关于蒜蓉蒸丝瓜的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料老丝瓜：500辅料蒜蓉：适量盐：适量油：适量具体步骤1.丝瓜洗净削皮2.蒜剥皮剁成蒜泥，用盐和油搅拌均匀3.丝瓜切开，蒜泥铺上面4.锅里放水用武火烧开5.丝瓜...

食材明细主料丝瓜（2条）红椒（少许）辅料蒜蓉（100G）盐（少许）微辣（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉蒸丝瓜的做法步骤1、广东丝瓜，这种是比较爽口清甜的2、去皮，不用去得非常干净，不老的3、蒜蓉红椒在油温里泡一下，去蒜的辛辣味4、往...

食材明细主料丝瓜（适量）辅料大蒜（适量）调料生抽（适量）盐（适量）糖（适量）油（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉蒸丝瓜的做法步骤1、大蒜多些。2、丝瓜去皮。3、大蒜切碎。4、加入少许生抽。5、盐。6、糖。7、花生油。8、丝...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料丝瓜：2根白糖：2大蒜：1颗耗油：2勺辅料橄榄油：适量具体步骤1.丝瓜去皮，洗干净待用。2.大蒜去皮待用。3.大蒜用刀背拍碎后剁碎块。4.丝瓜切成小段，在盘子中...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料丝瓜：1根辅料大蒜：1颗食用油：5ml酱油：10ml具体步骤1.准备好材料，丝瓜跟大蒜2.把丝瓜去皮，切块放盘里，在划个十字3.把蒜剥好了，切成蒜蓉4.把蒜蓉放碗里，加食用...

“广州的夏天比其它许多地方都早很多，天气热人的食欲差，所以粤地有许多利用地方食材而设置菜式，起到消暑增食欲，确保人不会因暑热而伤身体。”食材明细主料丝瓜（400克）辅料蒜瓣（5--6瓣）配料花生油（适量）盐（适量）生抽（少许）咸鲜（口味）...

准备时间:23分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料丝瓜：1根蒜：4瓣辅料小红椒：1只海鲜酱油：1勺盐：1丢丢具体步骤1.丝瓜刮去深绿色外膜，洗净，去头尾。2.切段3.每小段用叉子叉些洞，不叉穿，这样更入味。4.蒜切...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料丝瓜：1根大蒜：5瓣尖椒：2个葱：少许油：2汤匙酱油：1汤匙鸡精：1/2汤匙辅料具体步骤1.先将丝瓜去皮，切2CM的端，码入盘中。2.再将大蒜切成沫，尖椒切丝。锅中加油至8成...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料大蒜：适量蚝油：1勺丝瓜：2条蒸鱼酱油：1勺花生油：适量辅料油：适量盐：适量具体步骤1.丝瓜两条2.去皮后冲洗干净3.切成3厘米厚度备用4.大蒜剁成蒜蓉5.放入碗...

“最近在努力减肥中，所以千方百计想把素菜吃成肉菜的满足感。”食材明细主料丝瓜（两根）辅料蒜蓉（半颗）葱花（适量）洋葱丁（两勺）干蒜蓉片（两勺）粉丝（1小扎）鸡蛋（1个）调料太太乐减盐酱油（两勺）太太乐减盐蚝油（两勺）太太乐鲜贝露调味汁（两勺）太...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蒜：10丝瓜：250辅料生抽：3ml油：适量盐：适量鸡精：1具体步骤1.准备丝瓜、蒜瓣。2.丝瓜洗净去皮、切成条状，蒜瓣切碎末装。3.丝瓜条排入盘中。4.起锅入油，放...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料猪肉：100丝瓜：1根辅料香油：适量蒜：适量盐：适量米椒：适量调味鲜：适量具体步骤1.食材；丝瓜，猪肉，蒜，米椒。2.丝瓜去皮切段，肉剁成肉泥，切点蒜和尖椒。3.将肉，蒜，米...

“丝瓜有凉血解毒、除热利肠之效，对于女性来说，丝瓜还含有防止皮肤老化的维生素B1和增白皮肤的维生素c，多吃能护肤除斑，使皮肤洁白细嫩……”食材明细主料丝瓜（2根）辅料大蒜（2个）油（2汤匙）盐（1/5汤匙）蒜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料丝瓜：500辅料大蒜：适量油：适量盐：适量具体步骤1.准备好丝瓜和蒜头。2.丝瓜去皮切段，放在盐水里，抗氧化，而且能入味一点。3.蒜头剁成蒜蓉，加入盐。4.烧滚...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料丝瓜：1条辅料油：适量生抽：适量蒜瓣：适量具体步骤1.丝瓜一条2.蒜瓣和生抽3.将丝瓜削掉皮，然后切成一厘米左右的丝瓜段，摆放在盘子中4.锅内烧开水5.将大...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料丝瓜：1条辅料蒜瓣：适量红辣椒：少许食盐：1生抽：1勺蒸鱼豉油：1勺具体步骤1.丝瓜洗净去皮切段2.在丝瓜表面打上十字花刀，方便入味3.蒜瓣切成蒜末4.红辣椒切...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料丝瓜：1根辅料油：适量蒜瓣：适量生抽：1勺红辣椒：适量蒸鱼豉油：1勺具体步骤1.丝瓜洗净去皮切段2.在丝瓜表面打上十字花刀，方便入味3.蒜瓣切成蒜末4.红辣椒...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料丝瓜：3个豆豉：适量蒜：2个姜：适量辅料油：适量酱油：适量耗油：适量葱：适量具体步骤1.把丝瓜去皮洗干净一段一段切开。2.再把丝瓜出下水。3.把蒜子，姜，豆豉，切碎，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料丝瓜：1根辅料食用油：适量盐：适量蒜头：1个具体步骤1.先来一张解解馋2.蒜头剥好切碎，放碗里和食用油、盐搅拌成蒜泥备用3.丝瓜刨好，洗净，再切段4.把蒜泥用...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料丝瓜：100辅料油：适量盐：适量酸奶：适量具体步骤1.新鲜的丝瓜去皮2.切切成圆柱形摆盘3.蒜蓉加盐4.热锅热油5.滑入蒜蓉6.炒出香味7.用小勺把爆香的蒜蓉...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:17分钟主料丝瓜：2条辅料蒜蓉：适量具体步骤1.材料:丝瓜.蒜蓉2.油烧热，把蒜蓉爆香后加入盐，备用。3.把丝瓜切好，排放在碟里，用小匙把爆香加了味的蒜蓉铺在上面。4....

食材明细主料丝瓜（一根）粉丝（一个）辅料大蒜（5瓣）甜椒（适量）生抽（2汤勺）蚝油（1勺）黄豆酱（一勺）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉丝瓜蒸粉丝的做法步骤1、大蒜甜椒剁碎，丝瓜切条粉丝提前用水泡好摆入盘内。2、均匀撒上少许生抽。3...

“利用“蒜蓉粉丝”可以烹制很多的佳肴，这道菜的关键是做好“蒜蓉粉丝”，其详细做法可以浏览我的日志【蒜蓉粉丝蒸料】”食材明细主料丝瓜（适量）辅料粉丝（适量）配料大蒜（适量）油（适量）味精（适量）生抽（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）盐（适量...

“微辣版的粉丝蒸丝瓜，味道好极了。”食材明细主料粉丝（一扎）大蒜（几片）丝瓜（一根）剁椒（一大勺）辅料葱花（一根）调料盐（1克）生抽（2克）玉米油（8毫升）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）粉丝蒜蓉蒸丝瓜的做法步骤1、准备材料待用。2、粉丝...

食材明细主料丝瓜（1个）粉丝（1把）辅料蒜（6瓣）调料小米椒（1个）生抽（3勺）蚝油（1勺）盐（适量）食用油（适量）微辣（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒜蓉粉丝蒸丝瓜的做法步骤1、粉丝用冷水泡15分钟左右。2、丝瓜洗净、削皮、切成段，放入水中浸泡防...