乌发汤的做法

在关于头发的护理上，很多本身发质不好的人会为此十分操心，常见的发质问题有少白头，易脱发，容易分叉等，小编在这里给大家推荐一类神奇的汤，由于能够起到护理头发，让头发安然生长的作用，又被统称为乌发汤，下面就让我们来看一看乌发汤的做法吧。

乌发汤的做法

一、桂圆木耳汤

材料：冰糖，黑木耳3克，桂圆肉5克

做法：将黑木耳、桂圆肉洗净，放入锅里，加入适量的水，煮成汤，加冰糖调味即可。

功效：乌发，防治少白头。

二、黑豆枸杞汤

材料：白糖20克，枸杞12克，芝麻、黑豆各30克

做法：材料洗净放入锅里，倒入白糖和清水，开火煮半小时即可。喝汤吃黑豆、芝麻、枸杞，每天一次，连续服用2个月。

功效：能够促进头发生长，滋养头发，让头发变得乌黑。

三、首乌鸡蛋汤

材料：何首乌30克，鸡蛋2个

做法：鸡蛋清洗干净，锅加水，放入何首乌和鸡蛋，一起煮半小时，然后将鸡蛋取出，去壳，再放入锅里煮半小时即可。先吃蛋后喝汤。

功效：该食疗方具有养血的功效，能防治脱发，对少白头也有治疗效果。

四、肉骨头汤

材料：猪骨或者牛骨

做法：骨头洗净，砸碎，一份骨头5份水，用文火煮一两小时，等骨头汤冷却后，会有一层黏质的物质在容器底部。骨头汤可以再炖其它汤，也可以炖菜。

功效：骨头汤能美发乌发。

五、羊肉乌发汤

主料：

羊肉1000克羊头一只、 羊骨1000克

辅料：

熟地黄30克、淮山药30克、丹皮15克、枣皮15克、泽泻15克，何首乌50克、当归6克、红花6克、菟丝子230克、天麻15克。侧伯叶10克、黑豆60克、黑芝麻50克、胡桃肉50克

调料：

味精5克、盐10克、姜50克、葱白50克、胡椒15克

做法：

1、将中药及黑豆、黑芝麻、胡桃肉等用纱布袋装好，扎口。

2、将羊肉、羊头(打破)。羊骨用清水洗净。

3、羊肉剔去筋膜，入沸水锅内来去血水，同羊头、羊骨、药物袋同时下锅，加入清水，放入生姜、葱白、胡椒，先用武火将汤烧开，打去浮沫，捞出羊肉切片，再放入锅中，用炆火炖2小时30分钟，待羊肉酥烂即成。

4、药袋捞出不用。以上药物可分作100份食用。吃时可加味精，食盐调味 。

六、何首乌黑豆乌鸡汤

材料：乌鸡 一整只约550g，黑豆 200g，红枣 5枚，薏米 80g，干何首乌 150g，枸杞 20g，姜 20g，料酒 少许，盐 适量

做法：

1、干何首乌洗干净，用水泡一个晚上。

2、乌鸡洗干净，切块，扔掉鸡屁股，锅中烧开水，将乌鸡块下锅焯水，捞出用凉水冲洗干净。

3、黑豆事先洗干净，控干水分。把锅洗干净，擦干烧热，放入黑豆炒至豆皮开裂，盛出。

4、何首乌切小块，姜切片，红枣洗干净，取出枣核。

5、高压锅倒入约4碗水，依次放入乌鸡块，黑豆，红枣，薏米，首乌，姜片，看下水位，没过食材8-10CM左右(约半个手掌高度)，然后倒入料酒，盖上盖子，大火烧开，

6、关火后，把高压锅端到水龙头下冲2分钟凉水，等气阀下去后，加入洗干净控干的枸杞，搅均匀，加适量盐，再盖上盖子大火烧开，煮10分钟。

平时经常食用这种汤，可以让人的发色乌黑亮泽，焕发年轻色彩，整个人都会显得意气风发，十分有精神。如此一来，不需要买什么保养品折腾头发，也可以滋养头发生长，学习一下乌发汤的做法，不管是做给自己的长辈老人们还是给孩子们都是很好的欧。