关于清炒小芦笋的最正宗做法的餐饮精选

食材明细主料芦笋（适量）姜（适量）葱（适量）糖（适量）醋（适量）蚝油（适量）虾油（适量）十三香（适量）辅料酱油（适量）淀粉（适量）鸡精（适量）盐（适量）清淡（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒小芦笋的做法步骤1、芦笋洗干净切小段葱姜切片2、锅中水开后放点...

“芦笋是世界十大名菜之一，又名石刁柏（这个名字感觉碉堡了有木有(꒪ȏ꒪)ｴｯ?）。享有“蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，...

“简单的小炒，清清爽爽~”食材明细主料芦笋（150g）胡萝卜（1/2个）蒜（2瓣）辅料盐（1/2茶匙）鸡粉（1/4茶匙）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小炒芦笋的做法步骤1、芦笋斜切段，胡萝卜切丝，蒜切末2、锅里烧水，水滚后放芦笋焯至变翠绿色后...

“芦笋是世界十大名菜之一，在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功...

食材明细主料芦笋（250g）杏鲍菇（半个）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）淀粉（1匙半）糖（半匙）清水（半碗）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒芦笋杏鲍菇的做法步骤1、芦笋，杏鲍菇。2、分别切好。3、用蚝油、糖、淀粉和水，调个芡...

“芦笋是一种对人体非常有益的蔬菜。昨天看到菜场的芦笋还挺嫩，水灵灵的好让人爱，忍不住买了些回来。菌菇类的食物，我一向爱吃（除了金针菇。。不知道为什么）。这次用杏鲍菇搭配芦笋，一白一绿，颇有些小清新的感觉，但某人却觉得...

“芦笋嫩茎含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质元素等，低糖、低脂肪、高纤维素和高维生素。营养物质不但全面、搭配得当，而且含量比较高，是其他一些蔬菜和水果无法比拟的。芦笋蛋白质的氨基酸组成含量高而且比例适当。绿芦...

“特别喜欢吃芦笋，一次看综艺节目阿基师教了这道菜，试了几次大受欢迎。就是掌握好火候，芦笋不能炒过头，不然就不脆啦，材料下锅马上放盐，带出芦笋的甜度。好吃的小秘密哦，跟大家分享。芦笋里带着香菇淡淡的香味，真的很般配哈。...

“网购的芦笋中午吃完了。今天去市场看到有卖的啦，而且价格也不比网购的贵，最主要的是，可以吃新鲜的哦，不需要买一吃吃就好啦。”食材明细主料芦笋（1把）猪五花（150克）葱（适量）食用油（1汤匙）食盐（小许）郫县豆瓣酱（1汤匙）鸡精（1克）姜（适量）...

“芦笋味甘、性寒，归肺、胃经；有清热解毒，生津利水的功效。经常食用对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。同时芦笋对心血管病、血管硬化、肾炎、胆结石、肝功能障碍和肥胖均...

我们经常在一些外卖软件或者是街上的小吃店里看到黄焖鸡,这一道美食可是占据了我们味蕾的大部分时间。但是，每一家店制作出来的黄焖鸡都有所不同，而且大家所用的配料都会出现一定的差别。那么黄焖鸡最正宗的做法是什么?...

“肉质鲜嫩可口，香辣入味，超级下饭。看着这嫩黄的肉片上飘着几粒黑黑的豆鼓，雪白的蒜片旁边有着碧绿的青椒和火红的线椒，就勾起我浓浓的食欲。”食材明细主料肉（半斤）辅料青椒（两个）红椒（一个）调料大蒜（四瓣）豆鼓（七八粒）盐（适量）生抽...

“我是一个广东的外来媳妇，在广东吃鸭子都吃的比较少，而我们老家江西赣州就比较喜欢吃鸭子，尤其是家里养的鸭子用来小炒，绝对的下饭，我一个女孩子都可以吃3碗饭。”食材明细主料水鸭（1000g）辅料料酒（适量）酱油（适量）超辣（口味）炒（工...

“芦笋和南瓜的结合，不但在颜色搭配上产生了碰撞，在营养上也更加丰富了。清炒二者，各有其味，是一道简单好吃的快手菜。”食材明细主料芦笋（一把）南瓜（一块）辅料植物油（20克）盐（1克）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炒南瓜芦笋...

“芦笋，是世界十大名菜之一，原产于地中海东岸及小亚细亚。其嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，还含有微量元素硒，被认为是一种高营养的抗癌食品。它具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点，还有减...

“去市场买菜，看到有人卖一种看着像芦笋，但是又和以前见过的芦笋不一样的的东西，小贩说这是芦笋花，春天里，连芦笋都开花了啊”食材明细主料芦笋花（适量）辅料蒜头（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒芦笋...

“清炒时令蔬菜，清淡美味，营养健康！”食材明细主料芦笋（一把）胡萝卜（适量）辅料生抽（适量）蚝油（适量）生粉（适量）盐（适量）调料油（适量）大蒜子（适量）小米椒（2只）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒芦笋的做法步骤1、芦笋。2、切成...

食材明细主料芦笋（200g）彩椒（20g）培根（150g）辅料葱（10g）蒜（10g）配料油（20ml）盐（3g）鸡精（2g）胡椒粉（1g）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋培根小炒的做法步骤1、彩椒切丝,培根切片,葱切段。2、芦笋去根部老皮切段。3、锅里烧开水,放...

“清新的菜，鲜的不得了”食材明细主料芦笋（200g）虾仁（300g）辅料盐（1/2勺）料酒（1勺）淀粉（1勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋清炒鲜虾仁的做法步骤1、基围虾剪去头尾，剥掉虾壳，去掉虾线。放1勺生粉、1/2勺盐，和一勺料酒，腌制。...

随着生活质量的提高，人们慢慢的走出了自己小小的圈子，开始尝试各种旅行，在小编看来，旅行的意义在于，走遍世间每个角落，吃遍人间各地美食，小编就带大家来了解一下各地哪的小龙虾最正宗，大家去旅行的时候可以亲身体验一下小龙虾...

什么是酸笋呢？酸笋是用竹笋做成的一种腌制的调味品。酸笋的发源地是在我国的广东地区，随着慢慢的文化的传播，好多地方都开始吃酸笋，并且自己腌制酸笋。渐渐地，好多地方都有了自己酸笋的特色的做法，而且还特别好吃。那么，各地...

“这道菜中没有用过多的调味料，保持了菜品的原汁原味。虾仁也可以用鲜虾，味道更鲜美，提前将虾仁腌制可以使口感比较嫩滑。”食材明细主料芦笋（250g）虾仁（200g）辅料料酒（2勺）玉米淀粉（1勺）盐（适量）油（适量）酱油（1勺）原味（口味）炒（工艺）十分...

“1、芦笋是低糖、低脂肪、高纤维素和高维生素；氨基酸含量高而且比例适当；含有多种人体必需的大量元素和微量元素。芦笋营养丰富，尤其是嫩茎的顶尖部分，各种营养物质含量最为丰富，但芦笋不宜生吃，也不宜长时间存放，存放一周...

食材明细主料山药（1根）芦笋（200G）辅料油（适量）蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清炒芦笋山药的做法步骤1、准备好食材。2、芦笋切段，山药去皮，切粗丝。3、芦笋过水焯一下。4、处理好的食材。5、锅中加油，下山药翻炒。...

“百合有润肺、清火、安神、美容的功效，只有这季节才能吃上新鲜的百合，配上芦笋和木耳，难得的一款美容小炒哦！”食材明细主料芦笋（适量）鲜百合（适量）黑木耳（适量）辅料红椒圈（适量）配料盐（适量）料酒（适量）鸡粉（适量）水（适量）咸鲜（口味）炒（工艺...