关于红米的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时我们都知道夏天的时候，天气都是特别的热的，天气一热，我们的胃口就没有了，这个时候该怎么办呢？做一碗红米谷物燕麦粥来吃吃看吧，红米谷物燕麦粥主要是用红米...

“燕麦具有极高的营养价值，是最具营养价值的谷物之一，并且还具有降血糖、降血脂、降血压、改善便秘以及减肥的保健功效，可是LG嫌燕麦口感粗糙不肯吃，只好打成米糊了。唉！谁让俺家男人象永远长不大的小孩，吃东西也要挑三拣四...

食材明细主料米饭（一碗）鸡蛋（两个）泡发香菇（5朵）胡萝卜（50g）芹菜（50g）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蛋包饭的做法步骤1、准备好香菇、芹菜和胡萝卜。2、准备好米饭和鸡蛋。3、香菇、芹菜、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟红米包子卷是一道制作十分简单的早点，红米是一种比较独特的米，香甜的口感经过反复咀嚼之后更是会体现出来，而且其中含有蘑菇以及花生，其中的维生素以及矿...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料红米：适量糯米：适量草莓：适量辅料糖：2勺椰蓉：适量具体步骤1.红米糯米1：2的比例，加水，泡约半小时。2.用电饭锅将两种混合米蒸熟，在蒸饭的水中加入糖。3.台...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料肉馅：250红米：100辅料盐：一勺糖：适量酱油：适量胡椒粉：适量油：适量蛋清：半个姜：适量具体步骤1.这款是快手菜，采用蒸的方法保留了红米的自然清香。将红米用适量水...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料红薏仁：半杯燕麦：半杯红米：半杯丝苗米：1杯辅料盐：适量水：适量具体步骤1.备材料2.把除丝苗米外的杂粮泡透3.把泡好的杂粮与洗过的丝苗米放电饭煲内4.加进...

“其实这道菜做起来很简单，只需注意小小的细节:提前将红米泡上一夜;原料要选择老豆腐;蒸的时间要比平时长点,你就可以做出营养不油腻的的“红米豆腐丸子”来、”食材明细主料五花肉（250克）老豆腐（250克）红米（200克）辅料姜片（...

“红米起源于我国，距今大约有1千多年的历史，是在大米中液体深层发酵精致而成的一种红色霉菌。它外皮呈紫红色，内心红色，米质较好，营养价值也较高，微有酸味，味淡。胖子用红米做馅儿包成杂粮包，吃起来及营养又健康。”食材明细...

大家都知道白米饭、黑米粥，那么你们知道红米是什么吗？红米来源于江西的井冈山一带，它不是用普通的水灌溉的，而是用山泉水来灌溉，泉水比较清凉，山区日照时间短，气温较低，水稻的生长周期较长，所以红米的品质较好，营养价值要比白米...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:50分钟主料红米：150糯米：100肉松：适量辅料火腿：适量玉米：适量青豆：适量紫菜：适量油：适量盐：适量具体步骤准备好红米，糯米、玉米和青豆的煮米饭的材料；将米洗干净后，把剩...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟红米薄荷糕是用红米粉和薄荷汁蒸制而成的，许多人都喜欢薄荷清恬的味道，却又不知道怎么处理这个美味的食材。其实把薄荷叶里的汁水挤出来掺着红米粉、葡...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料红米粉：160ml(可以买红米用搅拌机打成粉)面粉：160ml水：150ml糖：40ml酵母粉：1g辅料具体步骤1.把米粉面粉和糖都倒盆里拌匀,把酵母粉用水化开.2.酵母液倒入...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料耘尚哈尼梯田红米：适量大米：适量火腿：少许糯米：适量辅料清水：适量具体步骤1.很幸运得到豆果的这款美食材料试用机会。这个红米包装好精致。2.耘尚哈尼...

准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料红米：1杯鸡胸肉：100菠菜：5片樱桃萝卜：3个辅料大蒜：3瓣生抽：10ml蚝油：5ml五香粉：2蛋黄酱：1汤匙番茄酱：1/4汤匙辣椒仔：10滴黑椒：3具体步骤1.汉堡材料全家福～红米...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟一道美味可口健康营养价值丰富的家常饮品红米黄豆浆可以带给人独一无二的美好体验，搭配着些许全麦面包和新鲜蔬果食用更是让人心情舒畅。而且制作工艺...

“猕猴桃没有花花绿绿的外貌，却有美丽的、金子一样的内心，柔软多汁，甜酸度刚刚好；猕猴桃的整体营养密度达到20.4/100Kcal，被誉为水果中的营养密度之王，一颗即可满足人体每天对多种营养成分的需求,一勺子搯起猕猴桃、汤圆与...

“特别养胃，又很鲜美，老少皆宜。”食材明细主料大米（150g）苋菜（50g）菠菜（50g）小葱（100g）胡萝卜（50g）辅料姜（3片）盐（1勺）油（2勺）五香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红米茶的做法步骤1、热锅放入大米，小火炒。2、大米80%变黄，即可出锅备用3...

大家平常大米就吃得多了，那大家有吃过红米吗？小编煮五谷杂粮粥的时候，会用红米或者黑米来代替大米的，而且红米对女性朋友很友好哦，所以大家也不妨尝试一下小编的做法哦。那么大家还知道红米怎么吃吗，下面小编就给大家介绍几...

“红米和燕麦都具有降血压、降血脂的作用，其中红米所含有的红曲霉素K可阻止生成胆固醇。此外红米还富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。”食材明细主料红米（30克）快熟燕麦片（50克）南瓜（500克）辅料...

“红米苋含有较高的膳食纤维，和蚕豆瓣一起炒，营养美味，味道鲜香！”食材明细主料红米苋（亲400g）辅料蚕豆瓣（100g）调料蒜片（适量）盐（适量）鸡精（适量）菜籽油（适量）黄酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）蚕豆瓣炒红米苋的做法步骤1、...

“坚决不浪费，解决剩余大作战~超级少糖少油的一款健康面包，一键开启健康早餐。”食材明细主料红米饭（130克）水（160克）高筋粉（230克）糖（10克）奶粉（8克）盐（3克）辅料黄油（10克）酵母（3克）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红米吐司的做法步...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟提起豆浆，大家肯定都不陌生，还记得上高中或者大学的时候，每天为了赶去上课，提着的那一杯豆浆和俩包子的经典组合吗？不过那时候的豆浆种类好像就一种，黄豆豆...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料红米：100糯米：30辅料枸杞：20冰糖：适量桂圆干：20具体步骤1.主料：红米、糯米辅料：枸杞、桂圆干、冰糖2.把糯米、红米洗净用凉水侵泡30分钟3.枸杞用凉水侵泡...

“糯米和红米搭配在一起煮成饭，加上黑芝麻和花生，营养更丰富，孩子也很喜欢哦！”食材明细主料红米（150g）糯米（50g）辅料花生（100g）黑芝麻（50g）白糖（1勺）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）芝麻花生红米丸的做法步骤1、准备食材。2、红...