关于排毒祛湿利器——薏仁红豆粉的餐饮精选

“现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。可是煮粥浪费时间，这款薏仁红豆粉非常方便，每天取2勺，用开水冲调即可食用，亲们不妨试试。”食材明细主料薏仁（适量）辅料...

众所周知，薏米可以祛湿，但是薏米同时也是寒性食物单独食用，不太友好。但是同时搭配红豆，红豆具有补气血的功效，同时两种搭配刚刚好。红豆薏米对于夏天来说非常好。红豆薏米粥对减肥人士来说也是非常好的，可以做一次代餐热量...

如今大多数的人身体里多多少少都会有湿气,所以除湿成了很多人愿意解决的事。当然湿气对于女性来讲更为严重，它不仅会影响体态更会对身体内部造成伤害。因此朋友们应该早早的注意祛湿的重要性，从简单的饮食开始进行简单...

“薏米红豆的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。”食材明细主料红豆（一杯）薏米（一杯）冰糖（适量）辅料清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆薏米浆...

薏米红米祛湿的功效。每个地方都有自己独特的地方美食，我们中国的美食文化也是博大精深，美食不仅给我们带来了味觉上的享受，更给我们带来精神上的升华，当然美食在美味的同时，我们也要有很多注意的地方，在追求美味的同时，大家...

“【养生功效】薏米性微寒味甘，含有蛋白质、B族维生素等物质，有利水消肿、清热活血、健脾祛湿、温经散寒的功效。”食材明细主料黄豆（50克）薏米（40克）辅料清水（1000毫升）砂糖（50克）甜味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）普通（难度）祛湿薏米豆...

春季阴雨绵绵，空气湿度大，体内湿气容易沉积，造成身体困乏、无力，食欲不振，脸色差。这些都是湿气重的症状。祛湿粥的功效也有很多，祛湿清热粥、祛湿健脾粥、祛湿排毒的粥等等，下面就为大家推荐几款祛湿排毒的粥，养出好气色，大家...

祛湿薏米水，大家是否知道了薏米水的做法呢，在下面正文中间的部分就会为大家简单的介绍一下这个薏米水的做法了呢，所以呢，我们要认真的去看看一下，对于爱吃这种薏米水的人来说帮助还是非常大的呢，大家可以去尝试一下的呢，知道...

“做法非常简单好学，少油无糖解暑又健康”食材明细主料脱皮绿豆（适量）赤小豆（适量）薏仁（适量）木糖醇（适量）辅料黄油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）赤豆薏仁绿豆糕的做法步骤1、脱皮绿豆，最好提前泡一晚，我忘记泡了，就直接...

薏米红豆粥能不能祛湿呢?其实我相信很多人都知道，一说到祛湿，第一反应就是会想到红豆薏米，因为薏米红豆有着功效显著的特点，所以在养生方面也一直受到大家的青睐，但是薏米红豆粥虽然功效好，但是也有一定的禁忌，让我们一起来...

现在全国各地的人整天待在空调房，食用冷饮，导致身体不出汗或者是出汗很少，常常觉得困乏没精神，这主要是由于体内湿气过重；进而引发一系列疾病，到底应该怎么样排除湿气呢？接下来小编给大家一一介绍祛湿排毒的食物。祛湿排毒的...

各位小伙伴们，关于红豆薏仁祛湿汤的做法，你知道多少？今天小编就带着大家去看看，红豆薏仁祛湿汤的做法和它的功效到底是什么。不过在这之前，小编想问问大家有没有小伙伴会做红豆薏仁祛湿汤？有没有小伙伴，知道它的功效到底是什...

祛湿的话用薏米熬制成粥是十分有用的，薏米粥祛湿是祛湿中比较有功效，大家可以把薏米熬成茶当成平时的白开水喝。也可以用红豆和薏米一起熬制成粥当成晚餐来进行食用，合理的食用薏米粥可以有效的进行身体上面的祛湿，还不会...

身体内毒素淤积会引发疼痛，面部肌肤红肿，皮肤变差。湿气过多严重的会有风湿病，关节炎，关节疼痛。因此做到身体的排毒排湿是很重要的。在春夏季节，雨水较多，应该多吃一些解毒祛湿的食物预防和调养。下面为大家介绍几种解毒祛...

在南方这多雨的气候，不少人都会有湿气重的问题，湿气重使人容易疲倦食欲不振，影响身体健康。那我们要怎样祛湿呢？生姜是我们常见的烹饪调料，但是生姜祛湿吗？日常有什么生姜食用方法可以给身体祛湿排毒？以下给大家介绍几个生姜...

“对于爱美的年轻女士而言，守护青春靓丽是志高目标。然而，在现实生活中，与我们理想相左的随着年龄的增长而增发。如，女人湿气重会加速衰老……所以，祛除湿气就显得太重要了。今日，为亲们推荐一款祛除湿气的好方子……”食材...

“红豆薏米大家都不陌生，具有利水渗湿，健脾止泻，祛湿除痹，消除人体水肿，健脾益胃功效。之前偶然看到一个食谱有加入另外两味道材料，尝试了也分享给大家。陈皮理气和中，燥湿化痰，利水通便。伏苓利水渗湿，健脾，安神。人体内很容易...

“煮粥。薏米红豆，经典祛湿搭配。虽然有说红豆薏米祛湿不要加米，否则会影响祛湿效果。但不加米的薏米红豆粥比较清稀，水是水豆是豆，没有粘稠润滑的口感。对效果不甚在意，想要口感，所以，还是加米来煮。不喜欢太多白米，用黑米来...

吃红豆薏仁减肥祛湿？真的有那么神马？不要每天随便做个测试题就开始盲目的减肥，乱吃。今天的这一篇文，我会告诉你什么是湿气，怎么判断自己是不是体内湿气重，以及如何在生活中消除湿气对健康的影响。但是我不会告诉你吃什么药...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟夏天湿气重，天气又燥热，有没有一款饮品既能解暑又能祛湿？红豆薏仁水就是最佳选择，它的做法简单，味道清淡，解暑祛湿又消肿，是夏日居家必备饮品。家里的妈妈们...

“这款饮品中的食材都是很常见的，薏仁、赤小豆，芡实，茯苓，四种食材加水搅一搅，每周喝3次，比什么拔火罐、汗蒸还有用。中医认为，赤小豆和薏米都具有健脾益气，利湿消肿的功效，但是薏米比较寒，所以在煮之前，要经过炒制，才能不伤脾胃...

大家都说万年的湿气，可见湿气的厉害。湿气重的时候对咱们的身体是特别不好的，整日浑浑噩噩的对什么都提不起来兴趣的时候是不是特别的烦人，而且总是睡不够的感觉也很难受吧，那么你这些症状应该要怎么样去缓解吗？下面咱们来...

食材明细主料红豆（280克）薏米（200克）辅料大枣（30克）水（1500克）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红豆薏米汤的做法步骤1、准备好原材料2、红豆和薏米清洗干净，用温水泡两个小时3、将红豆和薏米倒入压力煲里，加入水4、加入红枣5...

“薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。而且它能促进体内血液和水分的新陈代谢，清热去湿，消水肿的作用。”食材明细主料薏...

“薏米赤豆汤是大家耳熟能详的祛湿良方。湿气伤身，要祛除湿气有很多办法，如食用芳香类食物如桔皮、柠檬、藿香、薄荷等，不过这些食材有时令限制，而薏米和赤小豆收获后保存时间长，一年四季皆可用。薏米性寒，如果是虚寒体质，可...