健康营养米糊的做法 健康营养米糊怎么做
食材明细主料黑米（20g）小米（20g）大米（20g）黑芝麻（10g）辅料红糖（半小块）清淡（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）健康营养米糊的做法步骤1、先把3种米清洗干净后，与芝麻一起放入破壁机。2、按米糊键静等。3、成品，细腻好喝。...
健康莜麦营养米糊怎么做好吃又简单
准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:35分钟莜麦营养米糊是一道特别养生健康而且营养满满的米糊喔。而且这一道莜麦营养米糊特别适合在早上喝的，因为人体一般在早上的消化系统还没活动开，所以莜麦...
营养健康粥的做法 碧波荡漾——营养健康粥 营养健康粥怎么做
食材明细主料米饭（适量）燕麦（适量）辅料莴笋叶（适量）火腿丁（适量）配料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养健康粥的做法步骤1、根据人数食量用剩米饭或者直接米熬粥2、当粥煮的差不多的时候可以下叶子，大火煮开然后开小...
好喝健康的营养米糊怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芝麻：50辅料核桃：适量水：1L红枣：40花生：30大米：30燕麦片：适量具体步骤1.米放水里泡一下2.泡完后的样子，倒进去3.放入红枣4.放入芝麻5.放入核桃6.放入花生...
营养米糊的做法 滋补养胃----营养米糊 营养米糊怎么做
“这个米糊是滋补养胃的食疗佳品。我在胃部不舒服的时候就会做这个米糊，喝上一天就会舒服很多。里面富含的多种食材可以补充身体所需的各种营养素。如果有胃不好的亲们也可以试试。”食材明细主料玉米片（30克）燕麦片（30克...
营养米糊的做法 营养米糊系列二 营养米糊怎么做
“Vitamix破壁机继续为早餐出力！小米苞谷莲子营养米糊，加点冰糖，真心好喝。”食材明细主料榆林小米（适量）水果小苞谷（1个）辅料莲子（4颗）冰糖（少许）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养米糊的做法步骤1、准备工作：榆林小米适量...
营养健康核桃糯米糊怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟你是不是在生病的时候感觉特别没有胃口呢？但是不吃的话对身体健康的恢复又不利呢？那么我想给你推荐一款适合生病的时候补充体力的明星产品——核桃糯糯...
南瓜红枣米糊的做法 婴儿健康营养辅食——南瓜红枣米糊 南瓜红枣米糊怎么做
“6个月时宝宝体检，缺铁性贫血。在还没有开荤的情况下，就没有急着给宝宝添加猪肝鸡肝什么的，更没有给他吃药。于是在每餐的米糊中都会加些红枣一起煮，补铁效果非常好，七个月时复检，血红蛋白正常。南瓜含有丰富的胡萝卜素和...
芝麻糊怎么做自己做营养又健康
芝麻是我们经常吃的一种补品，经常吃芝麻能是我们的头发变得坚固，还能越来越黑，但是我们有的人会觉得芝麻嚼着很费劲，今天我们就来看一下怎么做芝麻糊，芝麻糊是由芝麻颜值而成的，和芝麻有一样的功效，但是又比芝麻吃着更加方便...
营养健康的骨髓白菜米糊怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟在日常生活中，能够大口大口吃饭其实是一件特别幸福的事，尤其是经历过鼻饲之后，不能经口进食的人营养供应不足，低于机体需要量。今天介绍一种骨髓白菜米糊...
营养玉米糊的做法 营养玉米糊怎么做
“玉米糊，营养成分丰富，几分钟就可以完成。”食材明细主料玉米面（适量）辅料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养玉米糊的做法步骤1、玉米面。2、适量的玉米面放入碗中。3、加入适量的纯净水，浓稠随各人喜爱。...
健康的核桃红枣营养米糊怎么做好吃又简单
准备时间:25分钟　　　　烹饪时间:30分钟核桃和红枣常被人们用来做点心或副食，人们常说核桃有补脑的功效，红枣有补血和调节气血的功能，二者合而为一，简直是大补啊！非常适用于学生和孕妇，可以把它做...
健康营养肉松的做法 健康营养肉松怎么做
“想做肉松面包，发现肉松没了；想做寿司，肉松没了；小妮子想肉松配稀饭，还是没肉松。想要的时候偏偏断货了，看样子还是得常备着，本想去超市买上一些，想想，好的肉松也要90来块一斤，真不便宜，况且添加剂还蛮多，算了，还是自己做吧，做好的...
营养健康早餐的做法 营养健康早餐怎么做
“十分钟搞定的营养健康早餐。”食材明细主料番薯（1条）香蕉（2条）牛奶（200克）鸡蛋（1只）辅料油（少许）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养健康早餐的做法步骤1、备食材：番薯去皮切薄片，香蕉去皮，牛奶1支，鸡蛋1只。2、番薯放微波炉...
营养小米糊的做法 营养小米糊怎么做
“谢谢美的和美食天下，提供了美的首创可可豆浆机的试用机会。今天做的是营养米糊，原料是大米和小米。美的可可豆浆机是一台能做出可可口味的豆浆机，采用升级生磨系统的豆浆机，通过科学的先磨后煮程序，将可可的丝滑口感与豆...
健康营养粥的做法 健康营养粥怎么做
食材明细主料猪肉（适量）芦笋（适量）水发香菇（适量）西芹（适量）黑木耳（适量）青豆（适量）胡萝卜丁（适量）玉米粒（适量）大米（适量）小米（适量）燕麦（适量）辅料姜泥（适量）盐（适量）高汤或浓汤宝（适量）白胡椒粉（适量）水（适量）其他（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）健...
营养米糊的做法 营养米糊怎么做
食材明细主料大米（适量）黑米（适量）小米（适量）南瓜（适量）红枣（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）营养米糊的做法步骤1、食材准备就绪。2、南瓜切小块儿，红枣去核儿。3、大米黑米小米洗净。4、一起放入豆浆机里...
健康核桃红枣营养米糊怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟核桃红枣营养米糊包含了双重丰富的营养物质，核桃中的脂肪和蛋白质是补大脑最好的营养物质，红枣维生素含量高，具有滋阴补阳的功效，两者相结合打成米糊，非常...
营养健康养肾三黑米糊怎么做好吃又简单
准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟养肾三黑米糊用到了各种各样的有营养的食材，黑豆还有黑米具有粗糙的口感，让人感觉十分美味而且将健康吃在嘴中，营养的口感真的是叫人难以抵抗呢，还有薏米...
营养米糊的做法 核桃红枣冰糖苹果米糊——婴幼儿健康营养米糊 营养米糊怎么做
食材明细主料大米（20克）核桃（两个）红枣（3个）苹果（1个）辅料冰糖（适量）甜味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）营养米糊的做法步骤1、大米20克2个核桃、3个红枣（去核）1个苹果冰糖（适量）2、将大米、核桃、红枣洗干净同冰糖一同放入豆浆机，...
太极营养保健米糊的做法 太极营养保健米糊怎么做
“绿豆归心、肝、胃经，清热解毒，利尿、消暑除烦，止渴健胃。薏仁归肺、脾、肾经，健脾利湿、利水消肿、清热排脓。这两种食材自古就是我国的主要食物，而且药食同源，绿豆和薏仁还有一定的食疗作用。现代社会的人吃的好，运动少，以...
营养健康的灰枣米糊怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟宝宝已经可以开始吃米糊了，朋友一个宝妈介绍说可以DIY一款宝宝辅食--灰枣米糊。她说这种灰枣盛产在中国新疆，富含人体必需的多种氨基酸和各种矿物质，还...
营养健康的玉米糊炸虾怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道营养健康的玉米糊炸虾一看菜名就知道是一道美味，首先，这虾就是有营养又好吃的东西，他含有丰富的维生素和矿物质，可以补充人体所需的多种营养，其次，玉米...
营养健康的粥粥的做法 营养健康的粥粥怎么做
“牛油果的营养很丰富，做奶昔也很好喝，这次尝试了做粥，味道不错(*๓´╰╯`๓)♡”食材明细主料米（适量）牛油果（半个）辅料胡萝卜（适量）芝麻（可选）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）营养健康的粥粥的做法步骤1、将米淘洗一下，放到...
玉米糊糊的做法 健康养胃-玉米糊糊 玉米糊糊怎么做
食材明细主料玉米面（适量）辅料菠菜（少许）胡萝卜（少许）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米糊糊的做法步骤1、准备好玉米面2、菠菜焯水捞出沥干，切碎备用，胡萝卜切末备用3、烧水，我用的这种硅胶的勺子，要不玉米面比较粘4、玉米...