补气养血炖品怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:无

补气养血炖品是指把枸杞子、红枣、桂圆等等的补品炖在一块，非常的补身体美味，很适合广大人群食用，对身体有很好的滋补作用，所以非常值得和家人一起品尝。

主料

银耳 ：一朵
干枣 ：一把
枸杞 ：10g
莲子 ：一把

辅料

冰糖 ：适量

具体步骤

1.把银耳泡开，洗干净，侵泡两个小时

2.红枣洗干净，莲子和枸杞洗干净。备用。

3.把银耳放入高压锅中，30分钟，关火。

4.加入红枣。枸杞。链子。冰糖。20分钟，关火。

5.不用盖上锅盖，小火炖一会就可以出锅。