关于快手早餐系列一的餐饮精选

“大家国庆节快乐！！！国庆早上起床急着去玩，可别忘记吃早餐。一份快手早餐送给你。”食材明细主料吐司片（2片）火腿肠（1条）辅料番茄酱（适量）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快手早餐的做法步骤1、先来一张，想吃不？2、吐司片，火腿，海...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料绿豆：适量玉米茬：适量南瓜：适量面粉：适量辅料酵母粉：适量糖：适量葡萄干：适量具体步骤1.绿豆、玉米茬放电饭煲里按粥汤键，我是晚上睡觉前预约的，早晨起来就...

食材明细主料鸡蛋（1个）面包（2个）辅料盐（1匙）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快手早餐的做法步骤1、鸡蛋，加盐，打散2、面包抠芯，留下边3、锅底刷油，讲蛋液倒入面包圈里。果然还是鸡蛋少了😂4、待蛋液凝固之后，即可小窍门1、小火...

“如果你是一个懂得养生的妈妈、妻子或者是女儿，就应该懂得如何搭配食物、均衡营养。早在《黄帝内经·素问》中就提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为气充，味合而服之，以补精益气”的饮食调养的原则，同时也说明了五谷...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟主料鸡蛋：5枚面粉：适量剩米饭：半碗猕猴桃：1个辅料盐：适量葱花：适量椒盐：适量酸奶：适量具体步骤1.昨天晚上剩的米饭，添水熬粥，真会过日子啊！哈哈2.2个鸡蛋，加面粉、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料红豆：适量面粉：适量鸡蛋：1只辅料花生油：适量精选黄油：1勺芝麻：适量卡夫酱(备选)：适量好时朱古力酱(备选)：适量具体步骤1.红豆小半碗(因为是初试嘛)，煮饭比...

“这个简单快手的早餐饼，即使是时间再匆忙，也来得及自己动手，一拌一煎就上桌，胜过包子油条，夏季防晒多吃它，对皮肤有好处。”食材明细主料苹果（1个）鸡蛋（1个）面粉（200g）辅料油（少许）小苏打（2g）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）快手早...

“最近孩子放假了，我们不用早上5点多起床了，但长年养成的不睡懒觉的习惯使我依然早起做早餐，吃好喝好便可以开始一天的工作了。今天就拿我的一人食早餐举个例子，希望能给忙碌的你提供一些思路。”食材明细主料花卷（1个）鸡蛋...

准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料切片吐司：4片鸡蛋：3个胡萝卜：两个西瓜：少许辅料德尔多士炉：适量德尔煮蛋器：适量德尔榨汁机：适量具体步骤1.煮蛋器大家都会用的，蛋的嫩熟程度，德尔煮蛋器是...

夏天吃些什么呢？黄瓜正是当季的时候，那么用它来做一道菜就很不错，今天我就给大家带来一个快手菜-爆炒黄瓜，很好做，食材也很好买，做这道爆炒黄瓜的关键就是4个字，猛火、快炒，掌握这两个词就完全欧克了，而做出来就是两个字，好吃！主...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料银耳：适量莲子：适量鸡蛋：适量水：适量黄瓜：适量苹果：适量梨：适量辅料盐：适量香油：适量冰糖：适量果酱：适量具体步骤1.银耳泡发去蒂撕小朵，莲子洗净，加适量冰糖倒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料杏仁：适量花生：适量牛奶：适量鸡蛋：适量红糖：适量面粉：适量红枣：适量辅料葡萄干：适量核桃仁：适量冰糖：适量具体步骤1.牛奶杏仁花生露的具体做法以前又详细介...

“早上就一个字！快！”食材明细主料飞饼（适量）鸡蛋（适量）肠（适量）辅料酱（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快手早餐手抓饼的做法步骤1、煎飞饼的时候忘记拍照了。直接放不粘锅。鼓起了煎另一面。鼓起了就好了。2、不粘锅直...

早餐是一日三餐必不可少的，也是尤为重要的的。一日之计在于晨，美好的一天从早上开始，三餐从早点开始。现在的早餐丰富多彩，美味绝伦还营养丰富。你们早餐偏清淡还是口味重一些呢?说起早餐你有没有计划起明天的早餐该吃什...

“河虾含有丰富的蛋白质，营养价值很高，其肉质和鱼一样松软，易消化，但又无腥味和骨刺，同时含有丰富的矿物质（如钙、磷、铁等）”食材明细主料画面（50克）菠菜（2棵）小河虾（10克）鸡蛋（1个）辅料葱（1段）盐（1勺）糖（0.5勺）醋（1勺）蚝油（1勺）香油（1匙）咸鲜（口...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料大米：半碗菠菜：两根鸡蛋：一个腰果：三颗盐：适量香油：少许辅料具体步骤1.大米提前泡几个小时，大火烧开，小火煮熟。2.煮粥的时候处理菠菜，洗净，焯熟去除草酸，切碎末...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：适量黄瓜：适量米饭：适量胡萝卜：适量火腿肠：适量雪梨：适量辅料盐：适量高汤精：适量油：适量醋：适量酱油：适量山楂果酱：适量具体步骤1.锅里添水，烧开后倒入适...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料杏仁：适量花生：适量牛奶：适量南瓜：适量红豆沙：适量苹果：适量红枣：适量糯米粉：适量辅料冰糖：适量油：适量具体步骤1.生的杏仁、花生豆浆机的量杯一杯，具体看你...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜：适量糯米：适量淮山药：适量春卷皮：适量猪肉：适量胡萝卜：适量香蕉：适量葡萄：适量辅料酱油：适量盐：适量油：适量鸡精：适量葱花：适量具体步骤1.南瓜、淮山药切...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料韭菜：适量豆腐：适量鸡蛋：适量面粉：适量辅料油：适量盐：适量味极鲜：适量具体步骤1.韭菜、豆腐和摊好的鸡蛋切碎，加油、盐、味极鲜拌匀备用。2.面粉倒盆里，边加...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:6分钟主料面粉：适量蘑菇：适量土豆：适量猪瘦肉：适量辅料盐：适量葱：适量蒜：适量醋：适量酱油：适量鸡精：适量具体步骤1.猪瘦肉、蘑菇、土豆切丁，锅里油热后倒猪肉炒到变色加...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料玉米茬、玉米粒：适量鸡蛋、面粉、牛奶：适量西兰花：适量桔子、山楂糕：适量辅料糖：适量醋：适量盐：适量酱油：适量芝麻油：适量酸奶：适量具体步骤1.锅里添水烧开，...

食材明细主料吐司片（1）芝士片（0.5）火腿（0.5）辅料鸡蛋液（45ml）牛奶（20ml）奶香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快手早餐西多士的做法步骤1、一个鸡蛋打散，倒入纯牛奶混合均匀，我的鸡蛋是45g的，牛奶倒了20g；吐司切边。2、将吐司、芝士、...

准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:4分钟主料辅料具体步骤1.大米粥，这简单，不多说了，水、大米熬熟就好。2.胡萝卜切碎，锅里搁点油，热后倒入胡萝卜、米饭、盐翻炒一下盛出，锅里在少倒点油，倒入打散的鸡...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料南瓜：适量小米：适量鸡蛋：适量红豆沙：适量香蕉：适量面粉：适量核桃仁、红枣：适量辅料糖：适量酸奶：适量具体步骤1.南瓜切小块，和小米一同放入锅里小火慢熬着，准...