关于西班牙的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料虾：250鱿鱼或者墨鱼：一只贻贝：1kg蛤蜊：200红椒：一个青豆：适量番茄：2个欧芹：适量蒜头：2～3瓣藏红花：适量米：2杯辅料盐：适量橄榄油：适量海鲜高汤：5杯黑胡椒：5粒具体...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料土豆：3个（削皮切厚片）鸡蛋：6个洋葱：1个（切碎）青红椒：1个（切碎）橄榄油、盐：适量辅料具体步骤1.土豆片用橄榄油慢火煮熟，沥干多余的油分备用。2.洋葱碎用橄榄油...

“分享一款地中海风味Tapas--西班牙蒜香虾。蒜香虾在西班牙人的餐桌上很常见，用较多的橄榄油烹制出来的虾肉香气十足，带点酸甜非常可口解腻，搭配当日的法棍，成就经典的地中海风味。”食材明细主料黑虎虾（22只）辅料蒜（适量）干...

“酸甜可口”食材明细主料鸡蛋（3个）洋葱（半个）橄榄油（花生油）（适量）辅料西红柿（1个）青红菜椒（1个）盐（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西班牙蛋卷的做法步骤1、鸡蛋打散，西红柿、洋葱、青红椒切丝2、锅中倒入油烧至六七成热，倒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料土豆：400鸡蛋：500辅料盐：蒜油：胡椒粉具体步骤1.土豆切片过凉水把淀粉洗掉备用。2.蒜切碎备用。这里应该是加洋葱的，但是家人不喜欢吃洋葱，所以拿蒜代替...

“两次西班牙之行，尝试过十次以上的Paella。从马德里到巴塞罗那，从格拉纳达到塞维利亚，每个地方的Paella都各具特色，而我最喜欢的是巴塞罗那的味道。去装修考究的餐厅，品尝的是精美与细致，而随便走进一家小酒吧，感受的是个性...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料馬鈴薯(大)：2個洋蔥：半個蛋：2個辅料鹽：适量具体步骤1.先把馬鈴薯切成圖中的形狀2.然後是切洋蔥,然後加半茶匙鹽拌勻3.在平底鑊下油煎熟,把馬鈴薯煎熟至如...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料米饭（Paella米）：250海鲜：适量鸡腿：3-4个辅料西红柿：一个洋葱：一个红椒：一个胡萝卜：两根大蒜：2瓣豌豆：少量Safran或Kurkuma：适量具体步骤1.材料们先来个大集合，鱿鱼...

“我一直都不是很喜欢吃土豆偶尔炒个酸辣土豆丝但这款西班牙辣味肠芝士焗土豆是真心不错做法也非常简单而且最主要的是它微辣！”食材明细主料土豆（两个）辅料chorizo辣肠（若干）芝士（若干）配料蔬菜粉（适量）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料圣女果（小番茄）：15个意大利蔬菜沙拉：40鳕鱼片：6片辅料橄榄油：1汤匙黄油：1汤匙蒜头：2汤匙洋葱：4汤匙番茄酱：235毫升红辣椒粉：少许辣椒粉：少许现磨黑胡椒：适量盐：适量...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡大腿：一个虾：几只贝壳：300可青红椒：各一个辅料洋葱：半个大米：两杯姜：一块白葡萄酒：适量盐：适量橄榄油：适量黑胡椒：适量姜黄：适量具体步骤1.虾去掉虾线，用水...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：250鱿鱼：70鸡腿肉：50西班牙辣香肠：少许洋葱：半个大虾：5个鲷鱼肉：50贻贝：6个彩椒：150辅料高汤：适量欧芹：少许橄榄油：适量白葡萄酒：120辣椒粉：1小勺柠檬：半个...

食材明细主料炼乳（1杯）全脂奶（1/4杯）面粉（1杯）玉米粉（1杯）辅料酵母（半汤匙）冷水（500ml）小苏打（半汤匙）配料菜籽油（2汤匙）白砂糖（2汤匙）盐（少许）奶香（口味）炸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）西班牙式炸油条的做法步骤1、将飞利浦Airfryer调至200°预...

食材明细主料鲜口蘑（8个）辅料蒜末（3瓣）干红椒（3个）黄油（20克）配料盐（适量）糖（适量）料酒（适量）黑胡椒粉（适量）奶香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西班牙蒜香煎蘑菇的做法步骤1、鲜蘑菇洗净，小心挖去蘑菇蒂；2、蒜切末，干辣椒切圈；3、小火加热...

中国的酒文化可谓是历史悠久，从古至今酒一般都用于社交，或是一些文人墨客寄托情感的一种方式，而现如今，大家社交或者朋友聚餐都会喝酒，不管是红酒还是白酒大家都会喝，红酒的产地有很多，那今天我们就来看一下西班牙红酒品牌有...

“西班牙风味烤大虾，抹上浓郁海鲜汤，在旁配的虾肉塔塔土豆沙拉，小巧精致，细细用勺子送入口中如同品尝小蛋糕般，若你意犹未尽，还能用法棍吐司蘸取浓汤食用也足够过瘾。”食材明细主料海虾（5只）洋葱（半个）南瓜（1块）胡萝卜（1根）橙子（1个...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料小野兔：2个小洋葱（拨皮，切半）：12个甜辣椒粉：1茶匙鲜迷迭香叶：1茶匙白葡萄酒：750毫升红辣椒酱：250橄榄油：4茶匙蒜（纵向切片）：3瓣辅料盐：适量胡椒粉：适量具体步骤1.炖...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟西班牙海鲜饭味道绝佳，黄澄澄的饭粒中点缀着虾、蛤、牡蛎、鱿鱼等多种海鲜，热气腾腾，令人垂涎。其中鲜鱿鱼中富含钙、磷、铁等元素，有利于骨骼发育和造血...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料米：300g鲜虾：6只小鱿鱼：200g贝贻：8个辅料盐：适量洋葱：半个橄榄油：适量欧芹：适量鱼汤：适量红椒粉：适量黑胡椒：适量白葡萄酒：适量大蒜：5瓣红椒：半个番茄：2个藏红花...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟主料面粉：90酵母：少许白糖：少许橄榄油：少许辅料西班牙辣肠：35番茄：半个青豆：30洋葱：1/5个橄榄：3个番茄酱：2匙香草味黄波奶酪：50披萨草：少许具体步骤1.酵母加适量温...

“中式油条吃腻了的话也可以尝试一下这款甜口的油条哦。”食材明细主料鸡蛋（1个）黄油（35克）低粉（40克）清水（75克）辅料白砂糖（5克）糖粉（适量）奶香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）西班牙油条的做法步骤1、准备好所有材料。2、把黄油，白...

“Churros-吉拿又称为西班牙油条，是一种源于西班牙的条状面食，但亦在拉丁美洲、法国、葡萄牙、美国及加勒比海多个以拉美裔人口为主的岛屿盛行。西班牙油条与中国的油条类似，两者都是早餐时经常会食用的食品，通常会撒上砂...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料大白蘑菇：适量辅料蒜末：适量红辣椒丝：适量黄油：适量盐：适量糖：适量料酒：适量黑胡椒：适量具体步骤1.鲜蘑菇洗净。小心拔去蘑菇蒂（这步是为了留出一个小碗状的坑...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：5-6个土豆：150洋葱：100青菜：20火腿：20辅料盐：1/2茶匙黑胡椒粉：1茶匙橄榄油：2-3汤匙具体步骤1.土豆切小块，入沸水锅汆烫，超过半熟就可以（青菜焯不焯都可...

“西班牙慢炖鸡肉，其灵魂在“慢”字上面。在不紧不慢的时间中，蔬菜的清香一丝也不肯浪费，全部浸入到鸡胸的纹理中。没有浓郁的香料，也不需要太多的调味汁，这道菜品呈现的就是最最初的食物的原本滋味和气息。日子过得慢，但恰...