红萝卜富含营养，是我们日常所常吃的一种食材，吃起来口味甘甜清脆，十分好吃，将胡萝卜做成胡萝卜汁同样是十分的美味，果汁颜色好看，同样这也是真的营养健康无添加，可以作为日常饮品，是胡萝卜一举多得的好做法，一起来看看吧。主料...
健康彩色水果小圆子的做法 健康彩色水果小圆子怎么做
“色素大家都很排斥，但是利用天然色素基本都会接受的，尤其是水果，不管是孩子大人都会喜欢的，吃起来颜色就让心情愉快起来了，再加上淡淡的水果味，糯糯的口感，哇，不说了，看图吧。。。”食材明细主料糯米粉（适量）辅料火龙果皮（适量）芒...
蔬菜水果果汁,美味健康又营养
蔬菜水果果汁这可是大家最最喜欢的饮品了，没有那么多附加因子带来的顾虑，没有脂肪、汽水带来的负担，真的是纯天然的非常不错的生活中饮品的独家选择，制作起来也非常的简单，今天就跟着小编一起试试吧，清热解暑，美容养颜的不二...
健康减肥之最减肥的水果
爱美是人的天性，减肥是女人一生的事业。减肥市场的产品层出不穷，减肥的方法也是越来越多，让人挑的眼花缭乱，但是健康的减肥方法才是我们应该追求的。最近有一个方法在微信朋友圈中出现，说吃水果可以帮助人们进行减肥，这是真...
综合果汁健康饮的做法 综合果汁健康饮怎么做
“多种时令水果加上安利蛋白粉配牛奶打成细腻香滑饮料，营养，健康。”食材明细主料牛奶（1支）安利蛋白粉（1勺）辅料沙糖果（1个）香蕉（半条）草莓（2个）木瓜（少许）甜香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）综合果汁健康饮的做法步骤1、备齐食材2...
健康玉米汁的做法 健康玉米汁怎么做
“玉米汁是一种以玉米为原料的营养保健饮料。它富含人体必须的、而自身又不易合成的30余种营养物质。不需胃酸分解，可直接被肠道吸收，更能满足人体营养平衡的需要。还具有提高大脑细胞活力、提高记忆力、促进生长发育、...
紫甘蓝健康蔬果汁的做法 【Oster食谱】紫甘蓝健康蔬果汁 紫甘蓝健康蔬果汁怎么做
“这款果汁的味道有点涩，但是是一种非常健康的味道，若是习惯甜味的可能会不太喝的习惯这种味道呦，但是它可是减脂必备果汁呦~真的有非常好的排毒瘦身效果呢~”食材明细主料紫甘蓝叶（若干）生菜叶（若干）辅料水（适量）冰块（若干）蜂蜜...
健康水果茶的做法 自制健康水果茶 健康水果茶怎么做
“最近天气开始有些凉意，你可以利用下午茶，,给自己来一壶热乎乎的水果茶,清肠解油腻又能排毒美容哦。”食材明细主料梨（一只）苹果（一只）柠檬（一只）辅料蜂蜜（适量）酸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）健康水果茶的做法步骤1、准备...
健康美味水果椰汁西米露怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料椰汁：250ml西米：25辅料芒果粒：若干西瓜粒：若干火龙果粒：若干具体步骤1.煮西米，大约十分钟，每一颗中心有一个小白点就可以捞出用凉水过一遍，口感更筋道哦～2...