微辣蒜苔的做法 微辣蒜苔怎么做
“超好吃哦！”食材明细主料蒜苔（适量）辅料盐（适量）油（适量）蒜（适量）酱油（适量）葱（适量）辣椒（适量）水（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）微辣蒜苔的做法步骤1、将辣椒，蒜苔，葱切成断，蒜切成末。2、在锅中倒入油，加热3、油热后，放入蒜末，...
蒜苔辣炒鳝鱼的做法 蒜苔辣炒鳝鱼怎么做
“蒜苔辣炒鳝鱼是一道风味浓郁的家常菜，含降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素”和丰富维生素A，是非常健康的美食。”食材明细主料鳝鱼（适量）蒜苔（适量）调料红99火锅底料（适量）姜（适量）干辣椒（适量）花椒（适量）料酒（适量）香辣（口味）炒（工艺）半小...
香辣蒜苔怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟蒜薹可温中下气，补虚，调和脏腑。蒜薹应选新鲜、脆嫩，无粗老纤维，条长，上部浓绿，基部嫩白，尾端不黄，不烂、不蔫、苔顶帽不开花。要想做出一道美味可口的好菜，食...
豆豉辣椒炒蒜苔的做法 豆豉辣椒炒蒜苔怎么做
食材明细主料辣椒（适量）蒜苔（适量）豆豉（适量）辅料大蒜（适量）调料生抽（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆豉辣椒炒蒜苔的做法步骤1、蒜苔洗净。2、辣椒洗净。3、蒜苔切段。4、辣椒切段。5、豆豉和大蒜压碎。6、锅子烧热爆...
蒜苔辣炒鸡喜鸡胗的做法 蒜苔辣炒鸡喜鸡胗怎么做
“鸡胗又称鸡肫，是鸡的胃脏。禽类的胃分肌胃和腺胃，其中肌胃较大且肉质较厚，负责储存和磨碎食物。其干燥沙囊内壁可入药，称鸡内金，中医认为可健脾消食。鸡胗富含蛋白质、铁元素等营养成分。根据食物成分表，每100克鸡胗约含...
蒜苔辣白菜炒饭的做法 蒜苔辣白菜炒饭怎么做
“一盘有灵魂的炒饭也可以吃出满满幸福感。”食材明细主料辣白菜（适量）火腿肠（1根）葱（适量）鸡蛋（1个）蒜苔（适量）剩米饭（一盘）辅料油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苔辣白菜炒饭的做法步骤1、所有食材备用。2、锅中热油加...
麻辣腊肠炒蒜苔的做法 麻辣腊肠炒蒜苔怎么做
“这款麻辣腊肠，香辣开胃，配米饭不能再合适了，分享给无辣不欢的你快来试试。”食材明细主料麻辣腊肠（80g）蒜薹（250g）辅料酱油（适量）盐（适量）葱姜蒜（等适量）超辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）麻辣腊肠炒蒜苔的做法步骤1、蒜薹切小段...
蒜苔辣炒腰花的做法 蒜苔辣炒腰花怎么做
食材明细主料腰花（300g）辅料青蒜苔（适量）红椒（适量）调料蒜末（适量）干辣椒（适量）豆瓣酱（适量）白胡椒粉（适量）盐（适量）糖（适量）生抽（适量）镇江香醋（适量）香油（适量）麻辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）神级（难度）蒜苔辣炒腰花的做法步骤1、食材，新鲜猪腰，让卖...
蒜苔辣椒炒鸡蛋怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟周末一个人在家，懒人做些懒菜，配碗稀饭，倒也把周末生活对付的有滋有味的，这这道蒜苔辣椒炒鸡蛋就受很多人的喜爱，大火炒锅之后的蒜苔鲜翠绿，放点红色的辣椒...
好吃的蒜香微辣鸡翅怎么做好吃又简单
准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟好吃的蒜香微辣鸡翅是由鸡翅中为主要食材制作出来的一道家常菜，制作方法十分简单易学，大家在家中制作的时候一定要将鸡翅中先腌制一会，这样容易入味，做好...
非麻辣鸡丝蒜苔怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟鸡丝蒜苔，是一道普通的美味家常小炒。我印象中一直对麻辣鸡丝这个词语比较敏感，但是鸡丝蒜台却不辣，所以菜名就取为非麻辣鸡丝蒜台了，纯属个人兴趣。鸡丝...
香辣蒜苔炒猪耳的做法 香辣蒜苔炒猪耳怎么做
食材明细主料卤猪耳朵（适量）蒜苔（适量）辅料辣椒油（适量）油（适量）盐（适量）生抽（适量）葱段（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香辣蒜苔炒猪耳的做法步骤1、蒜苔洗好，切小段。2、卤猪耳切片。3、起锅放油下入蒜苔翻炒。4、炒到蒜苔...
微辣蒜香蚕豆的做法 微辣蒜香蚕豆怎么做
“蚕豆上市的季节，隔天不炒点就觉得没味。今天这蚕豆是用辣椒青蒜一起配炒，微微辣格外的鲜。”食材明细主料蚕豆（400克）辅料青蒜（适量）细盐（少许）生抽（半茶匙）干辣椒（3个）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微辣蒜香蚕豆的做法步骤...
微辣蒜茸麦菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟蒜茸麦菜这算是很多家庭中妈妈们都会制作的菜肴，制作超级简单，好爱到想学的一道美味。准备也就不到10分钟的时间，而且制作也超级快，而且好吃，一年四季都适...
蒜苔香辣回锅肉怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料带皮五花肉：适量红椒：适量蒜苔：适量辅料鸡精：适量花椒：适量葱姜蒜：适量白糖：适量生抽：适量料酒：适量甜面酱：适量郫县豆瓣酱：适量具体步骤1.将五花肉洗净，冷水下锅...
香辣蒜苔的做法 香辣蒜苔怎么做
食材明细主料蒜苔（适量）辅料香辣菜（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香辣蒜苔的做法步骤1、将蒜苔切成细小的粒。2、热锅，到入油，将油烧热，3、油热后，就可下蒜苔，爆炒。4、炒熟后（尽量炒熟点）就可放香辣菜了（老干妈香辣菜还...
你会做蒜苔吗 泡蒜苔怎么做好吃
提到蒜苔想必大家一定不会陌生吧，蒜苔作为日常生活中非常常见的一道菜，因其味美营养价值十分丰富，而广受人们的青睐和喜爱，从而成为人们日常餐桌上常见的一种宠儿，那么，泡蒜苔怎么做好吃，蒜苔怎么做更有营养呢？我们一起去看看...
蒜苔怎么做好吃
蒜苔作为一种深受大家喜欢的家常菜，有很多种烹制方法，比如凉拌手撕蒜苔和蒜苔炒肉，当然，蒜苔也可以进行腌制。很多人都想知道蒜苔怎么做好吃，下面这篇文章就将为大家详细介绍烹制美味蒜苔的方法，想学的一定不能错过。一、蒜...
蒜苔炸酱的做法 蒜苔炸酱 ♥硬汉蒜苔～5 蒜苔炸酱怎么做
“炸酱面酱的「酱料」分量，下重手些适合拌面，分量少些就当成一道菜，丰俭由人。懒鬼如我，通常第一餐当菜，之后就拿来拌面(添点油膏)，蒜苔是不会出水软化的蔬菜喔！”食材明细主料蒜苔（200g）猪绞肉（200g）豆干（4片）大蒜（2粒）姜（3片）辅料料...
香辣虾仁炒蒜苔的做法 家常菜香辣虾仁炒蒜苔 香辣虾仁炒蒜苔怎么做
“美味家常香辣下饭。”食材明细主料蒜苔（1把）虾仁（300克）辅料盐（适量）料酒（一勺）胡椒粉（适量）豆瓣酱（一勺）白糖（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香辣虾仁炒蒜苔的做法步骤1、虾仁开背挑去虾线。2、加料酒，盐，胡椒粉腌制。3、...
蒜苔辣椒炒鱿鱼的做法 蒜苔辣椒炒鱿鱼怎么做
食材明细主料鱿鱼（适量）蒜苔（适量）辣椒（适量）辅料生抽（适量）大蒜（适量）姜（适量）调料盐（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔辣椒炒鱿鱼的做法步骤1、蒜苔切段。2、辣椒切段。3、鱿鱼切花刀。4、材料如下。5、锅子烧热爆香姜...
腌蒜苔的做法 小清新----腌蒜苔 腌蒜苔怎么做
“炎炎夏日，来盘这样的小菜，看起来冰凉凉的，个人很喜欢哈。但是要注意吃完要嚼口香糖啦。超级简单的，早晨搭配粥，馒头之类的都是不错的选择。嘻嘻，不喜欢蒜味的那就另当别论了。”食材明细主料新鲜蒜苔（适量）辅料盐（适量）微辣（口...
胡辣蒜苔的做法 胡辣蒜苔怎么做
“蒜苔一般和肉、鸡蛋搭配的较多，也有的用蒜苔当做配料使用，但这道【胡辣蒜苔】做的比较特殊，是一道素炒菜肴，胡辣的味道来自于红辣椒和花椒的煸炒，味道不错，值得一试。”食材明细主料蒜薹（500克）辅料红辣椒（适量）花椒（适量）调料...
蒜苔香辣鸡翅的做法 蒜苔香辣鸡翅怎么做
“这道菜是一道自已改良后的家常菜，既满足了爱吃鸡翅，也满足了爱吃蒜苔的口味”食材明细主料鸡中翅（8个（因人而定））辅料蒜苔（半斤）细长青椒（8个）指天椒（4个）姜（小块）蒜头（三瓣）配料酱油（两勺）豆瓣酱（一勺半）白沙糖（半勺）盐（少许）中辣（口味）炒（工...
辣拌蒜苔的做法 辣拌蒜苔怎么做
食材明细主料自制辣酱（适量）蒜苔（260克）辅料细盐（少许）中辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）辣拌蒜苔的做法步骤1、准备好辣酱，做辣白菜剩下的；2、将蒜苔焯下水，过凉；3、把蒜苔煎成段，放少许细盐腌15分钟左右（辣酱里有盐了，少许盐即可...