关于丝瓜炒瘦肉怎么做的餐饮精选

食材明细主料瘦肉（250g）辅料丝瓜（250g）调料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）生粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜炒瘦肉的做法步骤1、丝瓜切片待用。2、瘦肉切片腌制入味。3、起锅烧油倒入瘦肉爆炒。4、倒入丝瓜一起爆炒...

“老公不在家，带着孩子，就想简单凑合下，又不想点外卖，毕竟还是自己做的饭干净卫生，吃什么呢，思前想后还是做点丝瓜瘦肉粥喝吧。既营养又美味！”食材明细主料瘦肉（适量）丝瓜（适量）米饭（适量）辅料味极鲜（适量）姜（适量）盐（适量）香油（适量）咸鲜...

“苦瓜的功效与作用，转载苦瓜清热解毒，降血脂，抗病毒。具有明显的隐血糖作用，对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。而且可以防治痢疾、解中暑发热、抗肿瘤、防治糖尿病。主要是清暑清热、明目、解毒...

“丝瓜中含的维生素B1防止皮肤老化，维生素C能增白皮肤等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩。故丝瓜汁有“美人水”之称。”食材明细主料丝瓜（适量）瘦肉（适量）辅料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常丝瓜...

食材明细主料瘦肉（150g）猪肝（适量）辅料丝瓜（400g）水（2000毫升）调料猪油（适量）盐（少量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）瘦肉猪肝丝瓜汤的做法步骤1、水煮开放瘦肉。2、丝瓜。3、再次煮开放猪肝。4、猪肝放下去煮一分钟调味（切得很...

“清甜的汤品”食材明细主料丝瓜（一条）鸡蛋（一个）瘦肉（少许）辅料蒜末（少许）葱花（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋瘦肉丝瓜汤的做法步骤1、准备食材:丝瓜，鸡蛋，瘦肉，蒜头。2、丝瓜削皮，切滚刀块，剁点蒜末，...

食材明细主料丝瓜（2条）瘦肉（50克）鸡蛋（2个）辅料姜丝（2克）食盐（2克）鱼露（1克）花生油（2克）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）丝瓜瘦肉蛋汤的做法步骤1、水开后把丝瓜倒进去煮2、两分钟后把瘦肉也放进去3、鸡蛋淋进入4、把所有配料放下...

“清甜”食材明细主料竹笙（适量）瘦肉（适量）丝瓜（适量）辅料盐（适量）油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）竹笙瘦肉丝瓜汤的做法步骤1、竹笙先泡20分钟2、剪掉根部小白圈，在剪成小节3、竹笙挤干水放入锅中煮15分钟放...

食材明细主料面粉（一斤左右）青瓜（一根）辅料丝瓜（精肉）配料盐（酱油）大葱（花生油）香油（花椒粉）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）瘦肉丝瓜馅水饺的做法步骤1、青瓜榨汁和面,比例一比一,面粉和好醒半小时2、肉剁成泥,中间放些老抽3、...

食材明细主料苦瓜（一条）瘦肉（250g）调料生抽（适量）生粉（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜炒瘦肉的做法步骤1、苦瓜洗净控干水份，加盐腌制出水。2、瘦肉切好加入调味料腌制入味。3、将腌出的苦水洗干净...

食材明细主料黄瓜皮（300）瘦肉（一块）辅料葱丝（适量）红椒丝（适量）糖（一点）油（适量）老抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦肉丝炒黄瓜皮的做法步骤1、买的成品黄瓜皮。2、改刀切成细丝，这个挺咸，需要用冷水多泡，我是跑了二个小时...

食材明细主料瘦肉（100g）丝瓜（2条）辅料水（1000毫升）调料盐（适量）油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦肉丝瓜汤的做法步骤1、1000毫升水烧开，放瘦肉丝瓜下去煮。2、煮熟调味。3、成品。...

食材明细主料丝瓜（一根）猪肉（适量）面条（适量）辅料葱末（适量）蒜末（适量）调料玉米油（适量）生抽（适量）盐（适量）牛肉粉（适量）咸香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜瘦肉汤面的做法步骤1、蒜末，丝瓜切好。2、猪肉切好，放盐、蚝油、生抽玉米淀粉...

“黄瓜口感清脆，汁水丰盈，具有清热解渴，利尿解毒的功效，还能促进人体的新陈代谢，一起学起来吧。”食材明细主料黄瓜（1根）辅料瘦肉（100g）调料油（适量）盐（适量）小米椒（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄瓜炒瘦肉的做法...

“丝瓜有清凉、利尿、活血、通经、解毒的效果，立夏后可多吃。”食材明细主料瘦肉（500g）丝瓜（一条）辅料虫草花（30g）姜（两片）调料盐（适量）咸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜瘦肉汤的做法步骤1、丝瓜削皮切成滚刀状，切两片姜。2...

“蛋白质是生命的基础，各种组织器官都由蛋白质构成，因此选择高蛋白食物是非常重要的。瘦肉中除了70％左右的水分外，大部分是蛋白质。蛋白质的组成同人体肌肉蛋白质相似。猪肉蛋白质中的必需氨基酸的含量及利用率与鸡蛋的蛋...

食材明细主料海带丝（125克）瘦肉丝（85克）辅料料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）瘦肉丝炒海带丝的做法步骤1、食材：海带丝（已泡发）2、瘦肉丝3、将已泡发的海带丝清洗一下.4、放在案板上切开，待用。5、烧...

“简单的炒肉丝，味道不错哦。”食材明细主料瘦肉（150g）香干（3片）芹菜（2棵）洋葱（1/4个）辅料盐（适量）油（适量）酱油（适量）鸡精（适量）淀粉（少许）蒜（1瓣）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）瘦肉炒三丝的做法步骤1、材料；2、瘦肉切丝或切片，加少许油...

“小时候，好喜欢吃粉丝，瘦肉炒的，或是鸭杂、鸡杂，唯独瘦肉炒的，百吃不厌哈。爸爸还会加些鱿鱼丝在里面，那是一个再好吃不过的菜了。有时在宴会中也会有这么一道菜，一般人家只顾着吃鱼鸭肉，唯有我常盯着粉丝，妈妈对我说过：“就你...

“简简单单的才是最美味的…不要太多调料！原离地沟油，原离垃圾食品…”食材明细主料瘦肉（100克）土豆（200克）辅料青辣椒（1条）红辣椒（2个）蒜子（两瓣）生抽（少量）鸡粉（少量）生粉（少量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒瘦肉土豆丝的做法步...

食材明细主料青瓜（适量）前腿肉（适量）辅料料酒（适量）调料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜炒瘦肉的做法步骤1、前腿肉洗净切薄片。2、切好的瘦肉加入少许料酒，花生油抓匀静置。3、青瓜洗净切薄片。4、热锅下油将瘦...

食材明细主料丝瓜（200克）瘦肉（100克）筒骨（150克）辅料盐（适量）清淡（口味）煨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）丝瓜瘦肉筒骨汤的做法步骤1、先熬骨头汤。2、准备切好的丝瓜。3、准备切好的瘦肉。4、熬了半个小时的筒骨汤加入丝瓜小火煨汤。5...

“黄瓜，清热解毒，健脑安神，减肥强体。”食材明细主料猪瘦肉（300克）黄瓜（250克）辅料油（适量）盐（少许）蒜头（少许）生抽（1汤匙）白糖（少量）生粉（少许）胡椒粉（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）瘦肉炒黄瓜的做法步骤1、猪肉切块，先加点水抓搓...

食材明细主料瘦肉（350g）辅料小米辣（1个）丝瓜（50g）调料油（适量）盐（少量）酱油（蚝油）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）瘦肉炒丝瓜的做法步骤1、瘦肉切片。2、丝瓜小米辣切好。3、热油。4、放丝瓜瘦肉小米辣一起炒。5、调味。6、翻炒...

食材明细主料冬瓜（半块）瘦肉丝（适量）咸菜（适量）辅料料酒（适量）盐（适量）调和油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）咸菜瘦肉丝炒冬瓜的做法步骤1、食材：冬瓜2、瘦肉丝3、咸菜（已清洗切碎）4、将瘦肉丝加点料酒、盐、调和油...