红米燕麦糊的做法 红米燕麦糊怎么做

“燕麦具有极高的营养价值，是最具营养价值的谷物之一，并且还具有降血糖、降血脂、降血压、改善便秘以及减肥的保健功效，可是LG嫌燕麦口感粗糙不肯吃，只好打成米糊了。唉！谁让俺家男人象永远长不大的小孩，吃东西也要挑三拣四只拣自己喜欢的吃。不过，粗糙的红米燕麦打成米糊后润润滑滑的很好喝，加上牛奶更美味，可惜LG喝牛奶会打肚子，我没放。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 简单 （难度）

红米燕麦糊的做法步骤

• 1、1、红米淘洗干净用水泡半小时。

• 2、2、燕麦用水淘洗干净。

• 3、3、把米红和燕麦放入煮锅中，加入适量水和冰糖，大火烧沸，小火煮熟。

• 4、4、把煮熟的红米燕麦和汁放入料理机中打成米糊即可饮用。

• 5、成品图