关于减肥美容必备之——红豆薏仁水的餐饮精选

食材明细主料红豆（适量）薏仁（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红豆薏仁水的做法步骤1、红豆和薏仁1：1的比例，提前一晚用水泡发2、电饭锅里加入足量的水，把红豆和薏仁倒入，通电按煮饭键3、煮开后加入冰糖再...

“毛豆，又叫菜用大豆，是大豆作物中专门鲜食嫩荚的蔬菜用大豆。毛豆就是新鲜连荚的黄豆。夏天，大街小巷，到处都是烧烤摊，而毛豆跟烧烤最配，一般我们在吃烧烤的时候，都会点一盘水煮毛豆，做下酒菜。不单如此，毛豆也是追剧必备小食...

相信大家都有听说过薏仁祛湿的功效强大，但也有些人不太敢吃薏仁，因为薏仁比较寒凉，吃法不正确的情况下可能会有一定的副作用。其实，薏仁吃得正确既能祛湿还能有效帮助减肥，所以今天小编给大家说一下薏仁怎么吃才能发挥到最...

紫菜是每家每户都必备的菜品，对于补充人体的一些维生素，微量元素都有很重要的作用。但是紫菜对于很朵人还说只能做汤，其实不然，紫菜不仅可以做成汤品，还可以做成固体的菜品。紫菜是在尤其夏天，人们都很想减肥，紫菜就是一个不...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.在锅中放入绿豆和薏仁，比例按自己喜好控制。2.（我没有泡豆，大家可以提前四个小时把薏仁和绿豆泡一下，煮的时候会更快）3.中火煮开后转小...

食材明细主料红豆（280克）薏米（200克）辅料大枣（30克）水（1500克）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红豆薏米汤的做法步骤1、准备好原材料2、红豆和薏米清洗干净，用温水泡两个小时3、将红豆和薏米倒入压力煲里，加入水4、加入红枣5...

正所谓三月不减肥，四月徒伤悲。尤其是夏天快要来临的时候，很多女生都渐渐开始重视自己的身材，这时候减肥热潮又再掀起来了。一般来说，通过饮食减肥也是不少女生的选择，其中红豆减肥汤就是其中一种。今天小编就带大家介绍一...

今天给大家做的红豆薏米水，女孩子喝很好哦，一次做一大罐可以喝好久，每天泡一把，味道很赞啊，有股大麦茶的味道，配合着豆香，很容易上头，超爱喝~我已经喝了N罐了，自从有了它，感觉自己变成了水桶，超能喝水，安利给大家~主料红豆：200克薏...

红豆对于女生来说是很好的补血的食物，而薏仁同样的对于女孩子来说有着很不错的作用，像美白，排毒养颜等的功效。在夏天这个炎热的季节里煮上一碗红豆薏仁水，清凉解渴又能排毒养颜和减肥，可谓是一箭双雕的美事啊。今天就教教...

“红豆薏仁熟，粉，山药绵软，没放糖，淡淡的清甜，特别好喝。”食材明细主料红豆（50g）薏仁（50g）辅料山药（100g）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红豆山药薏仁水的做法步骤1、浸泡一夜的薏仁。2、浸泡一夜的红豆。3、山药去皮洗一下，...

“酸甜好喝。”食材明细主料薏仁（适量）红豆（适量）苹果（一个）辅料桂花（可选）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）薏仁红豆苹果水的做法步骤1、红豆适量。2、薏仁适量。3、薏仁红豆洗净。4、适量清水。5、苹果去皮切小块。6、放入...

“薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。而且它能促进体内血液和水分的新陈代谢，清热去湿，消水肿的作用。”食材明细主料薏...

“养胃！美容！养颜！排毒！补气养血！”食材明细主料红豆（1把）黑米（1把）薏仁（1把）糯米（1把）辅料冰糖（1块）切片红枣干（1把）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红豆黑米薏仁粥的做法步骤1、每种材料各一小把，这是两个人的量2、把它们都放一个盆...

生活中很多人都喜欢喝粥，喝粥不但可以补充身体里的水分，还可以饱腹。然而有一种粥是老人女性都喜欢的佳品，这款粥大家都知道它可以美容养颜，却不知道她还可以起到减肥的作用，这款粥就是很多人常喝的红豆薏米粥，那么红豆薏米...

随着人们的饮食节奏越来越不规律，暴饮暴食，肥胖患者也是逐年的增多，减肥也成为越来越多的人的困扰，那么今天，小编就教给大家一个减肥方法，那就是红豆薏米水减肥法。红豆跟薏米大家都应该再熟悉不过了，那么它们怎么加在一起减...

“红豆薏仁水，消肿祛湿，进补有益，适度为宜。”食材明细主料红豆（适量）辅料薏米（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红豆薏仁水的做法步骤1、红豆、薏仁以1：1比例配比。2、洗净，浸泡一晚为宜。煮锅加入红豆、薏仁和适量的水...

众所周知，减肥已经成为当代社会的一种时尚潮流，几乎每一个人，无论男女都为减肥绞尽脑汁，甚至有人为了减肥而节食，这种做法对自己身体有着十分大的危害。其实，薏仁红豆也可以减肥，大多数人都只知道薏仁红豆可以祛湿，其实，它还有...

红豆薏仁水现在成为了去除身体湿气的一大利器，很多仙女会买来冲水喝，作为早餐或者是晚餐，湿气一词虽然兴起时间不长，但是却成为了很多人都会担心的事情，它不仅涉及到身体健康，而且还会涉及到女孩儿们最关心的体重问题。薏仁...

吃红豆薏仁减肥祛湿？真的有那么神马？不要每天随便做个测试题就开始盲目的减肥，乱吃。今天的这一篇文，我会告诉你什么是湿气，怎么判断自己是不是体内湿气重，以及如何在生活中消除湿气对健康的影响。但是我不会告诉你吃什么药...

“苦瓜片、生普洱有减肥清脂、清热止渴的功效，白菊花和茉莉花茶降火明目、防电脑辐射，玫瑰花理气解郁、活血散淤、调经止痛、有很好的美容功效。加入冰糖味道更好。”食材明细主料干苦瓜片（1克）生普洱（1克）玫瑰花（2个）白菊花（2...

“到小暑咯~~~~~这座城市每天的温度都基本维持在35°以上，今天新闻更夸张，放鸡蛋在车前玻璃，竟然直接被烤到八成熟了……比起冷来，其实热对我来说，还好。除开上班时间，我都不习惯用空调，一来环保，二来我喜欢毛孔自由呼吸的感...

减肥一直是年轻人热议和关注的话题，减肥的方法也是多种多样、五花八门，小编最推崇的减肥方法是饮食减肥法。许多年轻人想减肥但未能如愿以偿，哪个环节出了问题呢？很有可能是你吃的食物不对造成的。那么，吃薏仁减肥吗？让我们...

“薏米有着祛湿、消水肿、强筋健体、清肺热的作用，酸奶是总所周知的美容减脂的食物，而且是钙的良好来源，将两者混合，不仅味美，而且有更好的美容养颜祛湿减肥的效果。光吃薏米有股怪怪的味道难以下咽，光喝酸奶我也不是很喜欢...

当今的时代，瘦已经成为评判美的一项必须的标准，很多爱美女士也在想尽各种方法减肥：节食、锻炼甚至手术抽脂。最近网络上更是传来通过吃薏仁减肥。那么吃薏仁真的能减肥吗？下面就从薏仁的食物属性来分析吃薏仁对减肥到底有...

“红豆薏仁汤，可以很好的促进新城代谢，利尿，消除水肿，也可以去除体内湿气，可以减肥，并且对身体没有任何危害哦。另外红豆是补血的，薏仁是美白的，这款汤还可以美容养颜哦。”食材明细主料红豆（适量）辅料薏仁（适量）其他（口味）煮（工艺）一...