薏仁红豆粉的做法 排毒祛湿利器——薏仁红豆粉 薏仁红豆粉怎么做

“现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。可是煮粥浪费时间，这款薏仁红豆粉非常方便，每天取2勺，用开水冲调即可食用，亲们不妨试试。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 烤 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 简单 （难度）

薏仁红豆粉的做法步骤

• 1、食材：薏仁、红豆。

• 2、将洗好的薏仁和红豆放入面包机。

• 3、开启果浆程序，一个程序完成后再重复一次，直至把红豆和薏仁烘干。

• 4、烤好的红豆薏仁放在烤盘中晾凉。

• 5、将晾凉的红豆薏仁放入料理机中。

• 6、开启相应功能键进行碾磨。

• 7、磨好的粉过筛。

• 8、过筛后的粉很细。

• 9、将磨好的粉装进干净的瓶子，每天取2勺，用开水冲调即可食用。

• 10、成品。