关于当南瓜遇上红薯-南瓜糯米糍的餐饮精选

“我本身是个很懒的人却对着美食有着偏执的热爱并也自封“吃货”一枚出门旅行攻略首要也就是当地的小吃最大理想也就是尝遍各地美食对于做菜本身并无强烈的热爱或不爱在外生活，照顾好自己最重要的而且看着食材在自己手...

“香糯、可口的糯米糍，自己动手做也很简单。”食材明细主料南瓜（200g）糯米粉（500g）辅料自制菠萝酱（少许）椰蓉（少许）白糖（少许）甜味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）香甜南瓜糯米糍的做法步骤1、•南瓜去皮切块蒸熟；放入保鲜袋，用擀面...

“制作红豆沙馅通常的做法为：将红豆煮烂后，放入锅里，加油、糖炒香。本款南瓜糯米糍，省略炒制环节，无油，少糖，制作超级简单、快速，不失为健康美食。”食材明细主料糯米粉（200克）小麦淀粉（100克）南瓜（150克）辅料红豆沙馅（150克）糖（20克）椰...

“纯糯米粉+自制绿豆沙”食材明细主料南瓜（200g）糯米粉（150g）熟绿豆粉（100g）辅料芝麻油（适量）冰糖粉（适量）椰蓉（适量）甜味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）椰蓉南瓜糯米糍的做法步骤1、南瓜蒸熟2、捣成泥放入糯米粉3、拌匀4、冰糖粉...

食材明细主料红薯紫薯南瓜糯米粉（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜糯米球的做法步骤1、南瓜蒸熟用勺子压碎,加入糯米粉.2、和成面团后的样子,因为南瓜本身水分较多,所以不用加水.3、红薯,紫薯蒸熟压碎备用.4...

食材明细主料糯米粉（180克）南瓜泥（200克）葛粉（20克）奶粉（10克）辅料豆沙（100克）抹茶粉（一丢丢）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）南瓜豆沙糯米糍的做法步骤1、南瓜去皮和囊，切成片2、上锅蒸15分钟至熟3、南瓜泥就好了4、取200克南瓜...

“本款南瓜糯玉米糍，用南瓜、糯玉米粉、粘米粉揉面，花生红糖为馅，裹上一层白芝麻，外皮软糯可口，内馅酥脆香甜，是一道深受家人喜爱的美味甜点。”食材明细主料糯玉米粉（1000克（湿的））熟南瓜泥（350克（根据南瓜的含水量增减））粘米粉（150...

20-30分钟。蒸糍粑时间不需要太长，否则里面的水分会流失过度，会影响口感。南瓜在蒸的时候，可以带着皮一起蒸，这样有助于保证南瓜的完整性。糍粑在吃的时候，可以用火烤或者是直接将其放在电饭锅里和米饭一起蒸，饭熟了，糍粑也...

“看着五颜六色的糖果，我随心所欲做甜点，用不同口味的糖果做糯米糍馅料，给了这些糖果一个美好的归宿。这款糯米糍用巧克力、牛奶、水果、花生、芝麻等糖果做馅料，吃一个一种口味，不会重复。别样的什锦馅私家甜点比单一口味...

食材明细主料南瓜（180克）糯米粉（70克）红豆沙（适量）辅料玉米油（适量）椰蓉（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜红豆糯米糍的做法步骤1、准备好需用的原料。2、南瓜去皮洗净后切成小块，入微波炉中火叮4分钟取出，趁热压成泥...

“又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金瓜、伏瓜、饭瓜、窝瓜、中国南瓜。1、解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用；2、保护胃粘膜、帮...

“低糖、粗粮，是这款点心的标签，美味时尚的美味如此简单，浓浓的椰香加上紫薯和南瓜的原香，即使冷了也十分美味，变得更Q弹，松软的紫薯馅心，怎样都非常好吃，因为紫薯南瓜本身就很甜了，所以我只加了一点点糖，是非常适合减肥的一款...

食材明细主料南瓜（适量）糯米粉（适量）辅料油（适量）调料白糖（适量）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜糯米糍的做法步骤1、南瓜切片。2、撒上白糖，放锅里蒸软，然后稍微放凉，倒入适量糯米粉搅拌均匀，和成光滑的面团，然后搓成小圆球...

“南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：小半个紫薯：两个面粉（如果要成品软糯一点，可选用糯米粉）：若干辅料糖：若干具体步骤1.南瓜君，紫薯君切片装盘，请自动忽略西小米和红小豆，这是它们想当年...

“今天分享一个糯叽叽的南瓜紫薯糯米糍，低糖无油，营养健康，好吃到尖叫！”食材明细主料南瓜泥（180g）糯米粉（180g）辅料糖（1勺）牛奶（适量）紫薯（2-3个）奶香（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜紫薯糯米糍的做法步骤1、南瓜切块，紫薯洗净...

“南瓜中含丰富的β-胡萝卜素，每100克南瓜中约含有4000微克β-胡萝卜素。同时，南瓜还含有丰富的维生素B6，它是提高免疫蛋白活性、加强免疫蛋白代谢不可缺少的重要营养素。我家对于南瓜也是特别的喜欢，今天尝试了下南瓜糯...

“南瓜甘温，纤维非常细嫩，对胃粘膜有保护作用，具有健脾养胃的作用，用南瓜和糯米做一道中式甜品，裹着椰丝和芝麻，咬一下，是香脆、甜糯又不腻，丰富的口感😎😄”食材明细主料南瓜泥（500g）糯米粉（500g）橙粉（75g）白糖（10g）椰蓉（适量）花生碎（适...

食材明细主料南瓜（200g）糯米粉（250g）辅料椰蓉（50g）白糖（50g）其他（口味）其他（工艺）一小时（耗时）普通（难度）椰丝南瓜糯米糍的做法步骤1、备好图中材料。2、南瓜切好，把南瓜放入蒸锅中蒸熟。3、蒸熟的南瓜，放入白糖。4、放入糯米粉搅拌均匀...

“我承认我特爱吃甜食糯米糍就跟不用说啦，我的最爱啊。。。在网络上搜一搜，刚好看到南瓜的帖子，有这么一句南瓜太配宜忌的小公式：【南瓜+绿豆=补中益气、清热生津。】南瓜可补中益气，降低血糖；绿豆有清热解毒、生津止渴的作...

食材明细主料南瓜（1块）椰蓉（适量）糯米粉（适量）辅料油（少许）白糖（3勺）芒果（1个）甜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜椰蓉糯米糍的做法步骤1、备好食材，南瓜去皮切块上锅蒸好。2、加上白糖用勺子压碎。3、加糯米粉揉成面团。4、盘...

“南瓜是老百姓餐桌上常见的保健食品，它既可以做菜做汤，也可以当主食。其金黄的颜色和微甜的口感还是天然的调色师、甜味剂。南瓜中含有多种氨基酸、维生素和矿物质。有防止皮肤粗燥，延缓皮肤衰老，增强皮肤弹性的作用，可作...

“家乡的点心多数以米粉制成，占米粉和糯粉，做起来工序蛮多，一直都是吃着妈妈做的，结婚后自己也没动手做过，家里有着糯粉，还有南瓜，我就把它和在一起，做个简单的。呵，没想到女儿也喜欢。”食材明细主料糯米粉（150）去皮南瓜（200）辅料...

食材明细主料南瓜（450g）糯米粉（400g）红豆沙（适量）辅料糖粉（20g）椰蓉（适量）甜香（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）椰蓉南瓜糯米糍的做法步骤1、南瓜。2、切片后上锅蒸15分钟。3、蒸的软绵熟透去掉水份。4、趁热加入200克糯米粉搅拌匀...

“这两天做了很多小吃，基本都是自创的，但是没有拍照片，一个人忙不过来，只记录了这个糯米糕，还是分两次的，希望大家见谅啊！主要步骤都在下面了。”食材明细主料糯米粉（300g）南瓜（50g）紫薯（50g）红豆沙（50g）辅料芝麻（20g）红枣（2颗）枸杞（4颗）花...