如何做豆腐香菜卷

说到豆腐香菜卷想必广大吃货朋友们一定不会对此感到陌生吧，豆腐香菜卷是我们日常生活中十分常见的一种菜，它的口味不仅十分美味可口，而且营养价值也很丰富，因此受到不少人的喜爱和青睐，那么，如何做豆腐香菜卷呢？一起去看看吧。

一、如何做豆腐香菜卷

主料：50g香菜、50g豆腐皮。

配料：适量椒盐面、适量油。

做法：准备好香菜豆腐皮洗净，将豆腐皮切成正方型，香菜切成与豆腐皮一样的长度。香菜放在豆腐皮上卷成卷，卷好豆腐卷二边切齐穿上牙签坐上油锅。油热后放入穿好的豆腐卷炸至金黄色即可，炸好后撒上椒盐面即可食用，上盘的时候可以将邪签取掉。

注意：炸的时候油温不要太高,油也不要太多,不然就太油腻了。

二、吃香菜有哪些好处

1、驱风散寒

吃香菜，能起到促进血液循环、解表发汗的作用，对于驱风散寒是极好的，不断的缓解胃痛，让你远离寒症。

2、缓解鼻塞

因感冒导致的鼻塞，也可以吃点香菜进行缓解，食用香菜时，能够吸收其中挥发油，其具有通鼻的作用，缓解了鼻塞。

3、提高食欲

对于喜欢吃的食物，不会像以前那样吃很多，食欲不振起了很大的作用，也是需要引起大家关注的。这个时候，你也可以吃点香菜。主要是吃香菜，能够吸收挥发油，能促进胃肠的蠕动，不断的增强食欲，让你胃口大增。

4、预防心血管疾病

食用香菜，能吸收丰富的矿物质，例如钾离子，这样能不断的扩张血管，促进血液流动，有效的预防动脉粥样硬化的发生。当然了，凡事有利也有弊，吃香菜也是这样，不可否认吃香菜有这么多的好处，但注意事项，依然不能忽视。

三、哪些人不能吃香菜

1、气虚的人不能吃

如果你是气虚患者，对于香菜最好不要食用，气虚的人，吃了香菜后，会加重气虚，导致身体受到更大的影响。

2、口臭的人不能吃

口臭是尴尬的情况，食用香菜后，会发现口气较重，所以对于口臭患者，最好不要吃香菜，以免会加重口臭。

3、过敏体质的人不能吃

过敏是当前人们需要重视的情况，特别是皮肤过敏的人，也不适合吃香菜，会加重过敏反应。

如何做豆腐香菜卷呢？吃香菜有哪些好处？哪些人不能吃香菜？对于不知道如何做豆腐香菜卷，或者不知道香菜的好处和禁忌的朋友们来说，这篇文章可以说是帮了大忙，相信在看了以上后对于这些问题就可以迎刃而解了，建议大家可以参考上面的做法来做。