“虽然已经立秋有一段时间了,秋老虎的“热情”还是挡不住。中午前后,太阳还是毒辣辣的……
两个人窝在家里,总要想点办法降温吧。平时早上吃的酸奶,在这个时候派上用场啦。
来一碗水果酸奶,既冰凉解暑,有健康有益。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 拌 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
健康水果酸奶的做法步骤
1、准备材料
2、圣女果用盐水浸泡5分钟,清水洗净。对半切开。
3、火龙果去皮,切成丁。
4、哈密瓜去皮,切成丁,大小与火龙果丁差不多
5、圣女果、火龙果和哈密瓜放到碗里
6、倒上一瓶自制酸奶