关于养血的餐饮精选

养血补气吃什么?我相信很多人都有这个疑问。气血不足的人，看起来都有气无力，无精打采的。为什么会造成气血不足呢？不仅仅是个人体质原因，生活环境，习惯等各方面因素都会有影响，会造成我们气血不足。那今天就给大家介绍养血...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:50分钟主料红枣：2-3粒红豆：1把花生：1把红糖：1小块辅料清水：适量具体步骤1、将所有原材料洗干净，红豆提前3-4小时浸泡；2、锅中加水，放入全体原料，水开后转中小火50分...

“民间食疗验方常有不可思议的神奇效果,像桑寄生首乌蛋茶这一味糖水甜品,不但有养颜美肤作用，还能补肝肾固发祛斑。桑寄生售价便宜,有养血平肝、强壮筋骨、祛风湿、安胎、降血压、降血脂等多种功效;何首乌能益精血，乌发...

“养生功效：按照中医五行学说，红色为火，为阳，故红色食物进入人体后可入心、入血，大多可以益气补血和促进血液循环、振奋心情。红枣就是红色食物中补心的佼佼者。中医认为，红枣性平，味甘，具有补中益气、养血安神之功效，是滋阴补...

“红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神的作用。红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,民众无需买昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效.”食材明细主料红枣（1斤）辅料生姜（1两）蜂蜜（4两）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（...

准备时间:无　　　　烹饪时间:无补气养血炖品是指把枸杞子、红枣、桂圆等等的补品炖在一块，非常的补身体美味，很适合广大人群食用，对身体有很好的滋补作用，所以非常值得和家人一起品尝。主料银耳...

“黑豆性平，味甘，有补血安神、补肾益阴的作用，是常用保健食品，有抗衰老和黑发功效。花生味甘，性平，有健脾养胃，润肺化痰的功效。现代营养学研究认为，花生中含有的营养成分，可以健脑益智，延缓衰老。红枣既可补血又可调味，此款豆浆...

“儿子很喜欢吃路边的坚果羹，但总觉的外面的东西不干净，就自己试着做了这款羹。没想到家人和朋友们都很喜欢。呵呵！而且很养生的哦！”食材明细主料黑米（适量）薏仁米（适量）花生（适量）核桃（适量）葡萄（适量）红枣（适量）山楂糕（适量）辅料玉米...

血液是人身体中最重要的组成部分，有了血液，才能更好地运输各种各样的营养物质，如果贫血，就会带来各种不好的状况导致身体的不适，尤其是女性朋友容易贫血，因此就需要平时生活中多吃补血养血的水果，下面就给大家介绍一下养血的...

在现代的快节奏生活中，越来越多人更加注重养生了，这也因为绝大部分人都处于亚健康的健康状态。一个人的精神容貌也和健康状态关联。想让自己看起来更健康更精神，就可以多吃一些补肾养血的食物，今天就给大家介绍一下那些食...

“红菜头养血，我以前也不相信。这次春节到亲戚家，他家有位白血病患者，做了化放疗后，白血球和血色素都偏低，碰巧吃了几天红菜头后，再复检时白血球和血色素都得到了提高，数值很正常了。告诉了其他的病友后，医生也说都有效。真神...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟滋补养血羹从名字听就很滋补，材料简单，制作简单，吃起来香甜可口，非常营养，补血养颜，银耳、红枣桂圆都是很补血的东西，非常适合女孩子喝，养气补血，喝起来非常香...

食材明细主料红枣（适量）辅料核桃（适量）其他（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）核桃红枣小零食的做法步骤1、核桃和红枣适量，看自己做多少，核桃和大枣一比一2、把红枣蒸熟3、把核桃放在蒸熟的红枣上面4、拿一块小木板用于塑形5、...

对于女人来说，一个月总有那么几天身体不适，气血不足，这时候就需要药食来调理了，红枣，山药，莲子都是好的补气食材，下面介绍的补气养血四红汤就很适合补气养血的人食用，而且冬天来一碗热乎乎的四红汤，对手脚冰凉的人也有改善作用...

准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:4分钟主料红豆：半斤红枣：15个花生：一小把老红糖：适量水：适量辅料具体步骤1.一、将食材放入电压力锅，[不用泡，很快又不失味道。]加水没过食材，30分钟后即可！]2.二、将...

“陈皮是橘皮的干制品，理气、消食、健脾的作用更胜一筹，是药膳中常用的理气药。搭配红枣，更有安神养血的效果。红枣味甘、性温，入脾、胃经。可益气养血，养心安神，调和脾胃，适合气血亏虚、食欲不振、心烦失眠的气郁者。糖尿病...

准备时间:60分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料桂圆：250红枣：30个辅料红糖：50蜂蜜：两勺具体步骤1.准备好干的桂圆，要选择新鲜的干桂圆,干桂圆哦2.剥掉外壳，之后然后再把果肉一个个剥下来，这可真是一个...

很多人会有气血不足的症状，所以日常生活中不可忽视多吃温补的食品，特别是女性朋友们，必须要注意这方面的问题。生活中很多食物是起到食疗的作用的，今天小编跟大家分享一篇吃什么补气养血，希望能够帮助到大家。吃什么补气养...

“四物汤是一道汉族药膳。中医补血、养血的经典药方，方用当归、川芎、白芍、熟地四味药组成。四物汤是传统中医流传下来的药方，最早出现记载于唐朝的蔺道人著的《仙授理伤续断秘方》，通过实践运用《太平惠民合剂局方》四...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟银耳红枣都特别养颜养胃，我真的特别喜欢吃这个，一到夏天更是喜欢做好后放在冰箱里冰着吃，又是一番不同的滋味，今天我把这道补气养血银耳汤分享给各位爱美...

“在中国的草药书籍「本经」中记载到：红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者很好的保健品。所以说，红枣是一种很好的果品，特别适合女性食用。虽然价...

“红枣养脾补益气血；枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳；花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，提升血小板；红豆被李时珍称为“心之谷”，赤入心，形似肾，可清心养神，健脾益肾；红糖能渐复正气，提高机体免疫力...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味的补肾养血粥不仅味道鲜美口感良好，而且做法非常的简单，很容易就能学会，想吃便能在家做～主要是由黑米、核桃、黑豆搭配而成，补肾养血粥具有丰富的营养...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟小米紫薯糕，是一道美味的点心，主要原料有紫薯，小米等，紫薯口感软糯，味道微甜，富含维生素，营养价值很高，做粥或者做成甜点都很好吃，小米味道香甜，具有补气血的功...

补气养血是许多女性都关心的事，虽然市面上有虚度补气养血的补品，是否有效我们都不得而知了，小编觉得用食补是个不错的选择，不仅可以吃美食还可以不补气养血，何乐而不为？那么，=接下来小编将为大家介绍补气养血吃什么食物。补...